Sipas fjalorëve, Psikologët që punojnë me qindra klientë dhe studiojnë shumë komplekse dhe probleme e dinë që të gjithë mund të ndjejnë zili, dhe megjithëse shumica e njerëzve priren të kenë zili për mirëqenien materiale, ka nga ata që e përjetojnë këtë ndjenjë në lidhje me pamjen e dikujt tjetër. talentet, jeta personale dhe madje edhe zakonet. Megjithatë, pavarësisht se çfarë është objekt i zilisë, zakoni i zilisë nuk sjell asnjë përfitim, kënaqësi morale apo lumturi. Le të hedhim një vështrim më të afërt se pse xhelozia është e keqe.
Psikologët, udhëheqësit fetarë dhe njerëzit e zakonshëm pajtohen se zilia është një fenomen shkatërrues që duhet të përjashtohet nga jeta sociale dhe emocionale. Por mitet popullore për zilinë dhe luftën kundër saj shfaqen në mediat e njohura dhe intervistat me njerëz të famshëm me një qëndrueshmëri të lakmueshme. Sigurisht, secili prej nesh të paktën një herë i ka dëgjuar këto mite, shumë madje u përpoqën të udhëhiqen prej tyre në luftën kundër veseve të tyre, por ata nuk mund të shpëtonin nga zakoni i zilisë. Le t'i hedhim një vështrim më të afërt këtyre miteve.
Miti #1: Ekziston zili e keqe e zezë dhe zili e bardhë e padëmshme.
drejtësia: nuk ka zili të padëmshme, pasi ky fenomen në të gjitha manifestimet e tij është shkatërrues dhe i dëmshëm. Njerëzit që thonë se janë xhelozë për zilinë "e bardhë", thjesht përpiqen të qetësojnë ndërgjegjen e tyre dhe të heqin qafe fajin. Duke folur në këtë mënyrë, ata e bindin veten se kanë zili, por në një mënyrë të mirë, kështu që vesi i tyre është i padëmshëm. Por ju duhet të kuptoni se vetë ndjenja e zhgënjimit për shkak të suksesit të një personi tjetër është e dëmshme për mirëqenien emocionale dhe psikikën e një personi ziliqar. Nuk ka rëndësi se sa xheloz është.
Miti #2: Zilia shtyn për vetë-zhvillim dhe vetë-përmirësim.
drejtësia: Vetë-zhvillimi i një personi, sado i parëndësishëm të tingëllojë, nxitet nga dëshira për t'u zhvilluar dhe rritur si person dhe motivimi i duhur ndihmon për të realizuar këtë dëshirë. Zilia, nga ana tjetër, është një fenomen krejtësisht shkatërrues, prandaj një person ziliqar mund të inatos mendërisht dhe me zë të lartë suksesin e të tjerëve për orë e ditë të tëra, por nuk do të marrë asnjë masë për të arritur asgjë. Dhe arsyeja për këtë është e thjeshtë: për t'u bërë i suksesshëm, një person duhet t'i drejtojë të gjitha burimet e tij (duke përfshirë intelektuale dhe emocionale) në një kanal konstruktiv, dhe një person ziliqar është plot zemërim dhe ndjenja bezdi, dhe truri është i zënë. duke menduar për padrejtësinë e jetës dhe duke kritikuar një person tjetër që ka arritur sukses.
Miti #4: Të mendosh për avantazhet e tua dhe të përcaktosh që personi ziliqar është më i mirë se personi ziliqar është mënyra më e mirë për të mposhtur zilinë.
drejtësia: zakoni për të krahasuar veten me njerëzit e tjerë, në fakt, nuk është shumë më i mirë se zilia, dhe madje edhe më shumë - prej saj rriten rrënjët e këtij vesi. Duke e krahasuar veten me një person tjetër dhe duke u përpjekur të përcaktojë avantazhin e tij ndaj tij, personi ziliqar vetëm e "ushqen" zilinë e tij, sepse në vend që ta heqë qafe atë, ai qetësohet me ndihmën e epërsisë së tij. Si rezultat, në vend që të heqë qafe zilinë, një person gjithmonë bind veten se në fakt është më i bukur / i zgjuar / i sjellshëm se ai që ka zili.
Miti #5: Zhvlerësimi i objektit të zilisë është një metodë e thjeshtë dhe efektive për të hequr qafe ndjenjat e zhgënjimit të shkaktuar nga suksesi i njerëzve të tjerë.
drejtësia: shumë psikologë këshillojnë njerëzit ziliqarë të mendojnë se zilia është vetëm një "fasadë", "shfaqje e jashtme e suksesit" për të cilën personi që është ziliqar ka sakrifikuar diçka domethënëse. Është me këtë bindje që rrënjët e opinionit fitojnë ngjashmëri me diçka si "njerëzit e bukur nuk kanë inteligjencë të lartë", "një grua me një punë të mirë me pagë të lartë është e pakënaqur me jetën e saj personale", "të gjithë të pasurit janë njerëz të paskrupullt". ” dhe shumë më fal. Por kjo mënyrë për t'u përballur me zilinë është jo vetëm e kotë, por edhe e dëmshme, sepse përmes saj njeriu programon veten për të menduar negativ. Duke dobësuar gjithçka që shkakton zili, një person në një nivel nënndërgjegjeshëm frymëzon veten se prosperiteti material, bukuria, një karrierë e suksesshme janë të këqija dhe të panevojshme. Në të ardhmen, do të jetë shumë e vështirë për një person ziliqar të ketë sukses, pasi mendja nënndërgjegjeshëm do t'i rezistojë të gjitha ndërmarrjeve pozitive për shkak të supozimeve të mëparshme.
Rrënjët e zilisë qëndrojnë në sistemin e vlerësimit dhe hierarkisë që çdokush përdor deri diku. Në rastin kur një person, duke e krahasuar veten me njerëzit e tjerë, e vlerëson veten "më të ulët", ai fillon të ndjejë acarim dhe xhelozi, sepse ai në mënyrë të pandërgjegjshme (ose me vetëdije) dëshiron të jetë "më i lartë" nga pikëpamja e sistemit të tij hierarkik. . Të heqësh qafe zilinë është mjaft e mundur, por për këtë një person duhet të ndryshojë plotësisht botëkuptimin dhe qëndrimin e tij ndaj roleve shoqërore dhe hierarkisë sociale.
Mënyra e vetme për të hequr qafe zilinë është të rivendosni vetëvlerësimin adekuat dhe kjo mund të arrihet me rekomandimet e mëposhtme:
1. Kufizoni kontaktet me njerëzit që priren t'ju kritikojnë dhe të imponojnë ndjenja faji. Të gjithë kanë të paktën një mik që i pëlqen t'i mësojë të gjithëve dhe t'u tregojë të tjerëve pse ata jetojnë gabim. Shoqërimi me njerëz të tillë mund të çojë në vetëvlerësim të ulët, faj ndaj të tjerëve për stilin tuaj të "gabuar" të jetesës dhe si rezultat, zili ndaj njerëzve më "të duhur". Ka shumë mënyra për të hequr qafe ndjenjën e fajit, kështu që secili person mund të eliminojë shpejt pasojat e përballjes me manipuluesit dhe kritikët dhe të rivendosë psikikën.
2. Hiqni qafe besimin në një "botë të drejtë". Të gjitha besimet në "drejtësinë e botës" janë të natyrshme në besimin se të gjithë njerëzit e mirë duhet të shpërblehen nga fuqitë më të larta dhe njerëzit e këqij duhet të ndëshkohen. Dhe, natyrisht, ata e konsiderojnë veten "të mirë". Në fakt, nuk mund të themi se bota është plotësisht e padrejtë, por qartësisht nuk ka ndarje në "të mira dhe të këqija", pasi nuk ka shpërblim për "të mirën". Prandaj, ju duhet të hiqni qafe besimin në "drejtësinë më të lartë" sa më shpejt të jetë e mundur, në mënyrë që të ndaloni së prituri dhurata nga qielli dhe të merrni jetën tuaj në duart tuaja.
3. Gjithmonë uroni njerëzit mirë dhe gëzohuni me suksesin e të tjerëve. Kur dëgjoni për suksesin e një personi tjetër, duhet të përpiqeni të vendosni veten në vendin e tij, të imagjinoni gëzimin e tij dhe të ndjeni emocione pozitive. Ky ushtrim i thjeshtë do t'ju ndihmojë jo vetëm të kapërceni xhelozinë, por edhe të bëheni një person më pak egoist, pasi nxit ndjeshmërinë dhe dhembshurinë. Dhe, natyrisht, duhet të mbahet mend se një qasje e tillë ndaj një personi dashamirës do të ndihmojë në trajtimin e të gjithë njerëzve në mënyrë të barabartë, dhe jo t'i ketë zili të gjithë.
4. Përcaktoni qëllimet dhe dëshirat tuaja të vërteta. "Secili ka lumturinë e tij", thonë njerëzit e mençur dhe psikologët pajtohen me ta. Në fakt, shumica prej nesh nuk kanë nevojë për një makinë të zbukuruar, një figurë të modelit të lartë ose një diplomë të avancuar. Është realizimi i asaj që përbën "lumturinë personale" që do të ndihmojë në ndalimin e zilisë së njerëzve që kanë arritur sukses në një fushë ose në një tjetër. Prandaj, mënyra më e mirë për të hequr qafe përgjithmonë zakonin për të krahasuar veten me të tjerët dhe për t'i pasur zili njerëzit më të suksesshëm është të kuptoni se çfarë saktësisht ju sjell kënaqësi dhe çfarë saktësisht dëshironi të bëni.
5. Merreni si të mirëqenë faktin se çdo person ka mënyrën e tij të jetesës dhe suksesi dhe dështimi janë pasojat e zgjedhjes së tij gjatë rrugës. Nuk ka dy gjykime të njëjta, sepse secili prej nesh çdo ditë bën një zgjedhje, e cila në të ardhmen do të sjellë rezultate të caktuara. Dikush vendos t'i përkushtohet familjes së tij, dikush humbet pjesën më të madhe të jetës së tij, dikush rrezikon dhe fillon projekte të reja dhe dikush preferon një jetë të qetë dhe një punë të qëndrueshme. Gjithçka që është në jetën e një personi është pasojë e vendimeve dhe veprimeve të tij, dhe zilia është e pakuptimtë, sepse nuk bie asnjë përfitim për njerëzit nga qielli. Pra, në vend që të keni zili një mik më të suksesshëm, mendoni për zgjedhjet që duhet të bëni në mënyrë që të jeni vetë i suksesshëm dhe më i lumtur.