Përmbajtje
Në këtë numër të The ABC of Modernity, shpjegojmë pse kemi frikë të humbasim ngjarje të ndryshme që mësojmë nga rrjetet sociale dhe si marrim pjesë në ngjarje të ndryshme nga frika se mos mbeteni pas.
.
Për të vazhduar me kohën dhe për të mos humbur fjalë të reja, abonohuni në podcast në Apple Podcasts, Yandex.Music dhe Castbox. Vlerësoni dhe ndani në komente fjalët pa të cilat, sipas mendimit tuaj, është e pamundur të imagjinohet komunikimi në shekullin XNUMX.
Çfarë është FOMO dhe si mund të jetë e rrezikshme
FOMO është një shkurtim që do të thotë frika nga humbja - "frika nga humbja". FOMO nganjëherë referohet si FOMO. Në mënyrë tipike, njerëzit përjetojnë FOMO kur mendojnë se po humbasin përvoja, mundësi ose burime të vlefshme. Për shembull, kur shihni foto të bukura në rrjetet sociale dhe mendoni se jeta juaj është shumë më e keqe, ose kur shikoni filma dhe dëgjoni albume vetëm nga frika se mos mbeteni jashtë diskutimit. Njerëzit kanë qenë prej kohësh xhelozë ndaj njerëzve të tjerë dhe donin të njiheshin, por me ardhjen e mediave sociale, FOMO është bërë një ndjenjë mjaft e zakonshme që prek një numër të madh njerëzish.
Sindroma e fitimit të humbur nuk është një çrregullim mendor, por mund të përkeqësojë problemet ekzistuese mendore si depresioni dhe ankthi. Gjithashtu, FOMO mund të krijojë një varësi ndaj rrjeteve sociale dhe të ndikojë negativisht në punën dhe marrëdhëniet tuaja me të dashurit. Në këtë rast, është mirë të kontaktoni një specialist për të trajtuar në mënyrë efektive problemin.
Karakteristikat dalluese të FOMO dhe si të merreni me të
Të pranosh se ke frikë se mos e humbisni është mjaft e vështirë. Nëse nuk mund t'i hiqni sytë nga ekrani, të përditësoni vazhdimisht burimin tuaj të lajmeve dhe të krahasoni veten me njerëzit në internet, atëherë është e mundur që të keni FOMO. Nëse keni qenë në gjendje të identifikoni FOMO në veten tuaj, atëherë duhet të kufizoni kohën tuaj në internet: mund t'i bëni vetes një "detox dixhital", të vendosni një kufi për aplikacionet dhe gjithashtu mund të organizoni një tërheqje për t'u rikuperuar nga djegia dhe zhurma e informacionit.
Vlen të kujtohet se nuk jeni vetëm në luftën kundër FOMO: miliona njerëz në mbarë botën ndajnë emocionet tuaja dhe fotot në dukje të përsosura në internet janë vetëm një pjesë e zbukuruar e jetës së dikujt.