Sfondi hormonal na përcakton, veçanërisht për gratë. Nga adoleshenca deri në menopauzë, ritmi i hormoneve dikton disponimin, energjinë, bukurinë dhe mirëqenien tonë të përgjithshme. Fatkeqësisht, gratë rrallë i kushtojnë vëmendje rolit të hormoneve në trupin e tyre. Është e rëndësishme të jeni në gjendje të dëgjoni trupin tuaj, i cili gjithmonë na jep sinjale për gjendjen e tij. Lodhje Me ritmin modern të jetës, gjendja e lodhjes duket se perceptohet si normë. Megjithatë, ndjenja e lodhjes mund të jetë shenjë e ndryshimeve hormonale. Natyrisht, ndodh që të lodhemi për arsye objektive të jashtme. Megjithatë, nëse vëreni mungesë të shpeshtë energjie pas jush, kontrolloni hormonet tuaja. Tiroide, insulina, estrogjeni, progesteroni dhe hormonet mbiveshkore mund të jenë një arsye. Pagjumësi Dihet se nivelet e ulëta të hormonit progesterone shkaktojnë pagjumësi në orën 3 të mëngjesit. Në të njëjtën kohë, niveli i ulët i estrogjenit është i lidhur me djersitjet e natës dhe temperaturën që ndërpresin gjumin. Nervozizëm Nëse të dashurit tuaj vërejnë një ndryshim në humorin tuaj, mund të mos jetë vetëm një ditë e keqe në punë ose bllokim trafiku në rrugën tuaj për në shtëpi. Shumë gra vënë re luhatje të humorit që lidhen me ditë specifike në ciklin e tyre menstrual. Për shembull, lotët para menstruacioneve dhe nervozizmi nuk janë normë, por një manifestim tipik i çekuilibrit hormonal. Humbja e flokeve Ndryshimet në densitetin ose strukturën e flokëve, së bashku me rënien e flokëve, janë tregues që hormonet janë jashtë kontrollit. Flokët e imët në majë të kokës mund të jenë shenjë e çrregullimeve të tiroides, ndërsa flokët e hollë në tempuj mund të tregojnë nivele të ulëta të progesteronit ose estrogjenit.
2022-11-11