Përmbajtje
Ndonjëherë ne e kuptojmë se jeta jonë dhe jeta e familjes tonë është disi e gabuar. Por çfarë saktësisht fshihet pas kësaj "gabimi"? Në fund të fundit, ne duam që vetë dhe të dashurit tanë të jetojmë, si në një përrallë, të lumtur përgjithmonë. Si ta gjeni problemin dhe ta rregulloni atë?
Pse disa familje bëhen problematike ndërsa të tjerat mbeten të shëndetshme? Ndoshta ka ndonjë recetë për harmoninë dhe lumturinë? "Le të kalojmë pragun e një familjeje të trazuar dhe të shohim se çfarë saktësisht po shkon keq në të, siç duhet të jetë," shkruan Valentina Moskalenko, autore e librit "Unë kam skenarin tim. Si ta bëni familjen tuaj të lumtur.
Le të fillojmë me një familje të trazuar. Ndoshta dikush e njeh veten në përshkrim. Në një familje të tillë, e gjithë jeta sillet rreth një problemi dhe bartësit të tij. Për shembull, një nënë ose baba despotike ose dominuese, tradhtia e njërit prej partnerëve, largimi i tij nga familja, varësia - droga, droga, alkooli ose sëmundje emocionale, mendore ose ndonjë sëmundje tjetër e pashërueshme e njërës prej familjes. Kjo listë nuk është shteruese dhe secili prej nesh mund të mendojë lehtësisht për disa probleme të tjera.
Në situata të tilla, fëmijët që vuajnë më shumë janë ata që privohen nga vëmendja - në fund të fundit, ajo fokusohet në telashet kryesore familjare. “Diçka duhet sakrifikuar për mosfunksionim, dhe sakrifica e parë, natyrisht, janë ndërveprimet e shëndetshme familjare”, shkruan Valentina Moskalenko.
Në çdo familje, duhet të ketë komponentë të rëndësishëm: fuqia, koha për njëri-tjetrin, ndershmëria, shprehja e ndjenjave dhe shumë më tepër. Le t'i konsiderojmë këto kritere në të dy modelet - të shëndetshme dhe problematike.
Në familjet e shëndetshme, prindërit kanë fuqinë për të mbajtur një rend të caktuar. Por ata e përdorin fuqinë në mënyrë fleksibël. Prindërit "problematikë" veprojnë në mënyrë autokratike dhe madje arbitrare - "Kështu do të jetë sepse thashë", "Sepse unë jam baba (nënë)", "Në shtëpinë time të gjithë do të jetojnë sipas rregullave të mia".
Shpesh ka konfuzion midis të rriturve autoritativë dhe të rriturve autokratë. Valentina Moskalenko shpjegon ndryshimin. Prindërit autoritativë dëgjojnë fëmijët dhe anëtarët e tjerë të familjes përpara se të marrin një vendim që prek të gjithë. Në autokraci, vendimi merret nga një person, mendimet e të tjerëve nuk merren parasysh.
Pasojë
Nëse jemi rritur në një familje të tillë, atëherë një ditë zbulojmë se ndjenjat, dëshirat, nevojat tona nuk i interesojnë askujt. Dhe ne shpesh e riprodhojmë këtë model në jetën e mëvonshme. Ne zgjedhim partnerë që "krejt rastësisht" nuk i vënë interesat tona në asgjë.
Koha është para, por jo të gjithë e marrin atë
Në një familje të shëndetshme ka kohë për të gjithë, sepse të gjithë janë domethënës dhe të rëndësishëm, është i sigurt psikologu. Në një familje jofunksionale, nuk ka zakon të flasësh, të pyesësh për ndjenjat, interesat dhe nevojat. Nëse bëhen pyetje, ata janë në detyrë: "Si janë notat?" Gjithmonë ka gjëra më të rëndësishme për të bërë sesa jeta e familjes.
Shpesh në familje të tilla bëhen plane, por më pas ato ndryshojnë, premtimet për të kaluar kohë me fëmijët nuk mbahen. Prindërit japin udhëzime të dyfishta, ekskluzive reciproke, për shkak të të cilave fëmija nuk di si të veprojë dhe si të reagojë. “Jam shumë i interesuar për atë që keni mësuar në karate. Por nuk mund të shkoj në konkursin tuaj - kam shumë për të bërë.» Ose “Të dua. Shkoni për një shëtitje, mos u pengoni."
"Prindërit problematikë" mund të thonë: "Koha është para". Por në të njëjtën kohë, krijesa më e çmuar dhe më e vlefshme - fëmija i tij - nuk e mori këtë xhevahir.
pasojë
Interesat dhe nevojat tona nuk janë të rëndësishme. Ne nuk jemi të denjë për kohë dhe vëmendje. Pastaj gjejmë një partner me të cilin pushojmë në periudha të ndryshme, mësohemi me faktin se nuk kemi kurrë forcë të mjaftueshme - burri ose gruaja kanë shumë punë, miq, projekte të rëndësishme.
E drejta për argëtim
Në familjet e shëndetshme, përveç detyrave të nevojshme të detyrueshme - punë, studim, pastrim - ka një vend për lojëra, pushim dhe argëtim. Rastet e rënda dhe ato «jo serioze» janë të balancuara. Përgjegjësia dhe detyrat shpërndahen ndërmjet anëtarëve të familjes në mënyrë të barabartë dhe të drejtë.
Në familjet problematike nuk ka ekuilibër. Fëmija rritet herët, merr funksionet e të rriturve. Detyrat e një nëne dhe babai janë të varura mbi të - për shembull, të edukojë vëllezërit dhe motrat më të vegjël. Shpesh mund të dëgjoni në adresën e fëmijëve më të mëdhenj - "Ju jeni tashmë një i rritur".
Ose ekstremi tjetër: fëmijët lihen në duart e tyre. Ata kanë mjaft kohë. Prindërit i paguajnë me para, përderisa nuk ndërhyjnë. Kaosi është një nga opsionet për marrëdhënie jo të shëndetshme në familje. Nuk ka rregulla, askush nuk është përgjegjës për asgjë. Nuk ka rituale dhe tradita. Shpesh familjet ecin me rroba të pista ose të grisura, jetojnë në një apartament të çrregullt.
Pasojë
Ju nuk mund të humbni kohë duke u çlodhur. Nuk mund të relaksoheni. Ne duhet të kujdesemi për të tjerët, por jo për veten. Ose një opsion: pse të marrësh një biznes, nuk ka kuptim.
A kanë vend ndjenjat?
Në familjet e shëndetshme, ndjenjat e njerëzve të tjerë vlerësohen, ato mund të shprehen. Në familjet e trazuara, shumë emocione janë tabu. "Mos u ulërini", "Diçka që je shumë e gëzuar", "Nuk mund të zemërohesh". Në familje të tilla, fëmijët shpesh përjetojnë faj, pakënaqësi dhe turp për ndjenjat e tyre. Në familjet e shëndosha, e gjithë gamë e ndjenjave është e mirëpritur: gëzimi, trishtimi, zemërimi, qetësia, dashuria, urrejtja, frika, guximi. Ne jemi njerëz të gjallë - kjo moto është e pranishme në heshtje në familje të tilla.
Pasojë
Ne kemi mësuar të fshehim ndjenjat tona të vërteta jo vetëm nga të tjerët, por edhe nga vetja. Dhe kjo na pengon të jemi të sinqertë, të hapur, të shfaqemi në marrëdhëniet me partnerin dhe fëmijët tanë në të ardhmen. E kalojmë stafetën e pandjeshmërisë poshtë skenës.
Nevojitet ndershmëri
Në marrëdhënie të shëndetshme, ne jemi të sinqertë me njerëzit e dashur. Fëmijët dhe prindërit ndajnë me njëri-tjetrin. Familjet e pashëndetshme kanë shumë gënjeshtra dhe sekrete të paqarta. Familjet mësohen të gënjejnë dhe të dalin në gjëra të vogla. Disa sekrete mbahen nën çelës për vite me rradhë, të transmetuara brez pas brezi, duke «dalur» në mënyrën më të papritur dhe makthore. Ruajtja e një sekreti kërkon shumë energji nga sistemi familjar. Dhe në një familje të shëndetshme, kjo energji mund të përdoret për zhvillim.
Pasojë
Ne kemi mësuar të gënjejmë jo vetëm në mënyrë të madhe, por edhe në gjëra të vogla. Një bisedë e sinqertë nuk është e disponueshme për ne. Dhe ne e riprodhojmë këtë model në marrëdhëniet tona të mëtejshme.
Bashkëpunimi dhe rritja personale
Në familjet e shëndetshme, anëtarët e saj mbështesin zhvillimin e të tjerëve, ndihmojnë në këtë. Gëzohuni për fitoret, empati me dështimet. Respektoni ndjenjat dhe dëshirat e njerëzve të tjerë. Një familje e tillë është e vetëdijshme për veten si një grup i vetëm, ku një për të gjithë dhe të gjithë për një. Këtu vlerësohet kontributi i të gjithëve për çështjen e përbashkët.
Në familjet me probleme, përkundrazi, zhvillimi personal rrallë inkurajohet. “Pse ju duhet kjo? Më mirë të gjej një punë.” Mbështetja dhe miratimi mund të merret vetëm nëse veprimet e një anëtari të familjes do të jenë në dobi të familjes. Pse gruaja vendosi të pikturonte në moshën 35-vjeçare? Çfarë dobie ka kjo? Më mirë do të laj dritaret.
Pasojë
Ne kemi mësuar dhe jemi plotësisht në gjendje të përqendrohemi te të tjerët, por jo te vetja. Dhe nga kjo pikë, një hap drejt ndërvarësisë.
Si të bëheni një familje e shëndetshme?
Psikologia Claudia Black, fjalët e së cilës citohen në libër, përcaktoi rregullat e një familjeje jofunksionale me tre "jo": mos fol, mos u ndje, mos ki besim. Valentina Moskalenko jep 10 shenja të një familjeje të shëndetshme, për të cilat duhet të përpiqemi.
Problemet njihen dhe trajtohen.
Nxit lirinë e perceptimit, mendimit, diskutimit, zgjedhjes dhe krijimtarisë, të drejtën për të pasur ndjenjat dhe dëshirat e veta.
Secili anëtar i familjes ka vlerën e tij unike, dallimet midis të afërmve vlerësohen.
Familjarët dinë të kujdesen për veten dhe nuk kanë nevojë për mbrojtje të tepërt.
Prindërit bëjnë atë që thonë, mbajnë premtimet.
Rolet në familje janë të zgjedhura, jo të imponuara.
Ka një vend për argëtim dhe rekreacion.
Gabimet falen - ata mësojnë prej tyre.
Familja është e hapur ndaj ideve të reja, ajo ekziston për zhvillimin e njeriut dhe jo për ndrydhje.
Rregullat e familjes janë fleksibël, ato mund të diskutohen dhe ndryshohen.
Dikush i vetëm në familje një ditë zbulon se jeta nuk është e tillë. Dhe nëse ai përpiqet ta kuptojë këtë dhe ta zbatojë në jetën e tij, ai do të bëjë një hap të madh drejt rimëkëmbjes.