Vegjetarianë të famshëm

Ka mijëra, në mos dhjetëra mijëra vegjetarianë të vërtetë midis nesh. Midis tyre nuk janë njerëzit më të zakonshëm, por edhe atletë të shquar, aktorë të njohur, këngëtarë, shkencëtarë dhe shkrimtarë. Çdo ditë, ata u përmbahen parimeve të të ushqyerit vegjetarian, vendosin qëllime të reja, arrijnë lartësi të pabesueshme dhe në të njëjtën kohë gëzojnë sinqerisht jetën. Duke parë ata, është e vështirë të besosh se vegjetarianizmi mund të jetë i rrezikshëm. A frymëzohet kjo nga fitoret e tyre dhe në një farë mënyre ndiqni shembullin e tyre.

Atletë vegjetarianë

Disa mjekë thonë se sporti dhe vegjetarianizmi janë të papajtueshëm. Thjesht sepse njerëzit të cilët qëllimisht refuzojnë proteina do të përjetojnë më pas një mungesë të saj, do të vuajnë nga anemia, do të ndiejnë mungesë energjie dhe ndonjëherë edhe nuk do t'i kenë ato në mënyrë që të ngrihen nga shtrati. Sidoqoftë, vegjetarianët e vërtetë, arritjet e të cilëve kanë hyrë në historinë e sporteve botërore, nuk mendojnë kështu. Përkundrazi, ata argumentojnë se stërvitja dhe dieta vegjetariane janë gjëra plotësuese.

Më poshtë është një listë e disa prej tyre:

• Mike Tyson, ose Iron Mike, është një boksier amerikan dhe kampion i padiskutueshëm botëror, të cilin ai, nga rruga, u bë në moshën 21. Gjatë karrierës së tij, Mike arriti të vendosë disa rekorde, të cilat ata nuk mund t'i thyejnë deri më sot. Atleti kaloi në vegjetarianizëm të rreptë në vitin 2010. Ky vendim i lejoi atij jo vetëm të humbiste 45 kg, por edhe të bëhej shumë më i lumtur, gjë që ai u tha gazetarëve në një intervistë të fundit.
• Carl Lewis. 9 herë kampion olimpik dhe 8 herë kampion bote në sprint dhe kërcim së gjati. Ai me të drejtë quhet më i miri në sportin e tij për faktin se ishte në gjendje të fitonte ar 4 herë radhazi. Në pyetjen "Si arrin ai të arrijë lartësi të tilla?" ai përgjigjet se e gjitha ka të bëjë me ushqimin. Që nga 1990, parimet e tij të rrepta vegjetariane e kanë lejuar atë të hajë vetëm më të mirën që natyra ka për të ofruar. Sipas tij, ai tregoi rezultatet e tij më të mira pikërisht në vitin e parë të ndryshimit të dietës.
• Bill Pearl është një aparat gjimnastikor dhe trajner i famshëm që botoi librin "Keys to the Inner Universe", i cili është bërë një lloj udhëzuesi për atletët aspirues. Bill-it i është dhënë titulli Mr. Universe 4 herë.
• Mohammed Ali është një boksier amerikan që fitoi Olimpiadën 1960. Ali është bërë kampion profesionist i peshave të rënda të botës në disa raste. Në vitin 1999 iu dha titulli "Sportist i Shekullit".
• Robert Parish është një kampion 4 herë i shoqatës, një basketbollist me një reputacion botëror, i cili është ngulitur fort në historinë e NBA, falë numrit të ndeshjeve të luajtura. Nuk janë më pak se 1611 prej tyre. Me mënyrën e tij të jetesës vegjetariane, ai provoi se edhe një lartësi e madhe (216 cm) nuk është parakusht për të ngrënë mish.
• Edwin Moses është një atlet i atletikës, rekordmen botëror, dy fitues të medaljeve të arta olimpike dhe vegjetarian veteran.
• John Sully është një lojtar legjendar i basketbollit, aktor dhe një tifoz i vërtetë i vegjetarianizmit.
• Tony Gonzalez është një futbollist spanjoll që ka eksperimentuar prej kohësh me të ushqyerit. Fakti është se ai "provoi" veganizmin dhe vegjetarianizmin, por më pas vendosi t'i përmbahet parimeve të një diete vegjetariane, të holluar me këshillën e trajnerit të tij me disa racione peshk ose mish pule në javë.
• Martina Navratilova - kjo teniste ka 18 fitore në një, 10 në dyshe të përziera dhe 31 në dyshe për femra. Dhe ajo vetë nuk është vetëm një vegjetariane e vërtetë, por edhe një përfaqësuese e flaktë e organizatës PETA, e cila lufton për të drejtat e kafshëve.
• Prince Fielder është një lojtar i famshëm bejsbolli i cili hoqi dorë nga mishi pasi mësoi për barrën e transportimit të bagëtive dhe shpendëve në ferma.
• Tony La Russa është një trajner bejsbolli që punon për Ligat Kombëtare dhe Amerikane. Ai u bë vegjetarian pasi në një nga programet ai pa se si mishi i viçit bie në tryezat e konsumatorëve të tij.
• Joe Namat është një yll i futbollit amerikan i cili u fut në Sallën e Famës të NFL në 1985. Me shembullin e tij, ai tregoi se për të luajtur mirë në futboll, nuk është aspak e nevojshme të hani mish.
• David Zabriskie është një çiklist i njohur i cili ka fituar 5 herë Kampionatin Kombëtar të Garave Amerikane, duke marrë një vend të nderuar në Grand Tour. Ai nuk është vetëm një çiklist me përvojë, por edhe një vegan i pasionuar.
• Bill Walton është një basketbollist Amerikan që ka fituar titullin NBA dy herë. Ai më pas u emërua Lojtari më i Vlefshëm. Ai arriti të arrijë fitore dhe njohje të mëdha pa asnjë pikë proteine ​​shtazore.
• Ed Templeton është një skateboarder, artist dhe vegan që nga viti 1990.
• Scott Jurek është një fitues i shumëfishtë i ultra maratonave, ose ultra maratonës, dhe u bë vegjetarian në 1999.
• Amanda Riester është boksiere, aparat gjimnastikor, trajnere, fituese e 4 titujve të Golden Gloves of Chicago, kampione e Amerikës së Veriut në fitnes dhe ndërtim trupash. Amanda është një vegane e apasionuar për të cilën thotë se u bë që e vogël. Ajo është gjithashtu e angazhuar në rehabilitimin e qenve endacakë dhe në të njëjtën kohë rrit 4 pitbullë që shpëtoi.
• Alexey Voevoda është një nga njerëzit më të fuqishëm në botë. Ai fitoi Kupën e Botës në mundje krahu tre herë dhe dy herë u bë kampion olimpik (bobsleigh).
• Ekaterina Sadurskaya është një notare e sinkronizuar në vendin tonë, e cila është pjesë e ekipit kombëtar dhe i përmbahet parimeve të ushqimit vegjetarian.
• Denis Mikhailov nuk është vetëm një vegan, por edhe një ushqyes i papërpunuar. Si një vrapues ultramaratonë, ai ka fituar një rekord botëror Guinness për rutine e tij 12-orëshe.
• Natasha Badman është një vegjetariane dhe gruaja e parë në botë që fitoi titullin botëror në triatlon.

Shkencëtarët vegjetarianë

Mjekët thonë se një dietë vegjetariane ndikon negativisht në funksionimin e trurit. Sidoqoftë, zbulimet madhështore të botës të bëra nga vegjetarianë të vërtetë e bëjnë atë të dyshimtë. Shtë e vështirë të thuash se sa ekspertë kanë hequr dorë nga proteina shtazore. Sidoqoftë, është mjaft e mundur të përmenden admiruesit më të shquar të këtij sistemi energjetik.

• Leonardo da Vinci është një matematikan, fizikan, natyralist dhe anatomist i famshëm, si dhe një arkitekt, skulptor, piktor, i cili me të drejtë u konsiderua një shembull i "Njeriut Universal". Ai i trajtoi të gjitha qeniet e gjalla me kujdes, shpesh duke i shpërblerë dhe duke i lëshuar. Prandaj, ai thjesht nuk mund të hante mish.
• Pitagora nga Samos është një filozof dhe matematikan i Greqisë antike. Ai e shpjegoi pasionin e tij për vegjetarianizmin me një frazë të thjeshtë: "Ju nuk mund të hani atë që ka sy".
• Plutarku është një filozof, moralist dhe biograf i Greqisë së lashtë, i cili besonte fort se "mendja e njeriut bëhet e shurdhër nga mishi".
• Albert Einstein është shkencëtari që qëndroi në zanafillën e fizikës moderne teorike, i cili fitoi çmimin Nobel në 1921. Duke qenë një doktor nderi i 20 universiteteve më të mira në botë, një anëtar i disa Akademive të Shkencave, përfshirë BRSS, ai ishte një vegjetarian i vërtetë. Së bashku me këtë, ai shkroi punime shkencore, libra dhe artikuj. Një vit para vdekjes së tij, ai u bë një vegan.
• Nikolai Drozdov - Doktor i Shkencave Biologjike, profesor, drejtues i programit "Në botën e kafshëve" dhe një vegjetarian i vërtetë, të cilin ai u bë përsëri në 1970.
• Benjamin MacLaine Spock është një pediatër amerikan me famë botërore, autor i Fëmija dhe Kujdesi i tij (1946), i cili u bë një nga bestsellerët më të mëdhenj në historinë e këtij vendi. Që nga fillimi, libri është përkthyer në 39 gjuhë të botës dhe është botuar në miliona kopje disa herë. Në botimin e fundit, të shtatë, autori i tij rekomandon fuqimisht që fëmijët e të gjitha moshave të kalojnë në një dietë vegane, për të cilën ai është aderues.
• Benjamin Franklin është një shkencëtar, botues, politikan, mason i lirë, gazetar dhe diplomat i cili u bë amerikani i parë që pranohet në Akademinë Ruse të Shkencave. Një vegjetarian i bindur që këmbënguli se ishte më mirë të shpenzoheshin para për libra sesa për mish.
• Bernard Shaw është një shkrimtar, dramaturg, romancier dhe laureat i Nobelit. Në vitin 1938 ai fitoi një Çmim Akademie për skenarin për Pygmalion. Një figurë publike me një pozitë aktive jetësore, i cili jetoi deri në 94 vjeç, derisa kohët e fundit ai mbeti vegjetarian me një sens të shkëlqyeshëm humori. Në fillim, ai u ankua për mjekët, të cilët e bindën se nuk do të qëndronte gjatë pa mish. Dhe pastaj ai përmblodhi që të gjithë ata që ishin të shqetësuar për gjendjen e tij shëndetësore kishin vdekur shumë kohë më parë. Ai vetë u përmbahej parimeve të vegjetarianizmit për 70 vjet!

Yje vegjetarianë

Midis vegjetarianëve të zjarrtë ka aktorë, muzikantë, modele, prezantues televizivë dhe yje të vërtetë të biznesit botëror dhe vendas të shfaqjes, përkatësisht:

• Brian Adams është një muzikant, kitarist dhe kompozitor rock, i cili u ngjit në skenë në vitin 1976. Duke qenë një vegjetarian i vendosur dhe duke mos dashur të devijojë nga parimet e tij, ai vazhdimisht merr ushqim në koncertet e tij, pavarësisht nga vendi në të cilin ato po zhvillohen.
• Pamela Anderson është një aktore dhe modele mode e cila jo vetëm që i përmbahet parimeve të ushqimit vegjetarian, por gjithashtu mbron të drejtat e kafshëve, dhe gjithashtu merr pjesë në shumë ngjarje bamirësie. Në vitin 1999, asaj iu dha Çmimi Linda McCartney për qëndrimin e saj proaktiv ndaj këtij sistemi ushqyes.
• Olga Budina është një aktore ruse e cila ka kohë që ka hequr dorë nga mishi. Sipas saj, kjo i kujton asaj kafshët që "vrapuan, morën frymë, u dashuruan dhe jetuan jetën e tyre". Kjo është arsyeja pse është e pamundur t'i hani ato.
• Laima Vaikule është një këngëtare dhe aktore me mbi 20 milion CD të shitura në SHBA, Evropë dhe Rusi. Ai është vegjetarian për arsye etike, pasi nuk pranon vrasjen e kafshëve.
• Timur "Kashtan" Batrutdinov është një prezantues dhe komedian televiziv i cili pranon se duke qenë vegjetarian ai ende mban këpucë lëkure.
• Richard Gere është një aktor i famshëm dhe vegan i vendosur.
• Bob Dylan është një këngëtar, poet, aktor dhe artist i cili është gjithashtu një anëtar i Shoqërisë Vegjetariane të Australisë.
• Kim Basinger është një aktore e talentuar që ka fituar Golden Globe dhe Academy Awards. Ai është një vegan i vërtetë dhe i do shumë kafshët.
• Madonna është një këngëtare, producente, aktore, skenariste, regjisore dhe, në kombinim, një vegan me përvojë dhe një nivel të inteligjencës prej 140 pikësh.
• Paul McCartney është një muzikant, këngëtar dhe kompozitor rock, një nga anëtarët e bendit legjendar The Beatles. Ai fitoi disa çmime Grammy. Për një kohë të gjatë, ai mbrojti të drejtat e kafshëve me gruan e tij Linda. Më pas, vajza e tyre Stella, një stiliste që braktisi leshin dhe lëkurën në koleksionet e saj, gjithashtu u bë vegjetariane.
• Ian McKellen është një aktor që ka luajtur në filmat X-Men dhe Lord of the Rings, autor i artikullit Pse unë jam vegjetarian.
• Bob Marley është një muzikant dhe kompozitor i cili interpretoi këngë reggae.
• Moby është një këngëtare dhe autor këngësh veganisht.
• Brad Pitt është një aktor dhe producent i njohur i cili ka qenë vegjetarian për rreth 10 vjet. Gjatë gjithë kësaj kohe ai po përpiqet të rrënjosë dashurinë për të dhe fëmijët e tij dhe gruan e tij - Angelina Jolie, por deri më tani pa rezultat.
• Natalie Portman është një aktore dhe një vegane e vërtetë që kur ishte 8 vjeç.
• Kate Winslet është ylli i "Titanic" dhe një vegjetariane e zjarrtë që transferoi fëmijët e saj në këtë sistem ushqyes.
• Adriano Celentano është një aktor, këngëtar dhe tekstshkrues vegan dhe për të drejtat e kafshëve.
• Orlando Bloom është ylli i Lordit të Unazave dhe Piratëve të Karaibeve. Duke qenë vegjetarian, ai mund të hajë mish, por vetëm në rastet kur regjisori e kërkon atë gjatë xhirimeve të fotos tjetër.
• Keanu Reeves është një aktor dhe muzikant i cili është gjithashtu një vegjetarian.
• Uma Thurman është një aktore e cila u bë vegjetariane në moshën 11 vjeç.
• Steve Jobs - ata filluan të flasin për të pas shfaqjes në treg të produkteve të kompanisë "", themeluesi i së cilës ishte ai. Duke vuajtur nga kanceri pothuajse që në moshën 20-vjeçare, inxhinieri i famshëm vendosi të bëhej vegan. Kjo e lejoi atë të jetonte shumë më gjatë nga sa parashikuan mjekët.

Më sipër renditen vetëm adhuruesit më të ndritshëm të vegjetarianizmit. Kjo listë është e paplotë, megjithatë, përmban emra njerëzish që kanë treguar me shembullin e tyre se ky sistem ushqimor nuk është vetëm i padëmshëm, por edhe shumë i dobishëm. E vërtetë, i nënshtrohet planifikimit të kujdesshëm të dietës tuaj.