Të gjitha ushqimet, nga spageti te torta, nga birra te qumështi, supozohet se i sigurojnë trupit tonë ushqyesve të nevojshëm në mënyrë që ne të funksionojmë, të rritemi dhe rrofte me shendet.

Megjithatë, pavarësisht një bollëk ushqim, shumë njerëz humbur të disa lëndëve ushqyese.

Çfarë rekomandojnë organizatat e shëndetit publik, a mund të vlerësoni nevojat tuaja ushqimore dhe mbi të gjitha, si mund t'i kënaqim ata? Këtu janë disa përgjigje.

BURIMET