Përmbajtje
😉 Përshëndetje për lexuesit e rregullt dhe të rinj! Në artikullin "Hamami: përfitimet dhe dëmet e një banjo turke - të gjitha nuancat" në lidhje me këtë procedurë të këndshme dhe kundërindikacionet e saj, plus një video.
Hamami turk - çfarë është
Jeni njohur me banjot turke? Hamami është një banjë turke me lagështi 100% dhe temperaturë ajri pesëdhjetë gradë. Hamami, i përkthyer nga fjala arabe "proshutë" - "i nxehtë", konsiderohet më i këndshëm nga të gjitha llojet e banjove.
Butësia e avullit jep një ndjenjë lehtësie, procedura bëhet e sigurt për ata që e kanë të vështirë të jenë në dhomën klasike ruse me avull me avull përvëlues. Kështu, klima subtropikale e hamamit ka një efekt të dobishëm në trupin e njeriut, duke parandaluar zgjerimin e mprehtë të enëve.
Rregullat për të vizituar hamamin
Para së gjithash, duhet të dini se, ndryshe nga banja ruse me rafte druri, hamami është zbukuruar me mermer, nën të cilin janë vendosur tubat me ujë të nxehtë për ngrohje. Mermeri i ftohtë kthehet në një burim nxehtësie të këndshme dhe jo të djegur.
Kondensimi mblidhet në tavanin e ftohtë dhe rrjedh poshtë mureve, prandaj hamami ka tavane me kube. Për të krijuar avull në banjat moderne turke, janë instaluar gjeneratorë avulli, të cilët mbushin dhomën me avull, duke e lagështuar ajrin në 100%.
Banja turke përbëhet nga disa dhoma. Në të parën prej tyre, dhomën e zhveshjes, do të merrni një peshqir të madh dhe pantofla, e veçanta e të cilave është prania e një tabani prej druri. Nuk mund të lahesh lakuriq në një banjë turke.
Në sallën kryesore, do të duhet të shtriheni në një raft të ngrohtë mermeri deri në gjysmë ore për t'u ngrohur. Është gjatë kësaj kohe që poret tuaja do të hapen dhe ato do të pastrohen. Por për të intensifikuar pastrimin, mjekja do të fërkojë trupin tuaj duke përdorur dorashka të trashë nga qime deveje. Do të merrni njëkohësisht një masazh të lehtë dhe pastrim të thellë të lëkurës.
Procedura tjetër është masazhi me sapun i kryer nga mjekja. Pasi të keni rrahur shkumën e sapunit nga sapuni natyral i bërë me vaj ulliri dhe pjeshke në një qese, mjekja do ta aplikojë atë në trupin tuaj nga koka deri te majat e gishtave, duke ju masazhuar për rreth pesëmbëdhjetë minuta. Ju gjithashtu mund të përdorni një masazh shtesë me mjaltë ose vaj.
Pasi të keni shijuar procedurat me sapun, mund të zhyteni në pishinë ose të shijoni të gjitha kënaqësitë e xhakuzit.
Dhe tani të gjitha procedurat e mësipërme kanë përfunduar, ju mund të shkoni në një dhomë të freskët për të pirë pak çaj bimor me ëmbëlsira orientale. Kur trupi juaj të jetë ftohur në temperaturën e tij natyrale, mund të dilni jashtë.
Përfitimet e hamamit
- klima subtropikale në këtë dhomë ka një efekt të dobishëm në të gjithë trupin;
- avulli i lagësht që depërton në rrugët e frymëmarrjes trajton bronkitin dhe faringjitin;
- zhduken dhimbjet e natyrës reumatizmale, muskujt dhe artriti;
- sistemi nervor kthehet në normalitet, pagjumësia largohet;
- për shkak të hapjes së poreve, puna e gjëndrave dhjamore normalizohet, përmbajtja e yndyrës në lëkurë zvogëlohet;
- ndonjëherë pesha bie në dy kilogramë nën ndikimin e temperaturave të larta në kombinim me masazh me sapun, metabolizmi përmirësohet, fillon procesi i kalbjes së qelizave yndyrore;
- enët e zgjeruara përmirësojnë qarkullimin e gjakut, për shkak të rrjedhjes së gjakut nga organet e brendshme, stanjacioni i tyre zhduket.
Hamami: kundërindikacione
Fatkeqësisht, jo të gjithë mund të vizitojnë hamamin për shkak të kundërindikacioneve të mëposhtme:
- epilepsia;
- onkologji;
- pezmatimi i veshkave;
- Sëmundjet e gjëndrës tiroide;
- tuberculosis;
- cirroza e mëlçisë dhe sëmundjet e tjera të saj;
- shtatzënia në çdo kohë;
- keni pësuar ndonjëherë një goditje në tru ose sulm në zemër;
- sëmundje të zemrës;
- lezione purulente ose sëmundje kërpudhore të lëkurës.
Nëse keni ndonjë nga sëmundjet e listuara më sipër, duhet të përmbaheni nga vizita në hamam. Ekziston një alternativë - një sauna infra të kuqe.
Të gjithë ata që nuk janë në rrezik duhet të vizitojnë banjën turke të paktën një herë. Do të merrni një buqetë kënaqësie dhe kënaqësie. Ndjehu si një princeshë e vërtetë e Lindjes. Shijoni ndjesitë e jashtëzakonshme të masazhit, eksfolimit, maskave dhe çajrave bimor. Nuk është çudi që hamami quhet një banjë e vërtetë bukurie!
Video
Lexoni më shumë në këtë video në “Hamami: Përfitimet dhe dëmet”
Miq, shpërndani në rrjetet sociale informacionin "Hamami: përfitimet dhe dëmet e një banjo turke - të gjitha nuancat". 😉 Deri herën tjetër! Ka shumë gjëra interesante përpara!