Haptofobia është një fobi specifike e përcaktuar nga frika e kontaktit fizik. Pacienti ka frikë se mos preket nga të tjerët ose mos i prek ata vetë. Çdo kontakt fizik shkakton një gjendje paniku te haptofobi. Ashtu si fobitë specifike, trajtimet e propozuara për të luftuar haptofobinë konsistojnë në zbërthimin e kësaj frike të prekjes duke u përballur gradualisht me të.

Përkufizimi i haptofobisë

Haptofobia është një fobi specifike e përcaktuar nga frika e kontaktit fizik.

Pacienti ka frikë se mos preket nga të tjerët ose mos i prek ata vetë. Ky fenomen bashkëkohor nuk ka asnjë lidhje me mizofobinë, e cila përcakton frikën nga të qenit në kontakt ose të kontaminuar nga mikrobet ose mikrobet.

Personi me haptofobi ekzagjeron tendencën normale për të ruajtur hapësirën e tij personale. Çdo kontakt fizik shkakton një gjendje paniku te haptofobi. Përqafimi i dikujt, puthja apo edhe pritja në një turmë janë situata shumë të vështira për t'u përballur me një haptofob.

Haptofobia njihet edhe si hapofobia, afefobia, haphofobia, afenfosmofobia ose tiksofobia.

Llojet e haptofobive

Ekziston vetëm një lloj haptofobie.

Shkaqet e haptofobisë

Shkaqe të ndryshme mund të jenë në origjinën e haptofobisë:

• Një traumë, si një sulm fizik, veçanërisht seksual;
• Një krizë identiteti. Për të përballuar mungesën e vlerësimit, gjykimin e të tjerëve, personi që vuan nga haptofobia mban kontrollin mbi trupin e tij;
• Modifikimi i mendimit perëndimor: respektit për origjinën e çdo personi i shtohet gradualisht respekti për çdo trup. Prekja e tjetrit atëherë bëhet mungesë respekti në këtë rrymë mendimi.

Diagnoza e haptofobisë

Diagnoza e parë e haptofobisë, e bërë nga një mjek që merr pjesë nëpërmjet përshkrimit të problemit të përjetuar nga vetë pacienti, do të justifikojë ose nuk do të justifikojë vendosjen e terapisë.

Kjo diagnozë bëhet në bazë të kritereve të fobisë specifike të Manualit Diagnostik dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore:

• Fobia duhet të vazhdojë më shumë se gjashtë muaj;
• Frika duhet të ekzagjerohet përballë situatës reale, rrezikut të shkaktuar;
• Pacientët shmangin situatën që shkaktoi fobinë e tyre fillestare;
• Frika, ankthi dhe shmangia shkaktojnë shqetësim të konsiderueshëm që ndërhyn në funksionimin social ose profesional.

Personat e prekur nga haptofobia

Gratë janë më të shqetësuara me haptofobinë sesa burrat.

Faktorët që nxisin haptofobinë

Disa nga faktorët e rrezikut për haptofobinë përfshijnë:

• Një rrethim që vuan nga haptofobia;
• Një edukim me pak kontakt, mungesë stimulimi me prekje në fëmijërinë e hershme.

Largësia nga të tjerët

Haptofobi tenton të mbajë një distancë nga njerëzit e tjerë dhe madje edhe objektet.

Ndjenja e mosrespektimit

Haptofobi ndihet i pandershëm kur një person e prek atë.

Reagim i shqetësuar

Kontakti, apo edhe thjesht parashikimi i tij, mund të jetë i mjaftueshëm për të shkaktuar një reagim ankthioz te haptofobet.

Sulmi akut i ankthit

Në disa situata, reagimi i ankthit mund të çojë në një sulm akut ankthi. Këto sulme vijnë papritmas, por mund të ndalojnë po aq shpejt. Ato zgjasin mesatarisht nga 20 deri në 30 minuta.

Simptoma të tjera

• Rrahje e shpejtë e zemrës;
• Djersë;
• Dridhje;
• Të dridhura ose ndezje të nxehta;
• Marramendje ose marramendje;
• Përshtypja e gulçimit;
• ndjesi shpimi gjilpërash ose mpirje;
• Dhimbje gjoksi ;
• Ndjenja e mbytjes;
• përzier;
• Frika nga vdekja, çmenduria ose humbja e kontrollit;
• Përshtypja e jorealitetit ose shkëputja nga vetja.

Ashtu si të gjitha fobitë, haptofobia është më e lehtë për t'u trajtuar nëse trajtohet sapo të shfaqet. Terapitë e ndryshme, të lidhura me teknikat e relaksimit, bëjnë të mundur kërkimin e shkakut të haptofobisë, nëse ekziston, pastaj dekonstruktimin e frikës nga kontakti fizik duke e përballuar gradualisht:

• Psikoterapia;
• Terapitë njohëse dhe të sjelljes;
• Hipnozë;
• Terapia kibernetike, e cila lejon pacientin të ekspozohet gradualisht ndaj kontaktit fizik në realitetin virtual;
• Teknika e Menaxhimit Emocional (EFT). Kjo teknikë kombinon psikoterapinë me akupresurën – presionin me gishta. Stimulon pika specifike në trup me synimin për të çliruar tensionet dhe emocionet. Qëllimi është që të shkëputet trauma – këtu e lidhur me prekjen – nga shqetësimi i ndjerë, nga frika.
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ose desensibilizimi dhe ripërpunimi nga lëvizjet e syve;
• Meditim i ndërgjegjes.

Marrja e ilaqeve kundër depresionit mund të konsiderohet se kufizon panikun dhe ankthin.

Vështirë për të parandaluar hematofobinë. Nga ana tjetër, pasi simptomat të jenë lehtësuar ose zhdukur, parandalimi i rikthimit mund të përmirësohet me ndihmën e teknikave të relaksimit:

• teknikat e frymëmarrjes;
• Sofrologji;
• Yoga.

Haptofobi duhet gjithashtu të mësojë të flasë për fobinë e tij, veçanërisht me profesionin e mjekësisë, në mënyrë që profesionistët të jenë të vetëdijshëm për të dhe të rregullojnë gjestin e tyre në përputhje me rrethanat.