Dhimbjet e kokës nga tensioni janë jashtëzakonisht të zakonshme dhe njerëzit që nuk i kanë pasur kurrë janë më shumë përjashtim sesa rregull! Nëse vuani nga dhimbje koke të shpeshta ose shumë shqetësuese, ju këshilloj që së pari të zbatoni masat parandaluese që kemi përshkruar (zvogëlimi i stresit dhe alkoolit, ushtrime të rregullta). Këto ndryshime në stilin e jetës mund të jenë shumë të dobishme. Përndryshe, ju këshilloj që të konsultoheni me mjekun tuaj i cili do të vlerësojë me ju rëndësinë ose jo të një mjekimi parandalues. Së fundi, unë rekomandoj marrjen parasysh të metodave të akupunkturës dhe relaksimit me biofeedback që gjithashtu mund të ofrojnë lehtësim.

Nëse, nga ana tjetër, natyra e dhimbjeve tuaja të zakonshme të kokës ndryshon, ose bëhet shumë më e rëndë, ose shoqërohet me simptoma të pazakonta, të tilla si të vjella ose shqetësime vizuale, mos hezitoni të konsultoheni me mjekun tuaj.

Së fundi, nëse keni një dhimbje koke të papritur, të rëndë, ose nëse shoqërohet me ethe, ngurtësim të qafës, konfuzion, shikim të dyfishtë, probleme në të folur, mpirje ose dobësi në njërën anë të trupit, shihni urgjent një mjek.

Dr Jacques Allard MD FCMFC