Si të përgatisim një pjatë ”Bukë shtëpi me pita pa maja»
Përziejini gjithçka, ndani në 16 dhe rrokullisni, skuqeni në një tigan.
Përbërësit e recetave “Bukë shtëpiake pa maja'
- 257 gram ujë
- 550 gram miell gruri
- 3 gram kripë
Vlera ushqyese e pjatës "Lavash shtëpiak pa maja" (për Gram 100):
kalorive: 232.2 kcal
Ketrat: 6.2 gr.
Fats: 0.8 gr.
Karbohidratet: 50.9 gr.
Numri i racioneve: 17Përbërësit dhe përmbajtja kalorike e recetës ”Lavash shtëpiak pa maja”
| Produkt | masa | Pesha, gr | E bardhë, gr | Yndyrë, g | Këndi, gr | kal, kcal |
| ujë | 257 gr | 257 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| miell gruri | 550 gr | 550 | 50.6 | 6.6 | 411.95 | 1881 |
| kripë | 3 gr | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 810 | 50.6 | 6.6 | 412 | 1881 | |
| 1 shërbejnë | 48 | 3 | 0.4 | 24.2 | 110.6 | |
| Gram 100 | 100 | 6.2 | 0.8 | 50.9 | 232.2 |