Si të jesh gjithmonë e bukur. Video
Siç tha Chekhov, gjithçka në një person duhet të jetë e bukur: fytyra, rrobat, shpirti dhe mendimet. Të bësh vepra të mira, të mendosh gjëra të mira dhe të vishesh bukur është e lehtë. Por çfarë ndodh me pamjen tuaj natyrale nëse nuk ju kënaq? Në fakt, të gjitha bukuritë e njohura nuk e fshehin se pamja e tyre nuk është vetëm gjen i mirë, por edhe punë e vazhdueshme mbi veten e tyre.
Si të jesh gjithmonë e bukur
Merruni me sport dhe do të vini re se si do të ndryshojë qëndrimi juaj. Të gjitha modelet e famshme vizitojnë rregullisht palestrën dhe bëjnë stërvitje kardio. Sporti shtrëngon figurën, e bën atë joshëse, përmirëson aftësinë fizike dhe mirëqenien.
Gjithashtu, në procesin e stërvitjes, prodhohen hormonet e lumturisë - endorfina
Ata do t'ju japin një humor të mirë dhe një shpërthim energjie. Kombinimi më efektiv është: 2-3 herë në javë stërvitje me forcë në palestër dhe 3-4 herë ushtrime aerobike (vrap, not, vallëzim, lojëra ekipore).
Lëreni lëkurën të pastër dhe të hidratuar
Është e nevojshme të kujdeseni jo vetëm për fytyrën, por edhe për trupin. Hidratuesit, scrub-et, maskat dhe tonikët duhet të jenë shoqëruesit tuaj të vazhdueshëm. Hidratoni dhe pastroni lëkurën tuaj çdo ditë për një shkëlqim rrezatues dhe rinor. Kushtojini vëmendje zonave problematike që plaken së pari: sytë, qafën, krahët, gjoksin, të pasmet. Bukuria e femrave kërkon edhe vizita javore te një estetist i cili do të përzgjedhë kujdesin e duhur me produkte profesionale. Të famshmit dëshmojnë se mund të dukeni bukur në çdo moshë.
Pastrimi + tonifikimi + hidratimi duhet të jetë formula juaj ditore. Një kujdes i tillë i thjeshtë do ta mbajë lëkurën tuaj në gjendje të mirë për një kohë të gjatë.
Pothuajse të gjithë yjet i drejtohen këshillës së një stilisti - një profesionisti që krijon një imazh tërësor, duke filluar nga stili i flokëve dhe duke përfunduar me ngjyrën e llakut në thonjtë. Mos kurseni fonde për një udhëtim te një mjeshtër i tillë, përndryshe nuk do ta dini kurrë se stili në modë i harlisur dhe ngjyra e errët e flokëve janë të përshtatshme për ju, dhe jo bobja e zakonshme bjonde. Një përbërje e përshtatshme mund të transformojë fjalë për fjalë një fytyrë, t'i japë shkëlqim ose të zbresë disa vjet. Përndryshe, ju mund të gjeni një floktar-stilist të mirë i cili do të zgjedhë modelin e duhur të flokëve dhe ngjyrën e flokëve, si dhe të këshillojë se me çfarë grimi ta vishni. Stiloni flokët tuaj të ri ndryshe: lidhni një bisht të lartë, bëni kaçurrela ose tërhiqni flokët tuaj në një nyjë të ngushtë.
Gjestet dhe ecja mund të tregojnë shumë për një person-për shembull, për pasigurinë, ndrojtjen dhe vetëvlerësimin e tij të ulët. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, duhet të punoni vazhdimisht në lëvizjet tuaja. Opsioni ideal është të regjistroheni për mësime vallëzimi ose shfaqje të modës. Aty do të mësoni të jeni të relaksuar, të këndshëm dhe plastikë. Ecja do të fitojë një hir të maces, dhe gjestet - butësi dhe fleksibilitet. Do të dukeni harmonik dhe i sigurt në çdo situatë.
Ka drejtime të veçanta femërore që përmirësojnë plasticitetin dhe japin hir: vallëzim me shirita, valle orientale, modë, shko-shko, vallëzim pole
Aksesorët janë artikuj të vegjël që ju japin shije. Me ndihmën e aksesorëve, ju mund të theksoni çdo pjesë të ansamblit tuaj, të shprehni gjendjen shpirtërore dhe të gjallëroni imazhin. Vishni shalle origjinale, lidhni stole të bukura rreth supeve, vishni disa fije rruaza të gjata ose një fije perla natyrore. Vathë të gjatë me ngjyra të ndritshme ose shami të verbuar të bardhë, orë të shtrenjta ose rrathë të cilësisë së mirë nga tregu i pleshtave - e gjithë kjo përcjell emocione, humor dhe gjendjen tuaj të brendshme.
Shtë gjithashtu interesante të lexoni: si të bëni inhalimin?