Secili prej nesh përballet me një periudhë të tillë në jetë: ndihet lodhja dhe mungesa e energjisë. Mund të mos jetë domosdoshmërisht një ndjenjë lodhjeje e plotë, por ju mendoni se niveli juaj i energjisë ka rënë dhe nuk dëshironi të bëni shumë nga gjërat që keni dashur të bëni më parë. Lodhja mund të jetë jo vetëm trupore, por edhe morale (lodhje psikologjike). Kjo manifestohet në paaftësinë për t'u përqëndruar në detyra, durim të dobët dhe në një humor të zgjatur depresiv. Lajmi i mirë është se ka mënyra natyrale për të rikthyer energjinë tuaj në rrugën e duhur. Rhodiola rosea rritet në rajone të ftohta të planetit. Studimet eksperimentale kanë treguar se bima është efektive në përmirësimin e humorit dhe lehtësimin e simptomave të depresionit. Rhodiola përmirëson performancën fizike dhe mendore, eliminon lodhjen. Vetitë e Rhodiolës kanë ndikim edhe në përmirësimin e përqendrimit dhe kujtesës. Rhodiola rosea ka një efekt mbrojtës në tru, duke ndihmuar në përmirësimin e të menduarit dhe kujtesës. Vlen të theksohet se këshillohet që Rhodiola të merret në mëngjes, pasi ka një efekt gjallërues. Doza e rekomanduar është 100-170 mg në ditë për disa javë.
2022-11-11