Drithërat janë një produkt i mrekullueshëm, i shëndetshëm, i lehtë për t’u përgatitur. Të gjitha drithërat janë të pasura me vitamina dhe minerale. Për më tepër, ato përmbajnë karbohidrate të sakta (komplekse), të cilat, ndryshe nga ato të thjeshta, mund dhe duhet të konsumohen në ushqimin dietik. Mos u varni nga një lloj drithërash, shtoni shumëllojshmëri në dietën tuaj dhe nuk do të ketë dëshirë për të ngrënë ushqime të pashëndetshme. Unë kam bërë për ju një shenjë kaq të dobishme me këshilla për gatimin e drithërave, në mënyrë që dyshimet të mos ndërhyjnë në rrugën tuaj drejt një diete të shëndetshme.
2021-03-03