Përmbajtje
Pse shfaqet "lëkura e portokallit"? »
Celuliti është pasojë e shkeljes së rrjedhjes së limfës, ndryshimeve në sfondin hormonal në disa periudha të jetës së një gruaje. Nëse problemi ndodh në rini, kjo tregon një predispozitë gjenetike.
Një kontribut domethënës në shfaqjen e gungave të celulitit sjell ushqimi i pahijshëm, domethënë mbizotërimi i ushqimeve të ëmbla, yndyrore, të tymosura, të kripura. Varësitë e dëmshme ndaj celulitit gjithashtu favorizojnë: pirjen e duhanit, pirjen e kafesë, etj.
Metodat kryesore të luftimit të celulitit në shtëpi
Për të mposhtur celulitin në shtëpi, duhet të përdorni masat e mëposhtme:
- mbathje anticelulit;
- një plan racional të vaktit;
- mbështjellësa kundër celulitit;
- banja kundër celulitit;
- produkte të gatshme kundër celulitit;
- masazh i zonave problematike (klasike, vakum);
- ushtrime fizike.
Dieta kundër celulitit
Nuk ka trajtim të veçantë kundër celulitit. Ju duhet të rishikoni planin tuaj të zakonshëm të ushqimit, të përjashtoni produktet e dëmshme prej tij – këto janë: yndyrnat shtazore, yndyrat e përziera, mishi i tymosur, salsiçet, marinatat, turshitë, pastat e ëmbla, ëmbëlsirat, ushqimi i shpejtë.
Çaji i zi dhe kafeja duhet të zëvendësohen me zierje (infuzione) bimore të paëmbla që ofrojnë një efekt diuretik. Dieta duhet të përfshijë fruta, perime, manaferra, produkte proteinike me pak yndyrë. Duhet të hani shpesh dhe pak.
Kozmetikë kundër celulitit
Raftet e dyqaneve janë të mbushura me produkte anticelulit. Por është më mirë të mos mbështeteni në një efekt të plotë, ose të plotësoni efektin e kozmetikës me masa të tjera. Produkte të tilla domosdoshmërisht përbëhen nga përbërës stimulues, ngrohës: ekstrakte të dredhkës, piperit, kafeinës, gështenjës së kalit, etj. Ju mund ta luftoni celulitin me kremra, kremra, xhel, përzierje për mbështjellës.
Banjë, pastrim, mbështjellës me efekt anti-celulit
Një rezultat i mirë sigurohet nga banjot, pastrimet, mbështjellësit. Trupi juaj ngrohet, substanca të veçanta stimulojnë djegien e celulitit, duke depërtuar nëpër lëkurë. Recetat mund të gjenden në internet. Për shembull, midis vajrave, vaji i portokallit jep efektin më të madh. Shtoni disa pika në vajin e ullirit dhe derdhni përzierjen në ujë të ngrohtë. Procedura duhet të zgjasë 10 minuta. Përsëriteni 1 herë çdo 2-3 ditë.
Në shtëpi, mund të përgatisni një pastrim duke përdorur kafe pështymë, si dhe argjilë blu (1: 1). Holloni përzierjen me ujë mineral, trajtoni zonat problematike me të. Lëreni përbërjen në lëkurë për 5 minuta dhe më pas shpëlajeni.
Mbështjellësit bëhen menjëherë pas dushit. Në këtë kohë, lëkura do të thithë më mirë përbërësit aktivë. Mbështjellësit e uthullës mund të japin një rezultat të mirë.
Për të luftuar celulitin, ka masazhe dhe ushtrime të veçanta. Ne tashmë kemi shkruar për disa prej tyre në faqen tonë të internetit. Tani i dini mënyrat kryesore për të hequr qafe celulitin në shtëpi. Mos harroni se suksesi është i garantuar vetëm me një qasje gjithëpërfshirëse.