Me siguri shumë njerëz kanë vërejtur ndonjëherë që njerëzit me një trup të plotë kanë edemë të qafës së mitrës, me fjalë të tjera, një mjekër të dytë. Ta themi butë, nuk duket shumë bukur. Le të shohim arsyet e paraqitjes së saj.
Nuk është e vështirë të mendosh se faqet e shëmtuara së bashku me një mjekër të dyfishtë janë rezultat i zakoneve të gabuara, domethënë:
- ngrënia e tepërt, e cila shkakton formimin e deleve yndyrore në pjesën e poshtme të fytyrës. Nëse keni një mjekër të dyfishtë u shfaq në një moshë të re, kushtojini vëmendje: kjo do të thotë që pesha juaj e tepërt është të paktën 6-10 kilogramë;
- ju flini në jastëk të lartë dhe shumë të butë;
- zakoni i anulimit ose mbajtjes së kokës poshtë;
- faktori trashëgues, struktura dhe forma e fytyrës ju kaluan nga paraardhësit tuaj.
Për të hequr mjekrën e dytë në shtëpi, ne do t'ju japim disa mënyra efektive.
Mënyra më e lehtë për t'u marrë me mjekrën e dytë është kryerja e këtij ushtrimi. Vendosni një libër të rëndë në kokë. Ecni me të nëpër dhomë, ndërsa mbani shpinën drejt. Mjekra duhet të jetë paksa e përkulur lart. Ky ushtrim konsiderohet shumë efektiv, përveç kësaj, për të arritur rezultatet e para, duhet ta kryeni çdo ditë vetëm për 6-7 minuta.
Nëse dëshironi të heqni qafe mjekrën e dytë në shtëpi, bëni zakon që ta godisni me pjesën e pasme të dorës. Ushtrimi bëhet shpejt në mënyrë që mjekra juaj të jetë mpirë pas disa minutash. Mbani gishtërinjtë fort të bashkuar. Duartrokitni derisa duart tuaja të lodhen, aq më shumë aq më mirë. Ju madje mund të duartrokitni me një peshqir të lagur.
Shtrëngoni muskujt e mjekrës me përpjekje, sikur një peshë të varet mbi to. Ngadalë, anojeni kokën mbrapa. Kryeni ushtrimin të paktën 10-15 herë në ditë. Për të forcuar muskujt e mjekrës, gjuha duhet të shtypet me shumë përpjekje në qiellzën e sipërme dhe të poshtme. Pastaj nxirrni gjuhën, përpiquni të prekni hundën me të. Mbajeni këtë pozicion për rreth 15 sekonda. Ngrini kokën lart, duke vizatuar një tetë me gjuhën tuaj.
Për të hequr mjekrën e dytë në shtëpi, përdorni ushtrimin e mëposhtëm. Shtrihuni në një sipërfaqe të fortë, pastaj ngrini kokën dhe shikoni gishtat e këmbëve. Mbajeni këtë pozicion për 30 sekonda, pastaj kthehuni në pozicionin fillestar. Bëni të paktën 3 grupe nga 10 herë. Ky ushtrim nuk rekomandohet për pacientët me probleme kurrizore.
Për të hequr qafe mjekrën e dytë në shtëpi, vetëm stërvitja nuk është e mjaftueshme. Në kombinim me to, ju duhet të bëni maska speciale. Cilat, mund të pyesni? Maskat e majave tregojnë efektivitet të mirë. Merrni 1 lugë gjelle të përzierjes së thatë, përzieni me qumështin. Fërkojeni në një masë të ngjashme me pastën pa gunga, pastaj hiqeni në një vend të ngrohtë për 30 minuta. Pas 30 minutash, aplikoni këtë "brumë" të trashë në mjekrën tuaj, mbështilleni atë me një fashë garzë. Mbajeni derisa e gjithë maska të ngurtësohet plotësisht. Pas procedurës, shpëlajeni përbërjen me ujë të ngrohtë.
Gjithashtu në shtëpi, lehtë mund të bëni një maskë nga pure patate. Përgatitni një pure shumë të trashë, për këtë, shtypni patatet e ziera me qumësht. Shtoni kripë në të, përzieni mirë. Përhapeni trashë përzierjen e patates në mjekër, dhe vendosni një fashë garzë në krye. Prisni për gjysmë ore, pastaj shpëlajeni me ujë të ftohtë. Për të marrë efektin më të mirë dhe mjaft të shpejtë ngritës, mund të shtoni mjaltë në pure.
Komente shumë të mira gjithashtu kanë maska të bëra prej argjile kozmetike. Për ta përgatitur atë, duhet të merrni disa lugë argjilë të bardhë ose të zezë, përzieni me ujë të ftohtë deri në një masë të trashë homogjene pa gunga. Pas kësaj, aplikoni maskën lirshëm në të gjithë mjekrën. Lëreni fytyrën vetëm derisa kjo maskë të thahet, atëherë duhet të prisni edhe 10 minuta, vetëm atëherë mund ta lani maskën. Pas kësaj procedure, rekomandohet të aplikoni një krem ushqyes në lëkurë. Nëse keni lëkurë të thatë, mund ta zëvendësoni ujin me qumësht të ftohtë. Sigurohuni që qafa juaj të mos lëvizë pasi përbërja të ngurtësohet.
Shtoni një lugë gjelle lëng limoni të shtrydhur fllad ose uthull molle në 1 filxhan ujë të ftohtë. Vendosni 1 lugë kripë të zakonshme atje, përzieni, pastaj lagni mesin e peshqirit me përzierjen që rezulton. Bëni një turne të fortë dhe lyeni me mjekër. Bëni atë sa më shpesh dhe sa më shpejt të jetë e mundur. Mos harroni ta zhytni vazhdimisht peshqirin në tretësirën e kripës së uthullit. Pas procedurës, duhet të lani mjekrën dhe qafën.
Pra, ju thamë për mënyrat më efektive dhe më të lehta për t'u përdorur për të hequr qafe mjekrën e dytë në shtëpi. Ju patjetër do të gjeni mes tyre pikërisht atë që do t'ju ndihmojë, nëse ka një dëshirë.