Përmbajtje
Jemi mësuar me rrëmujën e mëngjesit, lakminë në metro, kafen në vrap dhe bisedat me kolegët. Nga kjo, përfshirë ditën tonë të punës. Dhe tani, kur duhet të punojmë nga shtëpia, truri ynë është i hutuar. Si mund ta ndihmojmë atë të përfshihet më shpejt në proces në mënyrë që ne t'i përmbushim detyrat tona në kohë?
Për shumë prej nesh, puna nga shtëpia është një përvojë e re. Dikush gëzohet, dhe dikush, përkundrazi, është i hutuar. Në fund të fundit, ju duhet të ristrukturoni orarin, të ndryshoni zakonet. Për të shfrytëzuar sa më shumë kohën tuaj dhe për t'u përshtatur shpejt me një format të ri pune, ndiqni 5 rregulla të thjeshta dhe shijoni karantinën.
1. Bëhuni gati për punë
Ne jemi të kënaqur me mundësinë për të fjetur më gjatë, për të ngrënë një mëngjes të qetë në shtrat, për t'u ulur me një kompjuter në një karrige të butë të rehatshme. A nuk është kjo ajo që kemi ëndërruar, duke kapur shinat në metro në orën e pikut?
Por, për fat të keq, truri ynë i do shumë ritualet - ato e ndihmojnë atë të lundrojë shpejt në atë që po ndodh. Gjatë viteve të gjata të punës në zyrë, ai u mësua të ngrihej, të vishej, të lahej, të voziste dhe vetëm më pas t'i bashkohej procesit të punës. Ndryshimi e ngatërron atë.
Prandaj, duke mbajtur të paktën një pjesë të zakoneve të mëngjesit, do ta keni më të lehtë të përqendroheni në detyra dhe të përqendroheni. Përndryshe, truri juaj do të vendosë që është fundjavë dhe do ta lejojë veten të relaksoheni. Nuk jeni me nxitim, nuk jeni me nxitim, nuk dilni nga shtëpia - kjo do të thotë se nuk jeni duke punuar.
2. Krijo një zyrë në shtëpi
Imagjinoni një tavolinë në një zyrë. Kjo foto ju vë menjëherë në punë. Por divani dhe televizori shoqërohen me relaksin. Kur punoni nga shtëpia, patjetër duhet të zgjidhni një vend për zyrën tuaj "shtëpi".
Është e rëndësishme që vendi i punës të jetë i rehatshëm. Është më mirë të ulesh në një tavolinë në një karrige sesa të vendosësh një laptop në gjunjë dhe të shtrihesh në divan. Krevati dhe karrigia e rehatshme janë perfekte për pushime.
Organizoni hapësirën tuaj të punës në mënyrë që gjithçka të jetë në majë të gishtave tuaj. Në mënyrë që të mos keni nevojë të shkoni në kuzhinë ose në dhomën tjetër çdo pesë minuta. Dhe ndodh që dilni të pini ujë dhe ktheheni pas një ore, sepse keni parë një program interesant në TV.
Sigurohuni që të dashurit tuaj të kuptojnë se kur jeni në "home office" nuk duhet të ndërpriteni. Ju lutemi ndiqni këtë rregull. Nëse është e mundur, mbyllni derën.
3. Programi
Nëse keni vendosur për një vend, planifikoni ditën tuaj të punës. Këtu ka dy opsione.
Në rastin e parë, ju punoni sipas orarit të zakonshëm. Uluni në kompjuter në orën e zakonshme, shkoni në drekë në orën e drekës, përfundoni si zakonisht. Avantazhi i këtij opsioni është se ju do të lironi dy orë që keni kaluar në rrugë. Përdorini ato me kënaqësi - ecni, vraponi, meditoni, komunikoni me të dashurit. Mundohuni të mos uleni në punë më herët se zakonisht dhe mos qëndroni shumë gjatë.
Nëse zgjidhni opsionin e dytë, atëherë së pari do të duhet të ndani ditën tuaj në segmente. Kohëzgjatja e tyre do të jetë afërsisht 40 minuta - kaq mund të shpenzojmë pa u shpërqendruar nga detyra. Për lehtësi, mund të vendosni edhe një kohëmatës. Bëni 10 minuta pushim midis shtrirjeve.
Bëni një plan pune për detyra specifike. "Të mendosh për një projekt" është një formulim shumë i përgjithshëm. Por "shkruani 5 opsione për zgjidhjen e një problemi të furnizimit" është tashmë më mirë.
Secila prej opsioneve për organizimin e rrjedhës së punës nuk është ideale. E para është e rrezikshme sepse mund të filloni të shtyni punën, sepse dita është e gjatë dhe askush nuk ju kontrollon. E dyta mund të jetë e vështirë në atë që së pari duhet të bëni një orar dhe të vendosni një kohëmatës. Dhe jo të gjithë e pëlqejnë atë. Zgjidhni atë që ju përshtatet më së miri.
4. Komunikoni me kolegët
Puna nga shtëpia nuk duhet të jetë një tërheqje. Nuk duhet të ndaloni së komunikuari me kolegët, sepse ne të gjithë flasim mjaft shumë me të tjerët në zyrë. Mund të mos jeni në gjendje të pini kafe së bashku, por asgjë nuk ju pengon të diskutoni lajmet, të ndani mendime, përshtypje, të kërkoni këshilla.
Nëse izoloheni plotësisht, atëherë pas disa ditësh do të mërziteni nga zakoni dhe kjo nuk do t'i sjellë dobi punës suaj. Vendosni një takim ditor të bisedës, filloni një takim në mëngjes.
Më besoni, kjo do ta bëjë shumë më të lehtë për ju që të qëndroni në kurs, të mbani një ndjenjë të procesit të përgjithshëm dhe të mbani mend se jeni përgjegjës ndaj kolegëve tuaj për pjesën tuaj të punës.
5. Bëni pushime të këndshme
Mos harroni të bëni pushime. Mendoni mënyra për të shijuar dhe përdorur kohën tuaj të lirë nga puna. Dhe është më mirë të mos shkoni në Instagram (një organizatë ekstremiste e ndaluar në Rusi) dhe të mos merreni me të ngrënit e të mirave. Nuk do t'ju sjellë kënaqësi.
Për disa, një pushim i mrekullueshëm do të ishte të luani me macen, të shëtisni qenin, të gatuani darkë ose të pastroni dyshemenë. Ose ndoshta dëshironi të dëgjoni një disk ose të bëni dhjetë shtytje.
Nëse mund të ecni, bëni një shëtitje në park ose bëni një rreth rreth shtëpisë. Dhe nëse nuk mundeni, uluni në ballkon ose të paktën hapni dritaret. Ajri i pastër do t'ju bëjë mirë.
Ka shumë të mirat dhe të këqijat për të punuar nga shtëpia. Dhe vetë-disiplina do ta bëjë atë sa më të përshtatshëm dhe efektiv. Një ndarje e qartë e kohës së punës dhe kohës së pushimit do t'ju japë mundësinë të qëndroni produktiv dhe të shijoni pushimet.