Përveç kujtesës sonë të zakonshme, ne kemi kujtesën e trupit. Dhe ndonjëherë ne as nuk dyshojmë se çfarë ndjenjash mban ajo. Dhe çfarë do të ndodhë nëse ata lirohen… Korrespondenti ynë flet për pjesëmarrjen e tij në një grup psikoterapie vallëzimi.
Inati më shtrydhi si një leckë dhe më tundi si dardhë. Ajo më ktheu bërrylat dhe më hodhi duart e mia në fytyrë, të cilat ishin si të dikujt tjetër. nuk rezistova. Përkundrazi, i largova të gjitha mendimet, fikja mendjen, e dhashë veten në fuqinë e saj të plotë. Jo unë, por ajo zotëronte trupin tim, lëvizi në të, kërceu kërcimin e saj të dëshpëruar. Dhe vetëm kur u gozhdova plotësisht në dysheme, balli m'u përkul në gjunjë dhe një gyp zbrazëti u rrotullua në stomakun tim, një protestë e dobët shpërtheu papritur nga pika më e thellë e këtij zbrazëtie. Dhe më bëri të drejtoja këmbët që më dridheshin.
Shpina ishte e tendosur, si një shufër e përkulur, e cila përdoret për të tërhequr një ngarkesë të tepruar. Por prapë arrita të drejtoj kurrizin dhe të ngre kokën. Pastaj për herë të parë pashë njeriun që më shikonte gjatë gjithë kësaj kohe. Fytyra e tij ishte krejtësisht e pakëndshme. Në të njëjtën kohë, muzika u ndal. Dhe doli që testi im kryesor nuk do të vinte ende.
Për herë të parë pashë njeriun që më shikonte. Fytyra e tij ishte krejtësisht pa emocione.
Unë shikoj përreth - rreth nesh në poza të ndryshme janë të njëjtat çifte të ngrira, ka të paktën dhjetë prej tyre. Ata po ashtu presin me padurim vazhdimin. “Tani do të ndez sërish muzikën dhe partneri juaj do të përpiqet të riprodhojë lëvizjet tuaja ashtu siç i ka kujtuar”, thotë prezantuesja. U mblodhëm në një nga auditorët e Universitetit Shtetëror Pedagogjik të Moskës: atje u mbajt Konferenca XIV Psikodramatike e Moskës.1, dhe psikologia Irina Khmelevskaya prezantoi punëtorinë e saj "Psikodrama në vallëzim". Pas disa ushtrimeve të vallëzimit (ne ndoqëm dorën e djathtë, kërcuam vetëm dhe "për tjetrin", dhe më pas së bashku), Irina Khmelevskaya sugjeroi që të punonim me pakënaqësi: "Mos harroni situatën kur e keni përjetuar këtë ndjenjë dhe shpreheni atë në vallëzim. Dhe partneri që keni zgjedhur do të shikojë për momentin.”
Dhe tani muzika - e njëjta melodi - tingëllon përsëri. Partneri im Dmitry përsërit lëvizjet e mia. Unë ende arrij të habitem nga saktësia e tij. Në fund të fundit, ai nuk më ngjan aspak: ai është më i ri, shumë më i gjatë dhe me shpatulla të gjera se unë… Dhe më pas diçka më ndodh. E shoh që po mbrohet nga disa goditje të padukshme. Kur kërceja vetë, më dukej se e gjithë ndjenja ime vjen nga brenda. Tani e kuptoj që nuk "i shpiku gjithçka vetë" - kisha arsye për pakënaqësi dhe dhimbje. Ndjej keqardhje të padurueshme për të, duke kërcyer, dhe veten time, duke parë dhe veten time, siç isha në kohën kur kaloja gjithë këtë. Ajo ishte e shqetësuar, duke u përpjekur të mos ia pranonte vetes, duke i shtyrë të gjitha më thellë, duke e mbyllur me dhjetë bravë. Dhe tani gjithçka po del.
Unë shoh se si Dmitry mezi ngrihet nga gjilpërat e tij, drejton gjunjët me një përpjekje ...
Ju nuk keni më për të fshehur ndjenjat tuaja. Ti nuk je vetëm. Unë do të jem atje për sa kohë të keni nevojë
Muzika ndalon. "Thuajini njëri-tjetrit se si u ndjetë," sugjeron mikpritësi.
Dmitri vjen tek unë dhe më shikon me vëmendje, duke pritur për fjalët e mia. Hap gojën, përpiqem të flas: “Ishte… ashtu ishte…” Por lotët më rrjedhin nga sytë, më kap fyti. Dimitri më jep një pako me shami letre. Ky gjest duket se më thotë: “Nuk ke më nevojë të fshehësh ndjenjat. Ti nuk je vetëm. Unë do të jem atje për aq kohë sa të keni nevojë.»
Gradualisht rryma e lotëve thahet. Ndjej lehtësim të jashtëzakonshëm. Dmitry thotë: "Kur kërceje dhe unë shikoja, thjesht u përpoqa të isha i vëmendshëm dhe të kujtoja gjithçka. Nuk kam pasur asnjë ndjenjë.” Me pelqen. Vëmendja e tij ishte më e rëndësishme për mua sesa dhembshuria. Unë mund të përballoj vetë ndjenjat e mia. Por sa bukur është kur dikush është aty në këtë moment!
Ne ndërrojmë vendet - dhe mësimi vazhdon….
1 Uebfaqja e konferencës pd-conf.ru