Unë kam një fobi të Vitit të Ri

"Unë madje ëndërroj se si përgatitem për Vitin e Ri", pranon Linda 41-vjeçare, mësuese. "Po sikur të mos ju pëlqejnë dhuratat?" Çfarë lloj darke për të gatuar? A do të vijnë prindërit e burrit? Po sikur të gjithë të grinden?” Për ata që nuk mund të mburren me qetësinë në jetën e përditshme, pushimet dimërore bëhen një provë serioze. "Sa më i fortë të jetë stimuli i jashtëm, aq më i fortë shfaqet ankthi i brendshëm," shpjegon psikologia klinike Natalia Osipova, "dhe festa është zhurmë, nxitim, turma dhe pritje të mëdha: në fund të fundit, Viti i Ri dhe bredhi me gjelbërim të përhershëm simbolizojnë rinovimin dhe përjetësinë. jeta. Aksionet janë shumë të larta.” Për shumë, madje edhe shumë.

Më kanë bërë presion

"Ne jemi nën presion të fortë shoqëror," thotë psikanalistja Juliette Allais. "Kjo kërkon që ne të investojmë kohë dhe para që ndikojnë në vetëbesimin tonë (a do të jem në gjendje të bëj gjithçka?) dhe vetëvlerësimin (si do të më vlerësojnë të tjerët?). Nëse vetëbesimi ynë është i brishtë, nevoja për të bërë gjithçka siç duhet, e cila na imponohet si nga reklamat ashtu edhe nga njerëzit tanë të dashur, përfundimisht na privon nga gjumi. Dhe ne dorëzohemi për faktin se Viti i Ri është serioz. Refuzoni të festoni? "Pasojat janë shumë të rrezikshme: dikush mund të cilësohet si "apostat", pothuajse heretik," përgjigjet Juliette Allais.

Jam copëtuar nga konfliktet

Viti i ri krijon konflikte të brendshme që shkaktojnë ndjenja faji. "Ky ritual i përkatësisë në komunitet," vazhdon analisti, "lejon lidhje më të forta dhe ndërton vetëbesim: sepse ne kemi rolin tonë në familje, ne ekzistojmë". Por shoqëria jonë po anon drejt individualizmit dhe autonomisë: konflikti i parë i brendshëm.

“Festa kërkon që ne të jemi të relaksuar dhe të aftë të presim (për të ftuar, ceremoni, darkë, dhurata…). Por gjatë gjithë vitit, ne jemi bërë të varur nga kulti i urgjencës dhe kemi humbur aftësinë për të ngadalësuar: konflikti i dytë. “Më në fund, ka një konflikt midis dëshirave tona, nevojës për mirëkuptim dhe rulit të asfaltit që mund të na rrokullisin këto festa”. Sidomos nëse disponimi ynë nuk përkon me ngritjen e përgjithshme.

Unë pushoj së qeni vetvetja

Mbledhjet familjare janë një festë e diplomacisë: ne shmangim temat e ndjeshme, buzëqeshim dhe përpiqemi të jemi të këndshëm, gjë që çon në zhgënjim. "Është veçanërisht e vështirë për ata të cilëve viti i fundit u solli dështim ose humbje të duken të gëzuar," vëren Natalya Osipova. "Shpresa për të ardhmen që përshkon festën i lëndon ata." Por për të mirën e grupit, ne duhet të shtypim përmbajtjen tonë të brendshme. “Kjo festë e fëmijërisë na kthen në një pozicion fëminor, ne nuk jemi më të barabartë me veten tonë”, thekson Juliette Allais. Regresioni na shqetëson aq shumë sa tradhtojmë vetveten tonë të tanishme, harrojmë se jemi rritur shumë kohë më parë. Por, çfarë nëse, në fund të fundit, ne përpiqemi të mbetemi të rritur këtë Vit të Ri?

Çfarë duhet të bëni?

1. Ndryshoni zakonet tuaja

Po sikur t'i lejojmë vetes pak mendjelehtësi? Nuk është e nevojshme të ndiqni traditën në çdo gjë. Dhe Viti i Ri, megjithë rëndësinë e tij, ende nuk është çështje jete a vdekjeje. Pyesni veten se çfarë do t'ju jepte kënaqësi. Një udhëtim i vogël, një mbrëmje në teatër? Mundohuni t'i ktheni festës kuptimin e saj, larg botës së konsumit. Kjo është një mundësi për të gëzuar me njerëzit e tjerë dhe për të rilidhur (ose krijuar) lidhje që ju pëlqejnë.

2. Flisni me të dashurit paraprakisht

Para se të mblidheni në një tryezë të përbashkët, mund të takoheni me disa të afërm një për një në një atmosferë më pak solemne dhe të detyrueshme. Kjo do t'ju ndihmojë të ndiheni më të natyrshëm në të ardhmen. Meqë ra fjala, nëse mërziteni me monologun e ndonjë xhaxhai në festë, mund t'i thoni me mirësjellje se, nga këndvështrimi juaj, tani nuk është koha e duhur për zbulime të tilla.

3. Kuptoni veten

Viti i Ri tregon qartë natyrën e lidhjeve tona me familjen. Ndihesh i lirë? Apo duhet t'u bindesh pritshmërive të njerëzve të dashur? Takimet me një terapist mund të ndihmojnë në sqarimin e rolit tuaj në familje. Ndoshta ju jeni një prind fëmijë që është përgjegjës për ekuilibrin dhe harmoninë e klanit. Këta anëtarë të familjes kanë një përgjegjësi të madhe që do ta ndanin më mirë me të tjerët.