A është vërtet e mirë çokollata për fëmijën tim?

Cilat janë përfitimet e çokollatës për fëmijët?

Çokollata nuk është aspak armiku juaj dhe as i fëmijës suaj! Kjo ka një vlerë të mirë ushqyese dhe veti të padiskutueshme energjetike. Çokollata gjithashtu ka një sasi të madhe të folifenolet, të cilat janë të njohura për pronat e tyre antioxidant. Dihet gjithashtu se na ndihmon të luftojmë kundër stresit, ankthit dhe lodhjes!

Sa vjeç për të ngrënë çokollatë? Drithëra kakao nga 6 muajsh për foshnjat

Pluhuri i çokollatës është një përgatitje e ëmbël, e aromatizuar me kakao, shumë i tretshëm, sepse çokollata pluhur nuk ka përbërësit yndyrorë të çokollatës. Është më i konsumuari nga fëmijët deri në moshën 7 vjeç. Nga 6 muaj, ju mund të shtoni drithërat e kakaos në shishet e tij të foshnjës Qumështi i moshës së dytë për t'u sjellë atyre një shije tjetër. Rreth 12-15 muajsh, çokollata e nxehtë në mëngjes mund të bëhet një zakon i shkëlqyer për fëmijët që të vazhdojnë të pinë qumësht.

Në çfarë moshe duhet t'i jepet foshnjës çokollatë? Bar çokollatë pas 2 vitesh

Është një përzierje e gjalpit të kakaos, sheqerit dhe kakaos (me një përmbajtje që varion nga 40 në 80%). Kakaoja ka virtyte interesante dhe siguron minerale si kalium, magnez, fosfor, hekur, vitamina PP, B2, B9... dhe pak fibra, por edhe një substancë 'dopingu' të quajtur teobrominë. Kjo ushtron një veprim stimulues në sistemin nervor qendror. Copat e çokollatës përmbajnë yndyrna të ngopura, të cilat jo gjithmonë treten mirë nga foshnjat. Është mirë që të mos ia jepni derisa të jetë dy vjeç. Mos hezitoni t'ia jepni për ta shijuar, sepse buka me çokollatë u siguron fëmijëve atë pak energji që kanë nevojë. Por mund ta grini edhe në rende.

Çokollatë e nxehtë: “Pjekja” e ëmbëlsirave me çokollatë nga mosha 2 vjeçare

Kjo është zakonisht çokollatë e hidhur ose çokollatë me një përmbajtje të lartë kakao, për t'u shkrirë për aromë. Lejon realizimin e shumë ëmbëlsirave apo tortave të ditëlindjes. Por kujdes, çokollata e pjekjes mbetet i pasur me yndyrë dhe jo shumë i tretshëm për fëmijët e vegjël. Midis 2 dhe 3 vjeç, filloni me mousses, dhe gjithashtu me fondues. Thjesht zhytni të katërtat e frutave (klementina, mollë, banane, ananas) në çokollatën e shkrirë. Është argëtuese dhe fëmijët e duan atë. Pas 3 vitesh, ata mund të shijojnë të gjitha llojet e ëmbëlsirave, tarteve apo çokollatës me fruta të thata.

E bardhë, e errët, qumësht: cilat janë llojet e ndryshme të çokollatës?

Çokollate e zezë: përmban kakao, të paktën 35%, gjalpë kakao dhe sheqer. Është më i pasuri me lëndë ushqyese.

Çokollatë me qumësht: përbëhet nga 25% kakao (minimumi), qumësht, gjalpë, sheqer dhe gjalpë kakao. Kalciumi është në një përqindje më të lartë në çokollatën me qumësht, por përmban më pak magnez se çokollata e zezë.

Çokollatë e bardhë: e mban emrin keq pasi nuk përmban pastë kakao. Ai përbëhet nga gjalpë kakao, qumësht, aromë dhe sheqer. Është shumë i pasur me acide yndyrore të ngopura. Është më kalori.