Me siguri nuk e dinit, por kur qeshni me të dashurat, rritni shëndetin tuaj!
Këtë e ka vërtetuar shkencërisht drejtori i Departamentit të Psikiatrisë në Universitetin e famshëm të Kalifornisë Stanford: një nga gjërat më të mira që një mashkull mund të bëjë për shëndetin e tij është të ketë një grua, ndërsa për një grua më të mirën. një nga gjërat që duhet të bëni për të qenë të shëndetshëm është të ushqeni marrëdhëniet tuaja me miqtë tuaj.
Sipas këtij specialisti të shquar, gratë kanë marrëdhënie të ndryshme me njëra-tjetrën, sisteme mbështetëse përmes të cilave menaxhojnë më mirë streset dhe vështirësitë e ndryshme në jetë.
Nga pikëpamja fizike, këto kohë të mira “midis vajzave” na ndihmojnë të prodhojmë më shumë serotonin – një neurotransmetues që ndihmon në luftimin e depresionit dhe që gjeneron një ndjenjë mirëqenieje. Gratë
ndajnë ndjenjat e tyre ndërsa miqësitë mes burrave shpesh rrotullohen rreth aktiviteteve të tyre. Është shumë e rrallë që ata kalojnë një kohë të mirë së bashku për të biseduar
si ndihen apo si shpaloset jeta e tyre personale. Flisni për punën? Po. Sport ? Po. Nga makinat? Po. Peshkimi, gjuetia, golf? Po. Por çfarë ndjejnë ata? Rrallë.
Gratë e kanë bërë gjithmonë këtë. Ne ndajmë – nga thellësia e shpirtit – me motrat/nënat tona dhe me sa duket kjo është e mirë për shëndetin.
Folësi shpjegon gjithashtu se kalimi i kohës me një mik është po aq i rëndësishëm për shëndetin tonë të përgjithshëm sa vrapimi ose shkuarja në palestër.
Ekziston një tendencë për të menduar se kur ushtrohemi kujdesemi për shëndetin, trupin tonë, ndërsa kur kalojmë kohë me miqtë po humbim kohë dhe se duhet të jemi.
paguani gjëra më produktive - kjo është e gabuar.
Kjo mësuese thotë se mos krijimi dhe ruajtja e marrëdhënieve të mira personale është po aq e rrezikshme për shëndetin tonë sa edhe pirja e duhanit!
Pra, sa herë që rrini me shoqet tuaja femra, mendoni se jeni mirë, përgëzoni veten që keni bërë diçka pozitive për shëndetin tuaj.