Pirja e ujit në mëngjes me stomakun bosh është shumë e dobishme.
Ne priremi t'i ndërlikojmë gjërat kur bëhet fjalë për shëndetin. Disa hapa të thjeshtë mund të ndihmojnë për t'u kujdesur për trupin tonë, dhe një prej tyre është të pini ujë në mëngjes me stomakun bosh. Kjo jo vetëm që pastron stomakun, por gjithashtu ndihmon në parandalimin e shumë sëmundjeve.
Para së gjithash, zorrët pastrohen dhe përthithja e lëndëve ushqyese rritet. Një sistem tretës që funksionon mirë përmirëson automatikisht edhe aspekte të tjera. Për shembull, do të keni lëkurë të shkëlqyeshme ndërsa uji largon toksinat nga gjaku.
Uji gjithashtu ndihmon në krijimin e qelizave të reja të gjakut dhe muskujve dhe ju ndihmon të humbni peshë. Pasi të keni pirë ujë në mëngjes, mos hani asgjë për një kohë. Kjo terapi me ujë nuk ka efekte anësore, ajo përshpejton në mënyrë të përkryer metabolizmin tuaj.
Zakonisht mjaftojnë rreth 4 gota (1 litër) ujë në ditë. Nëse kjo është shumë për ju në fillim, filloni me një vëllim më të vogël dhe gradualisht rriteni.