Mësoni nga gabimet: Tre këshillat e Jeri Halliwell për të shmangur humbjen e peshës

Pasi u largua nga grupi popullor pop Spice Girls, Geri Halliwell i vuri vetes një qëllim që, sipas këngëtares, mund ta ndihmonte në karrierën e saj solo: të humbiste urgjentisht peshë. "Unë kam qenë gjithmonë i pakënaqur me pamjen time," tha Jeri. "Nuk më pëlqeu gjithçka për veten time: fytyra, figura, lartësia ..." Për të ndryshuar veten, vajza vendosi të kthehej në mënyrën më të thjeshtë - të kufizohej në ushqim. Nëse ajo do të zëvendësonte të dashurin e saj, me pranimin e saj, patate të skuqura dhe çokollata me perime dhe fruta, do të ishte mirë. Por Jeri vendosi të humbiste peshë sa më shpejt të jetë e mundur dhe për këtë ajo filloi të eksperimentojë me të gjitha llojet e dietave të shprehura, dhe pastaj gradualisht dhe plotësisht refuzoi të hajë. Si rezultat, ajo humbi peshë. Ishte thjesht e pamundur të mos e bëje këtë ... Por a ia vlejti rezultati përpjekjeve të tilla? Vajza dukej shumë e dobët, gjë që i frikësoi seriozisht fansat dhe kolegët. Më keq, në ndjekje të përsosmërisë, ajo zhvilloi një sëmundje të tmerrshme - bulimia.

Nuk dihet se si do të përfundonte kjo histori me humbjen e peshës nëse Jeri nuk do të kishte ardhur në vete në kohë. Për të filluar, me këshillën e mikut të saj, këngëtarit Robbie Williams, ajo shkoi në një klinikë për trajtimin e çrregullimeve të ngrënies. Pas rehabilitimit, ajo arriti të gjejë një ekuilibër në dietë. Me këshillën e dietologëve të mirënjohur, ajo tani po përpiqet të hajë siç duhet: disa herë në ditë në pjesë të vogla dhe, natyrisht, nuk bën asnjë dietë. "Nëse dua të ha një tortë, do ta ha", thotë Jeri. - Dhe në të njëjtën kohë nuk do ta fajësoj veten për këtë, siç bëra më parë. Unë do të shikoj dietën time të nesërmen. "

Përveç humbjes së peshës, Jeri ëndërronte për një trup të skalitur si ai i Madonnës. Dhe pas një përpjekjeje të dështuar për të humbur peshë me dieta, ajo vendosi të merret me sport. Por përsëri, ai kaloi një kufi të arsyeshëm. Halliwell filloi të merrte palestër çdo ditë, dhe në stërvitje, ajo e mundoi veten deri në rraskapitje. Rezultati i punës së saj mund të shihet në fotografi nga 2001 dhe 2002. Kjo nuk do të thotë se vajza dukej e mirë apo e keqe. Muskujt shumë të pompuar janë çështje shije. Vetë këngëtarja nuk ishte e kënaqur me figurën e ndryshuar. Jeri besonte se me stërvitjen, ajo humbi tërheqjen dhe feminitetin e saj. Vajzës përsëri i duhej të gjente një ekuilibër. Ajo e gjeti atë në yoga. Por këtë herë Geri nuk kishte fanatizëm. "Unë nuk praktikoj një lloj joga të veçantë, siç është kundalini ose ashtanga," thotë këngëtarja. "Unë përpiqem të dëgjoj trupin tim, çfarë asanash më duhen për momentin, dhe i bëj ato." Në 2005, ylli lëshoi ​​një disk në dy pjesë, ku ajo tregon qartë dhe tregon se si praktikon joga.

Sekreti i Jeri për hollësinë nuk është vetëm joga. Ajo i kushton kohë ecjes çdo ditë, dhe nganjëherë vrapon në park në mëngjes. Por ajo i alternon të gjitha këto stërvitje sportive me njëra -tjetrën dhe një ose dy herë në javë i jep trupit një pushim nga stërvitja.