Përbërësit e recetës “Biskota me limon'
- 100 gram bollgur
- 100 gram miell të shkruar
- Vezë 2
- 200 gr. kefir
- 1 limon
Vlera ushqyese e pjatës "Biskota me limon" (për Gram 100):
kalorive: 156 kcal
Ketrat: 8 gr.
Fats: 3.8 gr.
Karbohidratet: 22.1 gr.
Numri i racioneve: 20Përbërësit dhe përmbajtja kalorike e recetës "Biskota me limon" »
| Produkt | masa | Pesha, gr | E bardhë, gr | Yndyrë, g | Këndi, gr | kcal |
| bollgur | 100 g | 100 | 12.3 | 6.1 | 59.5 | 342 |
| miell i shkruar | 100 g | 100 | 17 | 2.4 | 67.8 | 361 |
| vezë pule | copë 2 | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| kefir 2% | 200 g | 200 | 6.8 | 4 | 9.4 | 102 |
| limon | 1 copë | 130 | 1.17 | 0.13 | 3.9 | 20.8 |
| Total | 640 | 51.2 | 24.6 | 141.4 | 998.5 | |
| 1 shërbejnë | 32 | 2.6 | 1.2 | 7.1 | 49.9 | |
| Gram 100 | 100 | 8 | 3.8 | 22.1 | 156 |