Jeta pas tradhtisë: si të rivendosni besimin

Partnerët shpesh kanë ide të ndryshme për atë që llogaritet si mashtrim. Për disa, seksi virtual është një argëtim i pafajshëm, për të tjerët është një tradhti. Për disa, shikimi i një filmi porno është një manifestim i tradhtisë, dhe regjistrimi dhe korrespondenca në një faqe takimesh pa takime reale mund të çojë në një divorc.

Është koha për t'i dhënë fund kësaj pasigurie. Unë propozoj një përkufizim universal të tradhtisë.

Mashtrimi (pabesia) është shkatërrimi i besimit për shkak të fshehjes së qëllimshme të momenteve të rëndësishme intime të jetës nga partneri.

RIKTHOHET BESIMI

Unë e dhashë një përkufizim të tillë pa theksim në sferën seksuale për të theksuar se gjëja kryesore në tradhti është humbja e besimit. Kjo është e rëndësishme sepse vetë fakti do të mbahet mend gjatë gjithë jetës, por besimi mund të rikthehet.

Përvoja ime 25 vjeçare në trajtimin e problemeve psikologjike dhe seksuale që lidhen me tradhtinë tregon se zgjidhja e problemit fillon dhe përfundon me rivendosjen e besimit.

Në procesin e rikthimit të besimit, partnerët duhet të mësojnë të jenë të hapur dhe të sinqertë në çdo gjë. Nuk është e thjeshtë. Shumë mashtrues në terapi vetëm pretendojnë se po përpiqen të ndryshojnë, por në fakt ata vazhdojnë të gënjejnë. Kjo taktikë funksionon, por herët a vonë, partnerët përsëri i dënojnë për mashtrim.

Besimi nuk rikthehet vetëm sepse njëri prej partnerëve ka ndaluar së tradhtuari tjetrin. Mund të rikthehet gradualisht vetëm nëse angazhoheni për të thënë gjithmonë të vërtetën, pavarësisht sa e dhimbshme mund të jetë. Një mashtrues pushon së qeni një mashtrues kur fillon t'i tregojë partnerit të tij për gjithçka: për dhuratat për fëmijët dhe për të shkuar në palestër, shpenzimet financiare dhe kositjen e lëndinës, dhe, natyrisht, për të gjitha lidhjet shoqërore, madje edhe ato që ka të zgjedhurit. nuk i pëlqen.

NJË GËNJESHTRË PËR SHPËTIM ËSHTË EDHE GËNJESHTRË

Ndershmëria absolute është çështje sjelljeje, jo mendimesh dhe fantazish. Nëse nuk mund t'i rezistoni komunikimit me ish-in tuaj, duhet t'i tregoni partnerit tuaj për këtë. Por nëse thjesht po mendoni se si do të ishte mirë të telefononi ose të takoheni me ish-in tuaj, por mos veproni sipas kësaj, mund t'i tregoni një shoku ose terapisti për këtë, por jo bashkëshortit tuaj.

Stephen Arterburn dhe Jason Martinkus në Trustworthy përshkruajnë ndershmërinë absolute si "Më mirë të të humbas sesa të të mashtroj". Ata shkruajnë: “Duhet të ketë një ndryshim në paradigmën tuaj të ndershmërisë. E vërteta duhet të jetë prioriteti juaj numër një.» Autorët argumentojnë se një ish-mashtrues duhet të thotë gjithmonë të vërtetën: "Nëse gruaja juaj ju pyet nëse pantallonat e saj të preferuara janë të majme, ju duhet t'i tregoni asaj se çfarë mendoni në të vërtetë."

NDERSHMËRIA AKTIVE

Mashtruesit duhet të mësojnë të flasin të vërtetën në mënyrë aktive. Nëse partneri juaj dëshiron të dijë për diçka, ju duhet t'i tregoni atij sa më shpejt të jetë e mundur. Përveç kësaj, duhet të përgatiteni për faktin se ai mund të zemërohet për të vërtetën. Partneri do të ofendohet dhe do të zemërohet shumë më tepër nëse zbulon se keni gënjyer apo mbajtur diçka.

Mashtruesit e djeshëm ankohen shpesh se, pavarësisht ndershmërisë së tyre, bashkëshortët nuk u besojnë atyre. Është e vështirë për ta të kuptojnë se muaj dhe vite pas tradhtisë, është e vështirë t'i besosh pa kushte personit që të ka mashtruar.

Rivendosja e besimit në një marrëdhënie kërkon kohë dhe përpjekje. Vetëm ndershmëria e vazhdueshme mund ta përshpejtojë këtë proces. Tregoni të vërtetën, jo vetëm për atë që partneri juaj tashmë di ose çfarë ai ka filluar të hamendësojë. Ji i sinqertë për gjërat e vogla: "Zemër, harrova të nxjerr plehrat këtë mëngjes."

KURT PER Mashtruesit

Ka vështirësi në rrugën e ish-mashtruesve. Edhe nëse sinqerisht duan të jenë të sinqertë, mund të bien në njërën prej tyre.

• ndershmëria pasive. Nëse partneri i dyshon për diçka, ata mund të rrëfejnë, por të mos thonë të gjithë të vërtetën, duke besuar se detajet mund të përkeqësojnë marrëdhënien ose të lëndojnë.
• E vërteta e pjesshme. Në këtë rast, e vërteta paraqitet në një formë të butë.
• Duke luajtur rolin e një fëmije. Mashtruesi pret që partneri të «nxjerrë» të vërtetën prej tij. Nëse nuk insiston, nuk thotë asgjë.
• Nënvlerësimi. Ai përpiqet të jetë i sinqertë, por i nënvlerëson ose i lëshon detajet e sikletshme për të mos lënduar partnerin e tij.
• Përfshirja e një reagimi mbrojtës ose sulmues. Ish-mashtruesi i tregon partnerit të vërtetën. Ai është i zemëruar dhe i indinjuar. Më pas, mashtruesi «përmbyset» dhe fillon të justifikohet ose, anasjelltas, reagon në mënyrë agresive dhe fillon të fajësojë partnerin për të gjitha mëkatet.
• Duke pritur falje të menjëhershme. Ish-mashtruesi flet vetëm të vërtetën dhe kërkon që partneri ta falë. Megjithatë, koha që secili prej nesh i duhet për t'i mbijetuar tradhtisë është individuale.

Edhe nëse ndershmëria juaj nuk arriti ta bindë partnerin se mund t'ju besohet, masat drastike mbeten. Mund të instaloni programe gjurmimi në telefonin tuaj: në këtë mënyrë, partneri juaj jo vetëm që mund të zbulojë se ku jeni, por edhe të gjurmojë lëvizjet dhe aktivitetin tuaj në ueb. Jepni akses në kompjuterin tuaj dhe llogarinë bankare. Transparenca e plotë mund të rivendosë besimin.

Autori: Robert Weiss është një psikiatër dhe autor i Varësisë ndaj seksit 101: Udhëzuesi përfundimtar për të hequr qafe varësitë seksuale, pornografike dhe dashurie, Dil nga hijet: Një udhëzues hap pas hapi për të shpëtuar marrëdhëniet për burrat që kanë qenë Kapur duke Mashtruar.