Përmbajtje
Duke parë shenjën e dikujt "Më pëlqen" përpara hyrjes sonë, ne gëzohemi: u vlerësuam! Por duket se edhe një shenjë e tillë e vëmendjes mund të shkaktojë stres tek adoleshentët, dhe në afat të gjatë të çojë në depresion.
Sot, një jetë shoqërore aktive është pothuajse e paimagjinueshme pa rrjetet sociale. Fëmijët tanë janë të zhytur në jetën virtuale. Ata janë të shqetësuar për gjithçka që ndodh me miqtë dhe ata vetë janë pothuajse çdo minutë gati për të ndarë lajmet, mendimet dhe përvojat e tyre me të tjerët. Kjo është arsyeja pse psikologët janë kaq të interesuar për pyetjen: cilat janë kostot e një jete "hiper-lidhur"? Doli se edhe pëlqimet në rrjetet sociale mund të ndikojnë në mirëqenien e adoleshentëve. Dhe me një efekt të papritur: sa më shumë pëlqime, aq më shumë stres. Këtë e dëshmon hulumtimi i psikoterapistes Sonia Lupien (Sonia Lupien), profesoreshë e psikiatrisë në Fakultetin e Mjekësisë të Universitetit të Montrealit (Kanada). Ajo donte të zbulonte se cilët faktorë kontribuojnë në shfaqjen e depresionit tek adoleshentët. Ndër këta faktorë, ekipi i saj veçoi "efektin e Facebook". Psikologët vëzhguan 88 adoleshentë nga 12 deri në 17 vjeç, të cilët nuk kishin vuajtur kurrë nga depresioni. Doli se kur një adoleshent pa se dikujt i pëlqente postimi i tij në rrjetin social, niveli i tij i kortizolit, hormoni i stresit, u hodh. Në të kundërt, kur ai vetë pëlqente dikë, niveli i hormonit ulej.
Lexo më shumë:
- Seksi dhe interneti: si t'i mbroni adoleshentët
Më pas të rinjve iu kërkua të flisnin se sa shpesh përdorin rrjetin social, sa “miq” kanë, si e mirëmbajnë faqen e tyre, si komunikojnë me të tjerët. Studiuesit gjithashtu testuan rregullisht pjesëmarrësit për kortizol gjatë një periudhe tre-javore. Më parë, studiuesit kishin zbuluar tashmë se nivelet e larta të stresit ishin të lidhura me një rrezik të lartë të depresionit. “Adoleshentët e stresuar nuk bien menjëherë në depresion; ato ndodhin gradualisht”, thotë Sonia Lupien. Ata që kishin më shumë se 300 miq në Facebook kishin nivele më të larta stresi mesatarisht se të tjerët. Mund ta imagjinoni se sa i lartë do të jetë niveli i stresit për ata që kanë një listë miqsh prej 1000 ose më shumë personash.
Lexo më shumë:
- A është depresioni një sëmundje inflamatore?
Në të njëjtën kohë, disa besojnë se nuk ka arsye për shqetësim serioz. “Nivelet e larta të kortizolit nuk janë domosdoshmërisht të dëmshme për adoleshentët”, thotë terapistja familjare Deborah Gilboa. “Ka të bëjë me dallimet individuale. Dikush është më i ndjeshëm ndaj tij, për të rreziku i depresionit do të jetë mjaft real. Dhe dikush stresi, përkundrazi, motivon. Përveç kësaj, sipas terapistit, brezi aktual përshtatet shpejt me komunikimin duke përdorur rrjetet sociale. “Herët a vonë ne do të zhvillojmë mënyra për të ekzistuar të qetë në një mjedis virtual,” është e sigurt ajo.
Për më tepër, autorët e studimit vunë re një trend pozitiv. Vëzhgimet e adoleshentëve treguan se stresi zvogëlohej kur ata trajtonin të tjerët me pjesëmarrje: pëlqyen postimet ose fotot e tyre, ripostuan ose publikuan fjalë mbështetëse në faqen e tyre. "Ashtu si në jetën tonë jashtë internetit, ndjeshmëria dhe ndjeshmëria na ndihmojnë të ndihemi të lidhur me të tjerët," shpjegon Deborah Gilboa. — Është e rëndësishme që rrjetet sociale të jenë një kanal i përshtatshëm komunikimi për fëmijët dhe të mos bëhen burim trazirash të vazhdueshme. Kur një fëmijë merr shumë për zemër atë që po ndodh në ushqimin e tij, kjo është një thirrje zgjimi për prindërit.
1 Psikoneuroendokrinologjia, 2016, vëll. 63.