Dhimbja e shpinës së mesit – nga çfarë mund të rezultojë? Shkaqet, trajtimi, trajtimet dhe ushtrimet për shtyllën lumbare

Përmbajtje e provuar

Dhimbja e shtyllës kurrizore të mesit është një sëmundje e zakonshme që prek gjithnjë e më shumë jo vetëm të moshuarit, por edhe të rinjtë. Dhimbja në rajonin e mesit mund të rezultojë nga dëmtimi, mbingarkesa ose ndryshimet degjenerative. Ndonjëherë dhimbja në këtë zonë kombinohet gabimisht me shtyllën kurrizore, pasi mund të rrezatojë nga pjesë të tjera të trupit. Cilat janë shkaqet e dhimbjes në shpinë mesit? Si të merreni me të?

Dhimbja e shtyllës kurrizore të mesit - shkaqet e mundshme

Dhimbja e shpinës është një problem me të cilin përballet pjesa më e madhe e shoqërisë. Edhe 80 për qind. njerëzit do të përjetojnë dhimbje shpine të çfarëdo origjine të paktën një herë në jetën e tyre. Kur bëhet fjalë për dhimbjen në pjesën e mesit, më së shpeshti flitet se kur shfaqet poshtë brinjës së 12-të dhe sipër të pasmeve, mund të rrezatojë edhe në ekstremitetet e poshtme. Dhimbja e shpinës është kronike ose akute.

Para së gjithash, ia vlen t'i kushtohet vëmendje sëmundjeve që lidhen me pjesën e poshtme të shpinës, të cilat mund të ngatërrohen me dhimbje në shpinë mesit. Zakonisht, emërimi i mjekut dhe analizat e duhura janë të nevojshme për vlerësimin e saktë të situatës, sepse dhimbjet në rajonin e mesit që nuk lidhen me shtyllën kurrizore ndonjëherë shkaktohen nga:

1. sëmundjet e veshkave dhe të urinës, p.sh. dhimbje barku renale;
2. perioda të dhimbshme, endometriozë ose shqetësime të tjera që lidhen me sistemin riprodhues të femrës;
3. sëmundjet e pankreasit ose mëlçisë;
4. dhimbje gastrointestinale që rrezaton në shpinë;
5. problemet e prostatës tek meshkujt.

Nëse dhimbja në pjesën e poshtme të shpinës, megjithatë, ka të bëjë me shtyllën kurrizore, ajo mund të shoqërohet me mbingarkesë të indeve, lëndime të diskut ndërvertebral, lëndime të kockave (p.sh. fraktura), ndryshime degjenerative dhe gjithashtu të jetë e një natyre jo specifike (është atëherë është e vështirë të përcaktohet shkaku i tij i qartë).

Për dhimbjen e shpinës, provoni llambën shëruese me rreze infra të kuqe Vitammy Flare.

Kontrolloje: Struktura e shtyllës kurrizore. Gjithçka që duhet të dini për shtyllën kurrizore

Çfarë është e favorshme për shfaqjen e dhimbjeve në shpinë mesit?

Shkaqet e dhimbjes në shtyllën kurrizore janë përgjithësisht të vështira për t'u klasifikuar. Shumë faktorë mund të çojnë në shfaqjen e një dhimbjeje të tillë, duke përfshirë sëmundje të ndryshme, duke përfshirë ato të lindura, lëndime apo mbingarkesa, ndaj të cilave shpina është e ekspozuar gjatë funksionimit të përditshëm.

Dhimbja e shpinës në rajonin e mesit mund të lindë nga:

1. anomali kongjenitale – struktura jonormale e shtyllës kurrizore (p.sh. lumbalizimi) mund të kontribuojë në ngarkesë të pabarabartë në strukturat e shtyllës kurrizore, duke çuar kështu në dhimbje;
2. mbingarkesat dhe lëndimet – dhimbjet mund të shfaqen si një ndërlikim pas lëndimeve (p.sh. thyerje të shtyllës kurrizore), në osteoporozë dhe kur shtylla kurrizore është e mbingarkuar për shkak të mbështetjes së pamjaftueshme të muskujve;
3. pezmatim – sëmundjet e shoqëruara me inflamacion të kyçeve ndikojnë në gjendjen e shtyllës kurrizore; një shembull është spondiliti ankiloz dhe zona e vitheve, gjithashtu kufizon lëvizshmërinë; gjithashtu artriti reumatoid i avancuar mund të prekë nyjet e shtyllës kurrizore, duke shkaktuar dëmtime brenda tyre;
4. ndryshime degjenerative – degjenerimet, pra anomalitë dhe ndryshimet e pafavorshme që prekin kërcin dhe strukturat kockore në shtyllën kurrizore, shkaktojnë dhimbje dhe ndonjëherë çojnë edhe në stenozë të kanalit kurrizor (ngushtimin e tij); pasojat e stenozës përfshijnë, ndër të tjera, presionin mbi nervat dhe madje edhe një hernie të pakthyeshme;
5. sëmundjet metabolike – problemet metabolike që mund të shoqërohen me dhimbjen e shpinës përfshijnë diabetin mellitus (degjenerim më i shpejtë i strukturave të shtyllës kurrizore) dhe osteoporozën (dendësi më e ulët e mysafirëve, më shumë fraktura, dobësi muskulore dhe mekanikë të shtyllës kurrizore);
6. problemet psikologjike – Dhimbjet e shpinës dhe ashpërsia e tyre mund të jenë rezultat i gjendjes emocionale, pranisë së ankthit, stresit të rëndë ose hipokondrisë.

A vuani nga dhimbja e shpinës dhe dëshironi të shihni nëse mund të shkaktohet nga ndryshimet inflamatore? Ju mund të porosisni një ekzaminim me postë për artritin e shtyllës kurrizore dhe gjymtyrëve nga grupi i spondiloartritit përmes Medonet Market. Për të reduktuar dhimbjet e lidhura me shtyllën kurrizore, përdorni rregullisht Flexan – suplementin dietik YANGO, i cili përfshin, ndër të tjera, rrëshirën e lëvores së temjanit indian.

Dhimbje lumbale të shtyllës kurrizore – mbingarkesa

Mbingarkimi i shtyllës kurrizore shoqërohet me rrezikun e degjenerimit ose hernies së diskut ndërvertebral. Dhimbja në pjesën e poshtme të shpinës mund të rezultojë nga mbingarkesa e indeve të buta. Kur funksionimi i indeve të buta, nyjeve të legenit dhe shtyllës kurrizore është i shqetësuar, tensioni në muskujt e afërt rritet. Kjo është për të siguruar stabilitetin e strukturave. Fatkeqësisht, ajo gjithashtu çon në një ngarkesë më të madhe në shtyllën kurrizore, zhvillimin e inflamacioneve dhe shfaqjen e dhimbjes. Në një situatë të tillë, mund të ndodhë degjenerim.

Shfaqja e mbingarkesës së shtyllës lumbare favorizohet nga qëndrimi i zgjatur ulur, puna që kërkon përkulje, ngritje dhe ngritje, aktivitet fizik të pamjaftueshëm, mbipeshë ose obezitet. Dobësia e muskujve të barkut dhe fleksorëve të ijeve është gjithashtu domethënëse.

Në mënyrë profilaktike ia vlen të përdoret jastëku ortopedik lumbal Exclusive Support, i cili mund të vendoset poshtë shpinës, p.sh. gjatë punës që kërkon ulje më të gjatë.

Nëse dëshironi të reduktoni dhimbjen në zonën e shtyllës kurrizore, provoni veshjen e manastirit Dermaticus Klimuszko për lëkurën rreth kyçeve dhe shtyllës kurrizore me një efekt ngrohës dhe relaksues. Rekomandojmë gjithashtu liniment plepi për mbingarkesë, i cili redukton dhimbjet në kyçe dhe muskuj.

Dhimbje lumbale të shtyllës kurrizore – probleme me diskun ndërvertebral

Shkaqet më të zakonshme të dhimbjes së shpinës përfshijnë anomalitë në disqet ndërvertebrale. Këto janë struktura që i nënshtrohen ngarkesave të konsiderueshme, të prirura ndaj mikrotraumave, si dhe ndaj formimit të një hernie ("prolapsi") të diskut ndërvertebral.

1. Degjenerimi i diskut intervertebral. Shfaqja graduale e mikrodëmtimeve të diskut dhe grumbullimi i tyre çon në dëmtimin e strukturave të tjera - unazës fibroze, dhe në fund të fundit në degjenerimin e bërthamës pulposus. Pasoja e ndryshimeve është një ndjeshmëri më e lartë ndaj stimujve dhe shfaqja e dhimbjes. Personat ndërmjet 35 dhe 50 vjeç janë të ekspozuar ndaj degjenerimit të diskut ndërvertebral (73% e njerëzve në këtë moshë), por kjo ndodh edhe në grupmoshën nën 35 vjeç (50%).
2. Hernia e diskut ndërvertebral. Ky është një fenomen që nuk shkakton domosdoshmërisht dhimbje. Megjithatë, nëse një hernie (“prolapsi i diskut”) në shtyllën kurrizore të mesit ngjesh rrënjët nervore, shfaqen simptoma të tilla si dhimbje, mpirje, ndjesi shpimi gjilpërash, shqetësime shqisore, dobësi muskulore dhe mosfunksionim të fshikëzës dhe sfinkterit anal.

Dhimbje të shtyllës kurrizore mesit – ndryshime degjenerative

Një nga shkaqet e mundshme të dhimbjes në shpinë lumbale janë ndryshimet degjenerative. Formimi i tyre është një proces që gradualisht çon në dëmtimin e diskut ndërvertebral dhe kërcit të nyjeve ndërkapulare. Si pasojë e shfaqjes së ndryshimeve degjenerative prishet ekuilibri ndërmjet aftësive rigjeneruese dhe dëmtimit të strukturave të shtyllës kurrizore. Mund të dallojë:

1. degjenerimi i nyjeve ndërkapulare – mund të shkaktojë dhimbje që rrezaton në vithe dhe kofshë, e cila i ngjan dhimbjeve të rrënjës, por është rezultat i presionit të shtuar në nyje, inflamacionit të zgjatur, mikro-lëndimeve ose shtrirjes së membranës sinoviale dhe kapsulës së kyçit;
2. Ndryshimet degjenerative dhe produktive të trupave vertebralë - çojnë në formimin e osteofiteve (rritje kockore), të cilat mund të shkaktojnë stenozë, dëmtim të pllakave kufitare dhe shfaqjen e nyjeve të Schmorl.

Tema e lidhur: Degjenerimi i nyjeve të shtyllës kurrizore

A po shihni simptoma shqetësuese? Analizoni ato vetë në pyetësorin mjekësor dhe vendosni nëse do të shkoni te mjeku.

Dhimbja e shpinës së mesit – trajtim

Trajtimi i dhimbjes së shpinës së mesit është një çështje komplekse. Procesi i trajtimit shpesh kërkon një qasje të shumëanshme për shkak të shkaqeve të ndryshme të dhimbjes, ndryshimeve shoqëruese në strukturat e shtyllës kurrizore ose anomalive në pjesë të tjera të sistemit motorik. Masat bazë që përdoren në trajtimin e dhimbjeve të mesit është farmakoterapi, fizioterapi, masa parandaluese dhe, nëse është e nevojshme, edhe kirurgji.

Në fazën akute të dhimbjes lumbale të shtyllës kurrizore, trajtimi konsiston në pushim dhe farmakoterapi me lehtësimin e dhimbjes dhe inflamacionit. Faza tjetër është fizioterapia, pra një sërë procedurash rehabilituese (fizioterapi) dhe udhëzime për ushtrime të përshtatura për problemet e pacientit (kinesioterapia). Për njerëzit që luftojnë me dhimbje të përsëritura të shpinës në rajonin e mesit profilaksia, duke përfshirë aktivitetin e rregullt fizik dhe ndjekjen e rekomandimeve për mbajtjen e qëndrimit korrekt të trupit, është gjithashtu jashtëzakonisht e rëndësishme. Vlen gjithashtu të blini jastëkun e ngrohjes Vitammy, i cili do të zvogëlojë dhimbjen dhe do të përmirësojë komoditetin e lëvizjes.

Trajtimi kirurgjik i sëmundjeve të shtyllës lumbare kryhet kur ka indikacione specifike. Në varësi të llojit të problemeve me shtyllën kurrizore (p.sh. diskopatia lumbare, fraktura), zgjidhen trajtime me shkallë të ndryshme invaziviteti. Nevoja absolute për të planifikuar procedurën lind në rast të deficiteve të lëvizjes, mosfunksionimit të fshikëzës ose zorrëve. Trajtimi kirurgjik i diskopatisë kërkohet përafërsisht. 0,5%. rastet.

Shiko: Trajtimet e shtyllës kurrizore

Dhimbje lumbale të shtyllës kurrizore – terapi medikamentoze

Për të lehtësuar simptomat dhe për të penguar proceset inflamatore, veçanërisht në rastin e përkeqësimit të simptomave, përdoret. ilaçe kundër dhimbjeve dhe anti-inflamatoreduke përfshirë ibuprofenin, diklofenakun, ketoprofenin dhe glukokortikoidet. Farmaceutikët zgjidhen në varësi të intensitetit të dhimbjes. Disa barna për dhimbjen e shpinës së mesit (përgatitje orale, pomada, kompresa) janë të disponueshme pa recetë, barna të tjera (ilaçe kundër dhimbjeve të forta, injeksione) janë të disponueshme vetëm me recetë.

Kompresa lumbare Visiomed KINECARE VM-GB7 mund të blihet në mënyrë të sigurtë dhe të përshtatshme në medonetmarket.pl.

Për të reduktuar ashpërsinë e simptomave dhe për të përshpejtuar terapinë, ndonjëherë përshkruhen antispazmatikë (p.sh. tizanidine), antidepresivë ose suplemente dietike që përmbajnë përbërës që përshpejtojnë rigjenerimin e sistemit nervor (p.sh. Urydynox, Neurotynox). Trajtimi konservativ i dhimbjeve në shpinë mesit përfshin gjithashtu lehtësimin e shtyllës kurrizore, marrjen e pozicioneve të përshtatshme gjatë gjumit dhe kryerjen e aktiviteteve të përditshme, si dhe shmangien e ngritjes.

Ju gjithashtu mund të përdorni përkohësisht xhelin e kujdesit ftohës Arnica Active FLOSLEK për dhimbjet e shpinës, i cili ftoh këndshëm dhe lehtëson muskujt e lodhur.

Dhimbje lumbale të shtyllës kurrizore – trajtime fizioterapie

Terapia fizike është një degë e fizioterapisë që përdor stimuj mekanikë, elektrikë dhe termikë për të trajtuar dhimbjen dhe shkaqet e saj. Rëndësia e terapisë fizike në rastin e dhimbjes së shpinës përfshin trajtimin simptomatik të sëmundjeve si dhe parandalimin dhe diagnostikimin e tyre.

Për trajtimet e fizioterapisë që përdoren gjatë rehabilitimi i shtyllës kurrizore lumbarepërfshijnë, ndër të tjera:

1. cryotherapy;
2. elektroterapia, p.sh. jontoforeza;
3. ultratinguj;
4. magnetoterapi;
5. terapi lazer;
6. hidroterapi, p.sh. dushe, banja, masazhe me vorbull.

Trajtimet për shtyllën kurrizore zgjidhen në varësi të llojit të sëmundjes, si dhe duke marrë parasysh kundërindikacionet për llojet individuale të terapisë fizike.

Dhimbje të shtyllës kurrizore - ushtrime

Aktiviteti fizik përgjithësisht rekomandohet si pjesë e profilaksisë së një shtylle kurrizore të shëndetshme, por në rast të sëmundjeve të diagnostikuara të sistemit lokomotor, dëmtimeve apo ndryshimeve të tjera duhet treguar kujdes i veçantë. Komplete ushtrimesh të dizajnuara për njerëzit me dhimbje në shpinë mesit (kinesioterapia, trajtimi me lëvizje) duhet të kryhet pas konsultimit me mjekun ose fizioterapistin. Në rastin e dhimbjeve në shpinë mesitore (përveç fazës akute të sëmundjes), zakonisht rekomandohen:

1. ushtrime shtrirjeje;
2. ushtrime për forcimin e muskujve të barkut, veçanërisht të muskujve tërthor, të cilët janë stabilizues të thellë të rajonit të mesit;
3. ushtrime për të përmirësuar kontrollin e legenit, ijeve dhe shtyllës kurrizore;
4. aktiviteti fizik në ujë.

Për dhimbjet e shpinës rekomandohen edhe ushtrimet e kryera me përdorimin e jastëkut rehabilitues Sanity. Ju mund ta blini këtë jastëk me një çmim tërheqës në Medonet Market.

Shiko me shume: Ushtrime për shtyllën lumbare – lëndime, lloje ushtrimesh

Qasje të ndryshme përdoren në trajtimin motorik të problemeve me shtyllën kurrizore, duke përfshirë:

1. Metoda Pilates;
2. Metoda e McKenzie – përfshin kryerjen e lëvizjeve të kundërta me ato që shkaktojnë dhimbje, që synojnë eliminimin e shkakut të dhimbjes;
3. Metoda PNF (Lehtësimi Neuromuskular Prorioceptiv) – përfshin mobilizimin e kyçeve të shtyllës kurrizore, neuromobilizimin dhe terapitë kranio-sakrale.

Një pjesë thelbësore e parandalimit të një shtylle kurrizore të shëndetshme është gjithashtu pajtueshmëria me parimet e ergonomisë së punës – si zyre ashtu edhe fizike. Kjo quhet prapashkollë. Për të parandaluar dhimbjen e shpinës dhe përsëritjen e saj, rekomandohet mbajtja e qëndrimit të duhur gjatë punës dhe studimit dhe ndryshimi i shpeshtë i pozicioneve. Nëse keni nevojë të përkuleni ose të merrni diçka, mbajeni shpinën drejt dhe përkulni gjunjët.

Për ushtrimet e përditshme në shtëpi, sigurisht që do t'ju duhet tapeti rehabilitues AIREX Fitline, i cili nuk thith ujin dhe djersën. Mund ta blini me çmim të volitshëm në Medonet Market. Për të rritur efektivitetin e ushtrimeve, ia vlen të përdorni Formulën PUMP Pre-Workout për performancë dhe qëndrueshmëri OstroVit – një suplement dietik i disponueshëm në formën e një pluhuri lehtësisht të tretshëm.

Kontrolloni gjithashtu:Terapia manuale – çfarë është ajo dhe kur ia vlen të arrihet?

Dhimbje të shtyllës kurrizore mesit – procedura kirurgjikale

Procedurat kirurgjikale, veçanërisht ato invazive, rekomandohen zakonisht nga mjekët kur sëmundja e diagnostikuar e shtyllës kurrizore shkakton jo vetëm dhimbje në pjesën lumbale të shtyllës kurrizore. Simptomat shtesë të shkaktuara nga dëmtimi i strukturave dhe presioni mbi nervat (p.sh. shqetësime të vazhdueshme të ndjeshmërisë ose forcës së muskujve, probleme me lëvizjen, anomalitë në punën e fshikëzës ose sfinkterëve) janë një tregues absolut për kirurgji. Trajtimet kryhen edhe në rastin e dhimbje kronike dhimbje të nervit shiatik ose fraktura shoqëruese, nëse nuk mund të lehtësohen me trajtim konservativ.

Shembuj të procedurave kirurgjikale të kryera për dhimbjet në shpinë mesit janë:

1. Diskektomia endoskopike ose distektomia - heqja e diskut ndërvertebral, më shpesh në nivelet L5 / S1 dhe L4 / L5;
2. nukleoplastika koblacionale – kirurgjia e diskopatisë lumbare perkutane;
3. vertebroplastika - një procedurë e kryer pas frakturave osteoporotike ose kompresionuese, ajo përfshin përdorimin e çimentos kockore për të mbushur boshtin e thyer;
4. kifoplastika me balon - rikrijimi i një muri të thyer vertebral; metoda përdoret pas frakturave që vijnë nga lëndimet, osteoporoza ose tumoret.

Megjithëse efektiviteti i procedurave kirurgjikale është i lartë (rezultate të mira dhe shumë të mira pas heqjes së diskut ndërvertebral ndodhin deri në 96% të rasteve), ato jo gjithmonë sigurojnë lehtësim të plotë të simptomave. Sëmundjet e përsëritura të dhimbjes është e mundur edhe në 1/3 e pacientëve, veçanërisht të moshuarit, si dhe ata me deficite të theksuara neurologjike, komorbiditete ose sëmundje fizikisht aktive.

Gjithashtu duhet të keni parasysh rrezikun e uljes së stabilitetit të shtyllës kurrizore ose disa kohë pas operacionit sindromi i dhimbjes pas operacionit. Rasti i fundit mund të jetë për shkak të ngjitjeve dhe shenjave në zonën e operuar ose heqjes së pamjaftueshme të hernies.

Lexo gjithashtu:

1. Mjeku i shtyllës kurrizore – ortoped apo neurolog?
2. Shpina e shëndetshme – si të kujdeseni për shpinën tuaj me stërvitje?
3. Diskopatia: qafës së mitrës, mesit, shtyllës kurrizore - simptoma dhe trajtim