Përdorimi i peshës në terapi
Ideja e përdorimit të peshës si një strategji qetësuese ka një bazë në praktikën moderne mjekësore.
“Batanijet me peshë janë përdorur për një kohë të gjatë, veçanërisht për fëmijët me autizëm ose çrregullime të sjelljes. Është një nga mjetet shqisore që përdoret zakonisht në repartet psikiatrike. Për t'u përpjekur të qetësohen, pacientët mund të zgjedhin të angazhohen në një sërë aktivitetesh shqisore: mbajtja e një objekti të ftohtë, nuhatja e disa aromave, manipulimi i një testi, ndërtimi i objekteve dhe bërja e arteve dhe veprave artizanale, "thotë Dr. Christina Kyusin, asistent profesor i psikiatri në Shkollën Mjekësore të Harvardit.
Batanijet duhet të funksionojnë në të njëjtën mënyrë që mbështjellja e ngushtë i ndihmon të porsalindurit të ndihen të qetë dhe të sigurt. Batanija në thelb imiton një përqafim ngushëllues, duke ndihmuar teorikisht në qetësimin e sistemit nervor.
Kompanitë që shesin batanije zakonisht rekomandojnë që të blini një që peshon afërsisht 10% të peshës tuaj trupore, që do të thotë një batanije 7 kg për një person 70 kg.
Shtrydh ankthin
Pyetja është, a funksionojnë vërtet? Edhe pse disa “luten” për këto batanije, fatkeqësisht mungojnë provat konkrete. Nuk ka vërtet studime shkencore me reputacion për të mbështetur efektivitetin ose joefektivitetin e tyre, thotë Dr. Kyusin. “Një provë klinike e rastësishme për të testuar batanijet është shumë e vështirë për t'u zbatuar. Krahasimi i verbër nuk është i mundur sepse njerëzit mund të dallojnë automatikisht nëse një batanije është e rëndë apo jo. Dhe nuk ka gjasa që dikush të sponsorizojë një studim të tillë”, thotë ajo.
Ndërsa nuk ka asnjë provë të fortë që batanijet e peshuara janë në të vërtetë efektive, për shumicën e të rriturve të shëndetshëm, ka pak rreziqe përveç çmimit. Shumica e batanijeve me peshë kushtojnë të paktën 2000 dollarë dhe shpesh më shumë se 20 dollarë.
Por Dr. Kyusin paralajmëron se ka njerëz të caktuar që nuk duhet të përdorin një batanije me peshë ose duhet të konsultohen me një mjek përpara se ta blejnë një të tillë. Ky grup përfshin njerëz me apnea të gjumit, çrregullime të tjera të gjumit, probleme me frymëmarrjen ose sëmundje të tjera kronike. Gjithashtu, duhet të konsultoheni me një mjek ose terapist të kualifikuar nëse vendosni të blini një batanije me peshë për fëmijën tuaj.
Nëse vendosni të provoni një batanije me peshë, jini realistë në lidhje me pritjet tuaja dhe jini të vetëdijshëm se rezultatet mund të ndryshojnë. “Batanijet mund të jenë të dobishme për ankthin dhe pagjumësinë”, thotë Dr. Kyusin. Por, ashtu si pellushi nuk funksionon për të gjitha foshnjat, batanijet me peshë nuk do të jenë një kurë mrekullie për të gjithë, thotë ajo.
Mos harroni, kur bëhet fjalë për pagjumësinë kronike, e cila përkufizohet si vështirësi për të fjetur për të paktën tre netë në javë për tre muaj ose më shumë, është më mirë të kërkoni ndihmë profesionale.