Përmbajtje
“Kohë e shkëlqyer karantine! optimistët u gëzuan disa javë më parë. “Mësoni kinezisht, rilexoni klasikët, merrni kurse online, filloni të bëni joga…” Një milion plane dhe të gjitha burimet janë në dispozicionin tonë. Ose jo?
Që nga fillimi i karantinës, një sasi e madhe e përmbajtjes falas të ekspertëve është shfaqur në internet. Transmetimet e hapura në internet të trajnimit të fitnesit, kurset e vetë-zhvillimit me thekse krejtësisht të ndryshme - nga ezoteriku tek më i aplikuari, mundësia për të parë prodhimet më të mira të Teatrit Bolshoi ndërsa shtriheni nën mbulesa. Ju madje mund të mësoni një profesion të ri - kurse falas për shkrimin e kopjimit dhe SMM për t'ju ndihmuar.
Por këtu është paradoksi: abonimet në kinematë online janë më të njohurat. Dhe arsyeja për këtë është ankthi. Është e pamundur të detyrosh veten të fokusohesh dhe të fillosh të mësosh gjëra të reja kur je në një gjendje të vazhdueshme ankthi. Të gjitha burimet e trupit synojnë t'i përgjigjen rrezikut sa më shpejt të jetë e mundur.
Në nivelin fiziologjik, kjo shpjegohet me faktin se të njëjtat hormone dhe rajone të trurit janë përgjegjës për asimilimin e informacionit të ri dhe ekzekutimin e komandës "godit dhe vrapo" në një situatë kritike. Kjo është arsyeja pse të gjitha planet për "sukses të suksesshëm" dhe pritshmëritë për të dalë nga karantina të ndriçuara dhe të larmishme shkërmoqen si një shtëpi letrash.
Dhe njerëzit ndezin episodin e 128-të të "Friends" - vetëm për të shpërqendruar veten nga ndjenjat e ankthit
Duke kuptuar kotësinë e përpjekjeve në një përpjekje tjetër për të zotëruar parametrat e reklamave të synuara, shumë prej tyre i shtojnë ankthit një ndjenjë të marrëzisë së tyre dhe pritshmërive të paplotësuara. Eshtë e panevojshme të thuhet, kjo nuk shton efikasitet dhe entuziazëm për të mësuar gjëra të reja?
Dhe më pas njerëzit ndezin episodin e 128-të të "Friends" ose "The Big Bang Theory", shikojnë "Contagion" (vendi i dytë për sa i përket shikimeve në kinematë online në Rusi) ose filma për të rritur. Vetëm për të hequr mendjen nga ankthi.
Metoda nuk është shumë efektive - sepse është e përkohshme.
Çfarë duhet bërë? Si të reduktoni ankthin dhe të ktheheni në një gjendje ku jeni në gjendje të perceptoni informacionin dhe të mësoni?
1. Krijo një sistem
Bëni një rutinë ditore, një orar për të studiuar, për të ngrënë, për të punuar dhe për të fjetur. Kur dita është e organizuar, nuk duhet të shqetësoheni për gjërat e përditshme: keni harruar të hani, keni fjetur vonë, nuk keni porositur ushqime.
2. Gjeni formatin optimal për perceptimin e informacionit
Si e mësoni më mirë materialin - duke lexuar, dëgjuar, shikuar video? Mos e humbisni burimin tuaj duke "mbytur" veten - nëse mësoni në mënyrë më efektive duke parë një folës përpara jush, mos humbni kohë në leksione audio.
3. Kërkoni mbështetjen e njerëzve të dashur
Ju mund të filloni një traditë të një mbledhjeje të përditshme familjare, ku do të flisni për gjërat interesante që keni mësuar sot. Në këtë mënyrë, të dashurit tuaj do të jenë të vetëdijshëm për atë që po ndodh dhe ju do të keni një nxitje për t'u thelluar në këtë çështje për të shpjeguar kompleksin me fjalë të thjeshta.
4. Zgjidhni atë që maksimizon talentin tuaj
Duke mësuar se për çfarë jeni të talentuar në thelb, ju jeni në një gjendje rrjedhjeje. Rezultati vjen shumë më shpejt, dhe ju merrni kënaqësi të madhe nga procesi.
A ju pëlqen të komunikoni me njerëzit, dëshironi të performoni para një publiku të madh, por nuk jeni të sigurt në veten tuaj? Provoni kurse online të të folurit publik. Shkruani pafund “në tavolinë” dhe nuk i ndani hapur mendimet tuaja? Ju presin kurse shkrimi dhe shkrimi.
Mos harroni: karantina do të kalojë, por ne do të qëndrojmë. Dhe edhe nëse nuk e përmirësoni talentin tuaj ose nuk zotëroni gjuhën kineze, por shikoni të gjitha sezonet e Game of Thrones, do të mësoni përsëri diçka të re dhe interesante.