Përmbajtje
A ia vlen të bëni një përpjekje për të pajisur një shtëpi të përkohshme? A është e nevojshme të shpenzohen burime për të krijuar rehati "këtu dhe tani", kur e dimë se situata do të ndryshojë pas njëfarë kohe? Ndoshta aftësia dhe dëshira për të krijuar rehati për veten tonë, pavarësisht nga përkohësia e situatës, ka një efekt pozitiv në gjendjen tonë - emocionale dhe fizike.
Kur u transferua në një apartament me qira, Marina ishte indinjuar: rubineti pikonte, perdet ishin "të gjyshes", dhe shtrati qëndronte në mënyrë që drita e mëngjesit të binte drejtpërdrejt në jastëk dhe të mos e linte të flinte. “Por kjo është e përkohshme! - ajo kundërshtoi fjalët se gjithçka mund të rregullohet. "Ky nuk është apartamenti im, unë jam këtu për një kohë të shkurtër!" Marrëveshja e parë e qirasë u hartua, siç ndodh zakonisht, menjëherë për një vit. Kanë kaluar dhjetë vjet. Ajo ende jeton në atë apartament.
Në kërkim të stabilitetit, shpesh ne humbasim momente të rëndësishme që mund të ndryshojnë jetën tonë për mirë sot, të sjellin më shumë rehati në jetë, gjë që në fund do të ndikonte pozitivisht në disponimin tonë dhe, ndoshta, në mirëqenien tonë.
Budistët flasin për paqëndrueshmërinë e jetës. Heraklitit i atribuohen fjalët se gjithçka rrjedh, gjithçka ndryshon. Duke parë prapa, secili prej nesh mund ta konfirmonte këtë të vërtetë. Por a do të thotë kjo se e përkohshme nuk ia vlen përpjekjet tona, nuk ia vlen ta bëjmë atë të rehatshme, të përshtatshme? Pse një periudhë e shkurtër e jetës sonë është më pak e vlefshme se një periudhë më e gjatë e saj?
Duket se shumë thjesht nuk janë mësuar të kujdesen për veten këtu dhe tani. Pikërisht sot, përballoni më të mirën - jo më të shtrenjtën, por më të përshtatshmen, jo më në modë, por më të dobishmen, atë të duhurin për rehatinë tuaj psikologjike dhe fizike. Ndoshta ne jemi dembelë dhe e maskojmë atë me justifikime dhe mendime racionale për humbjen e burimeve për të përkohshmen.
Por a është komoditeti në çdo moment kaq të parëndësishëm? Ndonjëherë duhen disa hapa të thjeshtë për të përmirësuar situatën. Sigurisht, nuk ka kuptim të investoni shumë para në rinovimin e një apartamenti me qira. Por të rregullojmë rubinetin që përdorim çdo ditë është ta bëjmë atë më të mirë për veten tonë.
"Nuk duhet të shkoni shumë larg dhe të mendoni vetëm për disa "më vonë" mitike
Gurgen Khachaturian, psikoterapist
Historia e Marinës, në formën në të cilën përshkruhet këtu, është e mbushur me dy shtresa psikologjike që janë shumë karakteristike për kohën tonë. E para është sindroma e jetës së shtyrë: "Tani do të punojmë me një ritëm të përshpejtuar, do të kursejmë për një makinë, një apartament dhe vetëm atëherë do të jetojmë, udhëtojmë, krijojmë rehati për veten tonë".
E dyta është e qëndrueshme dhe në shumë aspekte modele sovjetike, modele në të cilat në jetën aktuale, këtu dhe tani, nuk ka vend për rehati, por ka diçka si vuajtje, mundim. Dhe gjithashtu mosgatishmëria për të investuar në mirëqenien tuaj aktuale dhe disponimin e mirë për shkak të frikës së brendshme se nesër këto para mund të mos jenë më.
Prandaj, të gjithë, natyrisht, duhet të jetojmë këtu dhe tani, por me një vështrim të caktuar përpara. Ju nuk mund t'i investoni të gjitha burimet tuaja vetëm në mirëqenien aktuale, dhe sensi i shëndoshë sugjeron që rezerva për të ardhmen duhet të lihet gjithashtu. Nga ana tjetër, të shkosh shumë larg dhe të mendosh vetëm për disa "më vonë" mitike, duke harruar kohën e tanishme, gjithashtu nuk ia vlen. Për më tepër, askush nuk e di se si do të jetë e ardhmja.
“Është e rëndësishme të kuptojmë nëse i japim vetes të drejtën për këtë hapësirë apo jetojmë, duke u përpjekur të mos zëmë shumë hapësirë”
Anastasia Gurneva, terapiste gestalt
Nëse ky do të ishte një konsultë psikologjike, do të sqaroja disa pika.
- Si po shkojnë përmirësimet në shtëpi? A janë bërë për t'u kujdesur për shtëpinë apo veten? Nëse bëhet fjalë për veten, atëherë padyshim që ia vlen dhe nëse bëhen përmirësime për shtëpinë, atëherë është e vërtetë, pse të investoni në atë të dikujt tjetër.
- Ku është kufiri midis të përkohshmes dhe … çfarë, meqë ra fjala? "Përgjithmonë", e përjetshme? A ndodh kjo fare? A ka dikush ndonjë garanci? Ndodh që banesat e marra me qira "kapërcejnë" të sajat për sa i përket numrit të viteve të banuara atje. Dhe nëse apartamenti nuk është i juaji, por, të themi, një i ri, a ia vlen të investoni në të? A është e përkohshme apo jo?
- Shkalla e kontributit në komoditetin e hapësirës. Pastrimi javor është i pranueshëm, por nuk është i lejueshëm mbështjellja e letër-muri? Mbështjellja e një rubineti me një leckë është një masë e përshtatshme për t'u kujdesur për rehatinë, por thirrja e një hidraulik nuk është? Ku qëndron ky kufi?
- Ku është pragu i tolerancës për parehati? Dihet që mekanizmi i përshtatjes funksionon: ato gjëra që lëndojnë syrin dhe shkaktojnë shqetësim në fillim të jetës në një apartament, pushojnë së vënë re me kalimin e kohës. Në përgjithësi, ky është edhe një proces i dobishëm. Çfarë mund të kundërshtohet me të? Rivendosja e ndjeshmërisë ndaj ndjenjave tuaja, ndaj rehatisë dhe shqetësimit përmes praktikave të ndërgjegjes.
Mund të gërmoni më thellë: a i jep një person vetes të drejtën për këtë hapësirë apo të jetojë, duke u përpjekur të mos zërë shumë hapësirë, i kënaqur me atë që ka? A e lejon ai veten të insistojë në ndryshime, të transformojë botën përreth tij sipas gjykimit të tij? Të shpenzosh energji, kohë dhe para për ta bërë hapësirën të ndihet si shtëpia, duke krijuar rehati dhe duke ruajtur një lidhje me vendbanimin?
***
Sot apartamenti i Marinës duket komod dhe ajo ndihet rehat aty. Gjatë këtyre dhjetë viteve, ajo kishte një bashkëshort që rregulloi rubinetin, zgjodhi perde të reja me të dhe riorganizoi mobiljet. Doli se ishte e mundur të shpenzosh jo aq shumë para për të. Por tani u pëlqen të kalojnë kohë në shtëpi dhe rrethanat e fundit kanë treguar se kjo mund të jetë veçanërisht e rëndësishme.