Deri më sot, ende nuk është gjetur një kurë për të shëruar diabetMe Trajtimi i propozuar synon të rivendosë vlerat normale të sheqerit në gjak. Respekti i trajtimit si dhe i monitorimi mjekësor megjithatë është vendimtare për të shmangur komplikimet akute dhe kronike.

Mjeku bën një plan trajtim bazuar në rezultatet e testeve të gjakut, kontrollin dhe simptomat. Konsultimi me një infermiere, nutricioniste dhe, nëse është e mundur, një kineziolog ndihmon në drejtimin më të mirë të përpjekjeve dhe kontrolluar në mënyrë adekuate sëmundja.

Merrni BONUS: mjekim adekuate, e mirë dietë dhe disa modifikime në menyre jetese, njerëzit me diabet mund të bëjnë një jetë pothuajse normale.

farmaceutike

Lloji diabetit 1Me Ilaçet e zakonshme janë gjithmonë insulinë, jepet me injeksione ditore ose duke përdorur vazhdimisht një pompë të vogël të lidhur me një kateter të vendosur nën lëkurë.

Lloji diabetit 2Me Ekzistojnë 3 lloje të barnave (në tabletasecila ka mënyrën e vet të veprimit: stimulimin e prodhimit të insulinës nga pankreasi; ndihmojnë indet të përdorin insulinë për të absorbuar glukozën; ose ngadalësojnë përthithjen e zorrëve të sheqernave. Këto ilaçe të ndryshme mund të përdoren vetëm ose në kombinim për të përmirësuar efektivitetin e tyre. Diabetikët e tipit 2 ndonjëherë kanë nevojëinsulinoterapia.

Diabeti gestacionalMe Studimet tregojnë se trajtimi është efektiv në parandalimin e komplikimeve të caktuara për nënë fetusMe Zakonisht ndryshon në dietë dhe një kontroll të peshë janë të mjaftueshme për të mbajtur nivelet e sheqerit në gjak brenda intervalit normal. Nëse është e nevojshme, ofrohen insulinë ose, më rrallë, ilaçe të caktuara hipoglikemike.

Referojuni fletëve mbi llojet e diabet për të mësuar më shumë rreth trajtime mjekësore.

Për të ditur se si parandaluar dhe trajtuar çrregullimet afatgjata të lidhura me diabetin, shihni fletën tonë të Komplikimeve të Diabetit.

Kur dhe si të matni sheqerin në gjak?

La glukozë është një masë e përqendrimit të glukozë (sheqeri në gjak. Njerëzit me diabet duhet të monitorojnë nga afër sheqerin në gjak në mënyrë që të rregullojnë ilaçet e tyre (në varësi të dietës, stërvitjes, stresit, etj.) dhe të mbajnë nivelet e sheqerit në gjak sa më afër normales në çdo kohë. kontrolli është akoma më i rëndësishëm pasi ndihmon në zvogëlimin ose parandalojnë komplikimet diabeti.

Normalisht, njerëzit me Lloji diabetit 1 matni sheqerin në gjak 4 herë në ditë (para çdo vakti dhe para gjumit), ndërsa ata që vuajnë nga Lloji diabetit 2 zakonisht mund të jetë i kënaqur me një matje ditore ose, në disa raste, 3 lexime në javë (shikoni artikullin tonë të ri A janë testet e glukozës së gjakut në shtëpi të dobishme për diabetikët që nuk trajtohen me insulinë?).

Vlerat e glukozës në gjak për adoleshentët dhe të rriturit me diabet

Njësia mmol / l përfaqëson një njësi të masës molare të glukozës për litër gjak.

Burimi: Udhëzimet e Praktikës Klinike të Shoqatës Kanadeze të Diabetit 2008.

Në rast të hiperglicemisë ose hipoglikemisë

Njerëzit me diabet janë më të prirur ndaj ndryshimeve ekstreme të sheqerit në gjak. Prandaj është e rëndësishme të dini se si të reagoni nëse lind situata.

Hiperglicemi.

Një rritje në përqendrimin e glukozës në gjak: kur, në stomak bosh, niveli i sheqerit në gjak është më i madh ose i barabartë me 7 mmol / l (130 mg / dl) ose që 1 ose 2 orë pas një vakt, rritet deri në 11 mmol / l (200 mg / dl) ose më shumë. E Simptomat janë ato të diabetit: sekretim i tepërt i urinës, etje dhe uri e shtuar, lodhje, etj.

Shkaqet

• Hani më shumë ushqime me sheqer sesa është e lejuar.
• Ulni aktivitetet tuaja fizike.
• Kryeni dozën e gabuar të barnave: mungesa e insulinës ose ilaçeve hipoglikemike.
• Përjetimi i stresit.
• Një infeksion serioz, siç është pneumonia ose pyelonefriti (infeksioni i veshkave), pasi kjo rrit nevojën për insulinë.
• Merrni ilaçe të caktuara (glukokortikoidet si kortizoni, për shembull, rrisin sheqerin në gjak).

Çfarë duhet të bëni

• Matni sheqerin tuaj në gjak.
• Nëse sheqeri në gjak tejkalon 15 mmol / l (270 mg / dl) dhe nëse keni diabet të tipit 1, matni nivelin e trupave ketone në urinë (testi i ketonurisë: shih më lart).
• Pini shumë ujë për të shmangur dehidratimin.
• Duke u përpjekur për të gjetur shkakun e hiperglicemisë.

Hipoglikemia.

Një rënie në përqendrimin e glukozës në gjak: kur sheqeri në gjak bie nën 4 mmol / l (70 mg / dl). Dridhja, djersitja, marramendja, palpitacionet, lodhja, zhurmimi dhe zbehja janë shenja të sheqerit të ulët në gjak. Nëse nuk trajtohet, hipoglikemia mund të shkaktojë humbja e vetëdijes, shoqëruar ose jo nga konvulsione.

Shkaqet

• Bëni një gabim në dozimin e barnave (shumë insulinë ose agjentë hipoglikemikë).
• Anashkalimi i një vakti ose rostiçeri, ose kapja e tij vonë.
• Konsumimi i sasive të pamjaftueshme të ushqimeve me sheqer.
• Rritni aktivitetet tuaja fizike.
• Pini alkool.

Çfarë duhet të bëni

• Matni sheqerin tuaj në gjak.
• Hani një ushqim që siguron 15 g karbohidrate (të cilat absorbohen shpejt), të tilla si 125 ml lëng frutash ose pije freskuese të zakonshme; 3 lugë gjelle sheqer i tretur në ujë; 3 lugë gjelle mjaltë ose reçel; ose 1 filxhan qumësht, dhe prisni 20 minuta që sheqeri në gjak të stabilizohet.
• Matni sërish sheqerin në gjak dhe merrni përsëri 15 g karbohidrate nëse hipoglikemia vazhdon.
• Përpjekja për të gjetur shkakun e hipoglikemisë.

Mënyra e jetesës diabetike

Jashtë asaj mjekim, njerëzit me diabet kanë një interes të madh në krijimin e njëushqim dhe të miratojë një program të mirë tëushtrimet fizikeMe Në të vërtetë, këto ndërhyrje jo-ilaçe mund të zvogëlojnë dozën e ilaçeve dhe të parandalojnë komplikime të caktuara. Mbipesha dhe mungesa e stërvitjes fizike janë rreziqe të vërteta shëndetësore për diabetikët.

Plani i dietës

Un dietë e bërë me porosi është zhvilluar nga një specialist i të ushqyerit. Ndryshimet e propozuara dietike mund të kontrollojnë më mirë sheqerin në gjak, të ruajnë ose të lëvizin drejt një peshe të shëndetshme, të përmirësojnë profilin e lipideve në gjak, të kontrollojnë presionin e gjakut dhe të zvogëlojnë rrezikun e komplikimeve.

Në fletën Dieta Speciale: Diabeti, nutricionistja Hélène Baribeau jep një përmbledhje të një programi ushqimor të krijuar për njerëzit me diabet. Këtu janë pikat kryesore:

• Kontrolloni sasinë dhe llojin e karbohidratet, dhe shpeshtësinë e konsumimit të tyre.
• Hani më shumë se fibra dietike, sepse ngadalësojnë thithjen e karbohidrateve.
• Prioritizimin yndyrna të mira për të përmirësuar profilin e lipideve dhe për të parandaluar komplikimet.
• Konsumonialkool mesatarisht
• Rregulloni furnizimin me energji elektrike sipasushtrime fizike.

Shihni Dietën Speciale: Fletën e të dhënave të Diabetit për më shumë detaje. Ju gjithashtu do të gjeni një shembull të lloji i menusë.

Ushtrime fizike

Especiallyshtë veçanërisht e rëndësishme të praktikoni ushtrime kardiovaskulare intensitet i moderuar, sipas shijes: ecje, tenis, çiklizëm, not, etj.

Specialistët e Klinikës Mayo rekomandojnë një sesion ditor të paktën 30 minuta, përveç shtimit të ushtrimeve nëtendosje ndërtimi i trupit me pesha dhe shtangë dore.

Përfitimet e ushtrimit të rregullt

- Normat më të ulëta të glukozë në gjak, në veçanti duke lejuar trupin që të përdorë më mirë insulinë.

- Ulja e presionit të gjakut dhe forcimi i muskul zemre, i cili është një avantazh i caktuar duke pasur parasysh se diabetikët janë veçanërisht të rrezikuar të vuajnë nga sëmundjet kardiovaskulare.

- Arritja ose mirëmbajtja e a peshë të shëndetshme, e cila është veçanërisht e rëndësishme me diabetin e tipit 2.

- Rritja e ndjenjës së mirëqenie (vetëvlerësimi, etj.) si dhe toni dhe forca e muskujve.

- Ulje e dozës së mjekim antidiabetike, në disa njerëz.

Masat paraprake për të marrë

- Diabeti duhet të jetë zotëruar para fillimit të ndonjë programi ushtrimesh;

- Fol me të doktor programin tuaj të stërvitjes (frekuenca dhe madhësia e dozave të insulinës ose ilaçeve hipoglikemike mund të ndryshojnë).

- Kontrolloni sheqerin në gjak para dhe pas stërvitjes.

- Filloni me aktivitete me intensitet mesatar.

- Mbani pranë në dorë artikuj ushqimor të larta në karbohidrate në rast se zhvillohet hipoglikemia.

- Periudhat e aktivitetit fizik dhe seancat e injektimit të insulinës duhet të jenë të mjaftueshme i largët nga njëri -tjetri për të shmangur rënien e tepërt të sheqerit në gjak.

Ndihma e ndërsjellë dhe mbështetja sociale

Diagnoza e diabet është një tronditje për shumë njerëz. Në fillim, shpesh shkakton stres lidhur me shumë shqetësime. A do të jem në gjendje të kontrolloj sëmundjen time dhe të mbaj një mënyrë jetese që është e përshtatshme për mua? Si do të përballem me pasojat e mundshme të sëmundjes, afatshkurtra dhe afatgjata? Nëse është e nevojshme, disa burime (të afërmit, mjeku ose punonjës të tjerë shëndetësorë, grupet mbështetëse) mund të ofrojnë mbështetje morale.

Stresi dhe sheqeri në gjak

Menaxhimi i mirë i stresit të përditshëm promovon kontroll më të mirë të sëmundjes, për 2 arsye.

Nën ndikimin e stresit, dikush mund të tundohet kujdes më pak shëndetit (ndaloni planifikimin e vakteve, ndaloni stërvitjen, monitoroni më rrallë sheqerin në gjak, konsumoni alkool, etj.).

Stresi vepron drejtpërdrejt në sheqerin në gjak, por efektet e tij ndryshojnë nga personi në person. Në disa njerëz, hormonet e stresit (të tilla si kortizoli dhe adrenalina) rrisin lirimin e glukozës së ruajtur në mëlçi në qarkullimin e gjakut, duke shkaktuar humbje gjaku.hyperglycemiaMe Në të tjerët, stresi ngadalëson tretjen dhe në vend të kësaj shkakton hypoglycemia (mund të krahasohet me një vonesë në marrjen e një vakti ose rostiçeri).

Ushtrimet e frymëmarrjes së thellë dhe meditimi, si dhe gjumi i mjaftueshëm mund të ndihmojnë në uljen e luhatjeve të sheqerit në gjak të shkaktuara nga stresi. Gjithashtu do të jetë e nevojshme të bëhen ndryshimet e duhura në jetën e tij në mënyrë që të veprojë mbi burimet e stresit. Këto praktika nuk janë një zëvendësim i ilaçeve (një diabetik i tipit 1 që ndalon marrjen e insulinës mund të vdesë prej tij).