Mund të jetë e vështirë të përballosh sulmet e ankthit, por ka trajtime dhe terapi efektive. Ndonjëherë ju duhet të provoni disa ose t'i kombinoni ato, por shumica dërrmuese e njerëzve arrijnë të zvogëlojnë ose madje të eliminojnë konfiskimet e tyre në disa javë ose muaj falë këtyre masave.

terapitë

Efektiviteti i psikoterapisë në trajtimin e çrregullimeve të ankthit është vërtetuar mirë. Madje është trajtimi i zgjedhur në shumë raste, para se të duhet të përdorësh drogë.

Për të trajtuar sulmet e ankthit, terapia e zgjedhur është terapi njohëse e sjelljes, ose CBT⁶Me Në praktikë, CBT në përgjithësi zhvillohen mbi 10 deri në 25 seanca të ndara në javë, individualisht ose në grup.

Sesionet e terapisë synojnë të japin informacion mbi gjendjen e panikut dhe të modifikojnë gradualisht "besimet e rreme", gabimet e interpretimit dhe sjelljet negative që lidhen me to, në mënyrë që t'i zëvendësojnë ato me më shumë njohuri. racionale dhe realiste.

Disa teknika ju lejojnë të mësoni të ndaloni konfiskimet dhe të qetësoheni kur ndjeni ankthin në rritje. Ushtrime të thjeshta duhet të bëhen javë për javë në mënyrë që të përparoni. Duhet të theksohet se CBT janë të dobishme në zvogëlimin e simptomave, por objektivi i tyre nuk është të përcaktojnë origjinën ose shkakun e shfaqjes së këtyre sulmeve paniku. Mund të jetë interesante kombinimi i tij me një lloj tjetër trajtimi psikoterapeutik (terapi analitike, sistemike, etj.) Në mënyrë që të parandalohen që simptomat të lëvizin dhe të rishfaqen në forma të tjera.

farmaceutike

Ndër trajtimet farmakologjike, disa klasa të ilaçeve janë treguar se zvogëlojnë frekuencën e sulmeve të ankthit akut.

Antidepresantët janë trajtimi i zgjedhjes së parë, i ndjekur nga benzodiazepinat (Xanax®) të cilat, megjithatë, paraqesin një rrezik më të madh të varësisë dhe efekteve anësore. Prandaj, këto të fundit janë të rezervuara për trajtimin e krizës, kur ajo zgjatet dhe trajtimi është i nevojshëm.

Në Francë, rekomandohen dy lloje të antidepresantëve⁷ për të trajtuar çrregullimet e panikut në afat të gjatë janë:

• frenuesit selektiv të rimarrjes së serotoninës (SSRIs), parimi i të cilave është rritja e sasisë së serotoninës në sinapset (kryqëzimi midis dy neuroneve) duke parandaluar rimarrjen e këtyre të fundit. Në veçanti, rekomandohen paroksetina (Deroxat® / Paxil®), escitalopram (Seroplex® / Lexapro®) dhe citalopram (Seropram® / Celexa®);
• ilaqet kundër depresionit triciklik siç është klomipramina (Anafranil®).

Në disa raste, venlafaxine (Effexor®) gjithashtu mund të përshkruhet.

Trajtimi kundër depresionit përshkruhet së pari për 12 javë, pastaj bëhet një vlerësim për të vendosur nëse do të vazhdojë ose ndryshojë trajtimin.