Vlera ushqyese dhe përbërja kimike.
Tabela tregon përmbajtjen e lëndëve ushqyese (kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) për Gram 100 pjesë e ngrënshme.
| lëndë ushqyese | sasi | Norma ** | % e normës në 100 g | % e normës në 100 kcal | 100% normale |
| Vlera kalorike | 86 kCal | 1684 kCal | 5.1% | 5.9% | 1958 g |
| proteinat | 3.67 g | 76 g | 4.8% | 5.6% | 2071 g |
| Yndyrna | 3.21 g | 56 g | 5.7% | 6.6% | 1745 g |
| Karbohidratet | 10.67 g | 219 g | 4.9% | 5.7% | 2052 g |
| Ujë | 81.49 g | 2273 g | 3.6% | 4.2% | 2789 g |
| hi | 0.97 g | ~ | |||
| Vitaminat | |||||
| Vitamina A, RE | 281 μg | 900 μg | 31.2% | 36.3% | 320 g |
| Retinol | 0.28 mg | ~ | |||
| karotenet beta | 0.005 mg | 5 mg | 0.1% | 0.1% | 100000 g |
| Vitamina B1, tiamina | 0.277 mg | 1.5 mg | 18.5% | 21.5% | 542 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.455 mg | 1.8 mg | 25.3% | 29.4% | 396 g |
| Vitamina B5, pantotenike | 0.353 mg | 5 mg | 7.1% | 8.3% | 1416 g |
| Vitamina B6, piridoksina | 0.325 mg | 2 mg | 16.3% | 19% | 615 g |
| Vitamina B9, folate | 6 μg | 400 μg | 1.5% | 1.7% | 6667 g |
| Vitamina B12, kobalamina | 0.4 μg | 3 μg | 13.3% | 15.5% | 750 g |
| Vitamina C, askorbike | 10.4 mg | 90 mg | 11.6% | 13.5% | 865 g |
| Vitamina K, filokinon | 0.4 μg | 120 μg | 0.3% | 0.3% | 30000 g |
| Vitamina PP, JO | 3.993 mg | 20 mg | 20% | 23.3% | 501 g |
| macronutrients | |||||
| Kaliumi, K | 200 mg | 2500 mg | 8% | 9.3% | 1250 g |
| Kalcium, Ca | 123 mg | 1000 mg | 12.3% | 14.3% | 813 g |
| Magnez, mg | 15 mg | 400 mg | 3.8% | 4.4% | 2667 g |
| Natriumi, Na | 72 mg | 1300 mg | 5.5% | 6.4% | 1806 g |
| Squfuri, S | 36.7 mg | 1000 mg | 3.7% | 4.3% | 2725 g |
| Fosfori, P | 107 mg | 800 mg | 13.4% | 15.6% | 748 g |
| Elementet gjurmë | |||||
| Hekuri, Fe | 1.36 mg | 18 mg | 7.6% | 8.8% | 1324 g |
| Mangani, Mn | 0.037 mg | 2 mg | 1.9% | 2.2% | 5405 g |
| Bakri, Cu | 44 μg | 1000 μg | 4.4% | 5.1% | 2273 g |
| Selen, Se | 4.2 μg | 55 μg | 7.6% | 8.8% | 1310 g |
| Zink, Zn | 0.41 mg | 12 mg | 3.4% | 4% | 2927 g |
| Karbohidratet e tretshme | |||||
| Mono dhe disakaride (sheqerna) | 8.37 g | maksimumi 100 г | |||
| Sterola | |||||
| Kolesteroli | 11 mg | maksimumi 300 mg | |||
| Acidet yndyrore të ngopura | |||||
| Acidet yndyrore të ngopura | 1.83 g | maksimumi 18.7 г | |||
| 4: 0 Vajore | 0.074 g | ~ | |||
| Najloni 6: 0 | 0.072 g | ~ | |||
| 8: 0 kaprilik | 0.07 g | ~ | |||
| 10: 0 Bricjapi | 0.073 g | ~ | |||
| 12: 0 Lauric | 0.075 g | ~ | |||
| 14: 0 Miristike | 0.291 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitik | 0.817 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.357 g | ~ | |||
| Acidet yndyrore të pangopura | 0.802 g | min 16.8 г | 4.8% | 5.6% | |
| 16: 1 Palmitoleik | 0.004 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.798 g | ~ | |||
| Acidet yndyrore të pangopura | 0.213 g | nga 11.2 të 20.6 | 1.9% | 2.2% | |
| 18: 2 Linoleik | 0.139 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenike | 0.074 g | ~ | |||
| Omega-3 acide yndyrore | 0.074 g | nga 0.9 të 3.7 | 8.2% | 9.5% | |
| Omega-6 acide yndyrore | 0.139 g | nga 4.7 të 16.8 | 3% | 3.5% |
Vlera e energjisë është 86 kcal.
- filxhan (8 fl oz) = 265 g (227.9 kCal)
Përzierje e pijeve të maltit, natyrore, me aditivë, pluhur i bërë me qumësht të plotë e pasur me vitamina dhe minerale si: vitamina A - 31,2%, vitamina B1 - 18,5%, vitamina B2 - 25,3%, vitamina B6 - 16,3%, vitamina B12 - 13,3%, vitamina C - 11,6%, vitaminë PP - 20%, kalcium - 12,3%, fosfor - 13,4%
- Vitamina A është përgjegjës për zhvillimin normal, funksionin riprodhues, shëndetin e lëkurës dhe syve dhe ruajtjen e imunitetit.
- Vitamina V1 është pjesë e enzimave më të rëndësishme të metabolizmit të karbohidrateve dhe energjisë, të cilat i sigurojnë trupit energji dhe substanca plastike, si dhe metabolizmin e aminoacideve me zinxhir të degëzuar. Mungesa e kësaj vitamine çon në çrregullime serioze të sistemit nervor, tretës dhe kardiovaskular.
- Vitamina V2 merr pjesë në reagime redoks, rrit ndjeshmërinë e ngjyrave të analizuesit vizual dhe përshtatjen e errët. Marrja e pamjaftueshme e vitaminës B2 shoqërohet me shkelje të gjendjes së lëkurës, mukozave, dritës së dëmtuar dhe shikimit të muzgut.
- Vitamina V6 merr pjesë në mirëmbajtjen e përgjigjes imune, proceseve të frenimit dhe ngacmimit në sistemin nervor qendror, në shndërrimin e aminoacideve, në metabolizmin e triptofanit, lipideve dhe acideve nukleike, kontribuon në formimin normal të eritrociteve, mirëmbajtjen e nivelit normal të homocisteinës në gjak. Marrja e pamjaftueshme e vitaminës B6 shoqërohet me një rënie të oreksit, një shkelje të gjendjes së lëkurës, zhvillimin e homocysteinemia, anemi.
- Vitamina V12 luan një rol të rëndësishëm në metabolizmin dhe shndërrimin e aminoacideve. Folati dhe vitamina B12 janë vitamina të ndërlidhura dhe përfshihen në formimin e gjakut. Mungesa e vitaminës B12 çon në zhvillimin e mungesës së pjesshme ose sekondare të folateve, si dhe anemisë, leukopenisë, trombocitopenisë.
- Vitamina C merr pjesë në reaksione redoks, funksionimi i sistemit imunitar, promovon thithjen e hekurit. Mangësia çon në mishrat e dhëmbëve të lirshme dhe gjakderdhje, gjakderdhje nga hunda për shkak të rritjes së depërtueshmërisë dhe brishtësisë së kapilarëve të gjakut.
- Vitamina PP merr pjesë në reaksione redoks të metabolizmit të energjisë. Marrja e pamjaftueshme e vitaminave shoqërohet me prishje të gjendjes normale të lëkurës, traktit gastrointestinal dhe sistemit nervor.
- kalcium është përbërësi kryesor i kockave tona, vepron si rregullator i sistemit nervor, merr pjesë në tkurrjen e muskujve. Mungesa e kalciumit çon në demineralizimin e shtyllës kurrizore, kockave të legenit dhe gjymtyrëve të poshtme, rrit rrezikun e osteoporozës.
- Fosfor merr pjesë në shumë procese fiziologjike, përfshirë metabolizmin e energjisë, rregullon ekuilibrin acido-bazë, është pjesë e fosfolipideve, nukleotideve dhe acideve nukleike, është e nevojshme për mineralizimin e kockave dhe dhëmbëve. Mangësia çon në anoreksi, anemi, rakitizëm.
Ju mund të gjeni një udhëzues të plotë për produktet më të dobishme në shtojcë.
Tags: përmbajtje kalori 86 kcal, përbërje kimike, vlera ushqyese, vitamina, minerale, çfarë është e dobishme Përzierje e pijeve të maltit, natyrale, me aditivë, pluhur i përgatitur me qumësht të plotë, kalori, lëndë ushqyese, veti të dobishme Përzierje e pijeve të maltit, natyrale, me aditivë, pluhur, i përgatitur me qumësht të plotë