Përmbajtje
Kafshimi i thonjve: koka juaj e di pse e bëni këtë
Psikologji
Onikofagjia është më e zakonshme në thonjtë e duarve, por, sado e pakëndshme që mund të duket, ajo mund të prekë edhe thonjtë e këmbëve.
Çfarë manie për shumë njerëz të fusin gishtat në gojë dhe të kafshojnë thonjtë, lëkurën përreth… Edhe pse me sa duket kjo është bërë për të hequr stresin, pasojat mund të jenë të tmerrshme. Pse? Për shkak se goja dhe gishtat mund të infektohen, të rrjedhin gjak…
Si fillim, kafshimi i thonjve është një zakon kompulsiv, më i zakonshëm tek fëmijët sesa tek të rriturit. Me sa duket, prek 20-45% të popullsisë, me një mbizotërim të lehtë tek femrat ndaj meshkujve, dhe ka nga ata që e konsiderojnë atë një shenjë që shoqëron një problem psikologjik ose psikiatrike, e cila është pjesë e çrregullimeve obsesive-kompulsive (OCD). Kjo lloj sjelljeje lidhet me ankthin e lartë, të cilin personi e gjen
vështirë për t'u menaxhuar, kështu që është ky ankth që e shtyn personin të përfshihet në sjellje kompulsive për të kundërshtuar ankthin e përmendur.
La onikofagia, siç njihet akti i thithjes, është më i zakonshëm në thonjtë, por sado i pakëndshëm të duket, mund të ndikojë edhe në toenails. Lourdes Navarro, një dermatologe anëtare e Akademisë Spanjolle të Dermatologjisë dhe Venereologjisë, komenton se kur ndodh kjo e fundit, duhet të jetë vigjilent për të "përjashtuar që pacienti të ketë një problemi psikiatrik i lidhur'.
Lidia Asensi, psikologe në Qendrën Psikologjike Cepsim, tregon se ka disa shkaqe që mund të gjenerojnë shfaqjen e kësaj sjelljeje kompulsive:
– Të gjendemi në një situatë që mund të gjenerojë stresi dhe/ose ankthi.
– Emocionet si frika, janë gjithashtu gjenerues të zbatimit të kësaj sjelljeje.
– Kjo sjellje lidhet edhe me njerëz të tillë si toleranca e ulët ndaj zhgënjimit dhe niveli i lartë i kërkesës dhe perfeksionizmit.
“Përballë këtyre emocioneve, kafshimi i thonjve ka një efekt qetësues te njerëzit që përdorin këtë sjellje. Në një moment më parë ata mësuan se kafshimi i thonjve i ndihmonte të ‘menaxhonin’ situatën stresuese në të cilën ndodheshin, duke marrë një ndjenjë qetësie më vonë”, thotë Lidia Asensi, duke shtuar se ka edhe një efekt stimulues: “Në situata të mërzitshme, ky stimulim i shpërqendron ata.”
Çfarë duhet të dini
Është vlerësuar se rreth 30% e fëmijëve midis moshës 4 dhe 10 vjeç priren të kafshojnë thonjtë e tyre. Kjo përqindje rritet kur kalojmë te popullata adoleshente, duke arritur një shifër të vlerësuar rreth 50%. Edhe pse nga mosha 18 vjeçare kjo shifër është në rënie. Në moshën e rritur, rreth 15% e mbajnë këtë sjellje, duke qenë në disa raste specifike dhe e lidhur me ngjarje të ndërlikuara të jetës.
Në lidhje me gjininë, në fëmijëri një përqindje e ngjashme konstatohet te djemtë dhe vajzat, por si ne i afrohemi moshës madhore, peshorja anon nga ana mashkullore.
Mësoni çfarë është onikofagia, shkaqet psikologjike dhe trajtimet për të zgjidhur këtë çrregullim mund të ndihmojnë në shumë fusha të jetës, jo vetëm estetikisht, por edhe emocionalisht, si Mësoni të identifikoni problemet psikologjike dhe si reflektohen këto në pjesën e jashtme.
Thonjtë e moderuar ka pasojat negative në nivele të ndryshme, siç tregohet nga Lidia Asensi: A niveli fizik, shfaqja e infeksioneve, plagëve, gjakderdhja dhe dekonfigurimi i gishtave dhe/ose dhëmbëve. TE niveli emocional Mund të gjenerojë pak zhgënjim, sepse është një sjellje e vështirë për t'u kontrolluar, në të cilën personi ndihet i paaftë për të përmbajtur dëshirën për të kafshuar thonjtë, pavarësisht dhimbjes që mund të ndjejë. Në nivel social, mund të jetë jo tërheqëse t'i paraqisni duart me thonj të kafshuar, duke ndikuar kështu në imazhin e personit.
Pse është e varur? Sepse kur kafshojmë thonjtë truri ynë lëshon disa hormone që lidhen me mirëqenien. Ndikon në qarkun e shpërblimit. Kështu truri ynë mëson se duke kafshuar thonjtë do të ndihemi më të qetë.
Ndaloni këtë sjellje
Për të adresuar këtë problem ekzistojnë metoda të ndryshme, por në rastet më të përsëritura rekomandohet terapi psikologjike. “Gjëja më e rëndësishme për ndërhyrjen psikologjike është njohja e shkaqeve që çojnë në sjelljen, pasi fakti i kafshimit të thonjve mund të jetë një gjest që fsheh ekzistencën e problemeve të tjera të rëndësishme psikologjike”, thotë ekspertja e psikologjisë Leticia Doñagueda.
Shoqata Amerikane e Psikiatrisë e klasifikoi onikofagjinë si a Çrregullimi obsesiv kompulsiv, por në terapi duhet thelluar në historikun e jetës së personit që e vuan dhe kështu të gjenden shkaqet që e çojnë atë në kryerjen e sjelljes dhe që është ruajtja e saj, për të kryer një trajtim të fokusuar në rastin dhe merrni rezultate efikase.
“Trajtimi për të ndaluar kafshimin e thonjve ndryshon në varësi të ashpërsisë së rastit. Zëvendësimi i kësaj praktike me një zakon pozitiv mund të bëjë një ndryshim të madh, por po aq e rëndësishme është zbulimi i komorbiditetit të sjelljes, puna për një gjendje të mundshme ankthi, stresi, frike ose detyrimi, apo edhe thellohuni në menaxhimin e emocioneve dhe stili i lidhjes së pacientit”, komenton dermatologia Doñagueda.
Dermatologia Lourdes Navarro, nga ana e saj, thekson se mënyra më e mirë për të trajtuar këtë sjellje është "modifikimi i zakoneve që shkaktojnë qëndrim kompulsiv». Kjo mund të konsiderohet si linja e parë e veprimit me terapinë konjitive të sjelljes, terapinë e ndryshimit të zakonit, teknikat e shpërqendrimit, etj. «Masa të tjera do të ishin përdorimi i fashës së gishtit, ai do të vepronte si një pengesë dhe do të pengonte aksesin në kafshimin e thonjve. Herë pas here është propozuar trajtimi me barna psikoaktive dhe N-acetil cisteinë nga goja me doza të larta. Publikimet shkencore në lidhje me efikasitetin e N-acetil cisteinës nuk janë shumë përfundimtare”, shpjegon ai.
Për psikologen Lidia Asensi është thelbësore reduktimi i aktivizimit emocional përmes teknikave të relaksimit, krijimi i zakoneve më të shëndetshme për personin, pra eliminimi gradualisht i sjelljes automatike të kafshimit të thonjve dhe mësimi i të kuptuarit dhe menaxhimit të emocioneve.