Parandalim

Disa suplemente dhe disa produkte medicinale bimore mund të veprojnë në sistemin imunitar duke forcuar mbrojtjen e trupit. Ato mund të zvogëlojnë shanset për të marrë një ftohje ose nazofaringit.

Xhensen (Panax xhensen). Studimet tregojnë se në lidhje me një vaksinë kundër gripit, xhensen redukton incidencën e infeksioneve akute të frymëmarrjes.^3,4.

Echinacea (Echinacea sp). Disa studime^5-10 analizoi efektivitetin e echinacea në parandalimin e ftohjes dhe infeksioneve të frymëmarrjes. Rezultatet varen nga lloji i preparatit të echinacea-s që përdoret dhe gjithashtu nga lloji i virusit përgjegjës për infeksionin respirator. Echinacea gjithashtu do të humbiste efektivitetin e saj parandalues ​​pas 3 muajve të përdorimit. Lexoni mendimin e farmacistit Jean-Yves Dionne në fletën Echinacea.

Vitamina C. Sipas një meta-analize të 30 provave dhe 11 personave², marrja e suplementeve të vitaminës C çdo ditë është e paefektshme në parandalimin e ftohjes. Këto suplemente nuk do të kishin më shumë efekt për parandalimin e nazofaringitit.

Astragalus (Astragalus membraceanus ose Huang qi). Në Mjekësinë Tradicionale Kineze, rrënja e kësaj bime përdoret për të rritur rezistencën e trupit ndaj infeksioneve virale. Sipas disa studimeve kineze, astragalus mund të forcojë sistemin imunitar dhe në këtë mënyrë të parandalojë ftohjet dhe infeksionet e frymëmarrjes.¹¹. Gjithashtu do të reduktonte simptomat për shkak të viruseve dhe do të shpejtonte shërimin.