Tmerret e natës janë parazomni, domethënë gjendje të shkëputura të gjumit, të cilat zakonisht shfaqen tek fëmijët. Këto fenomene, edhe pse spektakolare, janë shpesh krejtesisht normale.

Ato ndodhin në fillim të natës, 1 deri në 3 orë pas gjumit, gjatë fazës së gjumit të thellë të ngadalshëm. Si rezultat, fëmija nuk e mban mend episodin e terrorit të natës të nesërmen në mëngjes.

Këto manifestime i ngjajnë, në një farë mënyre, ecjes në gjumë dhe dallohen shumë qartë nga makthet. të cilat ndodhin veçanërisht në fund të natës, gjatë fazës paradoksale, e cila shpjegon pse fëmija mund të rikthejë pjesërisht përmbajtjen e tij.  

Tmerret e natës prekin kryesisht fëmijët nën moshën 12 vjeç me një mbizotërim tek djemtë dhe tek fëmijët me vështirësi psikologjike. 

Një studim tjetër raporton një prevalencë prej rreth 19% për fëmijët e moshës 4 deri në 9 vjeç.

Në mes të natës, fëmija papritmas fillon të bërtas dhe zgjo gjithë shtëpinë. Kur prindërit e tij vrapojnë tek ai, ai është ulur në shtratin e tij, i tmerruar, Sytë e gjerë të hapur, i djersitur Ende i pafrymë, ai bën thirrje për ndihmë, shqipton fjalë të paqëndrueshme.

Sidoqoftë, fëmija nuk duket se i sheh prindërit e tij dhe nuk i përgjigjet asnjë pyetjeje: ai në fakt po vazhdon të flejë. Prindërit, për më tepër të hutuar, shpesh e kanë shumë më të vështirë të kthehen në gjumë.

Episodet zgjasin nga disa sekonda à rreth njëzet minuta Se shumti.

Si e tregoni ndryshimin midis tmerreve të natës dhe makthit?

La panikat e natës gjithashtu mund të ngjajnë me tmerret e natës, por nuk përfshijnë të njëjtat faza të gjumit, dhe ndiqen nga vështirësi të dukshme për të fjetur përsëri. Individi përjeton një periudhë paniku gjatë së cilës ai është plotësisht i zgjuar.

La zgjimet e hutuara, e karakterizuar nga lëvizjet komplekse që shfaqen kur fëmija është shtrirë, mund të sugjerojë edhe tmerre nate, por asnjëherë nuk shoqërohen me sjellje tipike të terrorit. 

Tmerret e natës janë manifestime zhvillimore të fëmijëve të moshës 3 deri në 7 vjeç dhe janë pjesë e procesit të rritjes.

Sidoqoftë, ka disa faktorë rreziku që mund të precipitojnë ose përkeqësojnë tmerret e natës:

• La ethe
• Streset akute fizike
• Aastmë
• Refluksi gastroezofageal
• Deficiti i gjumit
• Disa ilaçe (qetësues, stimulues, antihistaminë, etj.)
• Sindroma periodike e lëvizjes së këmbës gjatë gjumit (MPJS)

Nëse tmerret e natës nuk përsëriten shumë në mënyrë sistematike (disa herë në javë për disa muaj), ato nuk paraqesin ndonjë rrezik për shëndetin e mirë të fëmijës. Ata nuk kërkojnë ndonjë trajtim të veçantë të drogës.

1) Identifikoni qartë nëse është një tmerr nate apo një makth.

2) Nëse është një terror nate, të mos përpiqet ta zgjojë fëmijënMe Ai do të rrezikonte të ishte krejtësisht i hutuar dhe mund të përpiqej të miratonte një refleks fluturimi.

3) Në vend të kësaj, përpiquni ta qetësoni, t'i flisni me një zë të butë.

4) Mos flisni për episodin ditën tjetër me rrezikun e shqetësimit të panevojshëm të tij.

5) Zbuloni nëse diçka po e shqetëson atë tani pa përmendur episodin që keni qenë dëshmitarë.

6) Rivlerësoni stilin e tij të jetesës dhe në veçanti ritmin e tij të gjumit / zgjimit. Konsideroni rivendosjen e gjumit nëse i hiqni ato.

7) Nëse episodet intensifikohen, konsideroni të shihni një specialist.

8) Nëse fëmija paraqet episode terrori në kohë të rregullta, zgjimet e planifikuara 10 deri në 15 minuta para orarit zvogëlojnë shfaqjen e simptomave. 

“Natën, është zhytja thelbësore në universin e ëndrrave dhe maktheve tona: aspektet e vetvetes shfaqen, të fshehura. Rendrrat dhe makthet na japin lajme për kopshtin tonë të fshehtë dhe ndonjëherë monstrat që gjejmë atje na zgjojnë papritur. Disa makth na banojnë dhe na ndjekin për një kohë më të gjatë ose më të shkurtër ". JB Pontalis