Ushqimi për aneurizëm

Ushqime të dobishme për aneurizëm

Ushqimet e mëposhtme janë të dobishme për të parandaluar aneurizmën:

1. 1 Avokado, e cila përmban acide yndyrore të pangopura, kalium, një gamë të plotë të vitaminave dhe mineraleve, bakër, hekur, vitamina B2, E, B6 dhe C, enzima. Ky produkt zvogëlon ndjeshëm rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të lidhura me zemrën, përmirëson kujtesën, ndihmon zemrën të punojë siç duhet, heq stresin, nxit formimin e gjakut dhe qarkullimin e gjakut dhe stabilizon nivelet e kolesterolit në gjak. Mjekët rekomandojnë ta hani atë të papërpunuar, si një produkt më vete, ose në sallata.
2. 2 Grejpfruti mburret me një përmbajtje të fibrave bimore, glikozideve dhe vitaminave: C, B1, P dhe D. E gjithë kjo ndihmon në parandalimin e zhvillimit të aterosklerozës dhe ishemisë, kontribuon në funksionimin normal të enëve të gjakut, normalizon tretjen dhe funksionin e zemrës.
3. 3 Mollët kanë një efekt pozitiv në trup, zvogëlojnë rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të zemrës dhe kancerit. Ato përmbajnë fibra bimore, kalium, vitamina, fibra pektine dhe acide organike organike. Në rast të sëmundjeve të zemrës, mjekët rekomandojnë mbajtjen e ditëve të agjërimit të mollës, të cilat ndihmojnë në uljen e peshës trupore, lehtësimin e fryrjes, normalizimin e tretjes dhe presionit të gjakut. Mollët gjithashtu aktivizojnë funksionimin normal të sistemit sekretues, duke siguruar pastrimin e trupit dhe zvogëlimin e gjasave për zhvillimin e diabetit dhe aneurizmës.
4. 4 Shega është e pasur me antioksidantë që kanë një efekt të dobishëm në uljen e niveleve të kolesterolit në gjak, normalizimin e qarkullimit të gjakut dhe parandalimin e zhvillimit të aneurizmave vaskulare.
5. 5 Vaji i farës së lirit ka një përmbajtje të lartë të acideve yndyrore Omega-3. Përdorimi i tij i rregullt mbron nga sëmundjet vaskulare dhe të zemrës, ul kolesterolin dhe parandalon mpiksjen e gjakut.
6. 6 Drithërat konsiderohen si një burim i fibrave të tretjes së shpejtë, e cila është një aleat i mirë i zemrës në luftën kundër aneurizmës Dhe në kombinim me acidet Omega-3, ato ulin kolesterolin dhe mbajnë enët e gjakut në gjendje të shkëlqyeshme.
7. 7 Fasulet dhe fasulet, për shkak të mungesës së acideve yndyrore, përmbajtjes së lartë të proteinave, hekurit, fibrave dhe acidit folik, janë një dhuratë e vërtetë për zemrën. Dhe flavonoidët që përmbahen në to janë të domosdoshëm në parandalimin e hipertensionit arterial.
8. 8 Kungulli është i pasur me beta-karoten, vitaminë C dhe kalium, të cilat ndihmojnë në luftën kundër arteriosklerozës vaskulare, normalizojnë ekuilibrin ujë-kripë dhe ulin mirë presionin e gjakut.
9. 9 Hudhra konsiderohet jo vetëm si një agjent i shkëlqyer antiviral, por gjithashtu ndihmon në luftën kundër aneurizmave të zemrës. Ai përmban sulfid hidrogjeni, oksid nitrogjeni, më shumë se 60 substanca të dobishme.
10. Brokoli është ushqyes, i pasur me kalium, vitamina B, C dhe D, magnez, hekur, fibra, fosfor dhe mangan. Ajo përkryer mbështet punën e zemrës.
11. 11 Të gjitha llojet e manave janë shumë të shijshme dhe të shëndetshme. Ata ngadalësojnë procesin e plakjes, përmirësojnë funksionimin e zemrës dhe largojnë lëngun e tepërt nga trupi, falë kaliumit. Magnezi që ato përmbajnë zgjeron enët e gjakut dhe ul presionin e gjakut. Dhe vitamina P kujdeset për kapilarët, duke zvogëluar përshkueshmërinë e murit vaskular. Vitamina C - mbron dhe forcon muret e enëve të gjakut. Fibrat ndihmojnë në largimin e substancave të dëmshme nga trupi dhe gjithashtu ul kolesterolin në gjak.
12. 12 Luleshtrydhet përmbajnë vitamina K, C, P, pektina, acid folik, tokoferol, mangan, kalium, zink, hekur, bakër, jod. Kjo kokrra të kuqe pastron dhe forcon muret e enëve të gjakut, stabilizon metabolizmin dhe ndihmon në parandalimin e zhvillimit të aneurizmës.
13. 13 Qershitë janë të dobishme sepse përmbajnë vitamina B6, C, B2, kalium, magnez, fluor dhe hekur. Forcon muret e enëve të gjakut, ka një efekt diuretik, ul presionin e gjakut dhe normalizon funksionimin e sistemit nervor.
14. Qershia është e pasur me glukozë, pektinë, vitamina C, P, A, kalium, fosfor, hekur dhe niacinë, dhe gjithashtu forcon në mënyrë perfekte enët e gjakut.
15. 15 Rrush pa fara e zezë konsiderohet mbretëresha e vitaminave, pasi përmban vitamina: E, PP, D, K, B6, B1, C, B2. Ai promovon proceset hematopoietike në trup dhe ndihmon në punën e zemrës.
16. Rrush pa fara e kuqe është e nevojshme për aneurizmën, pasi përmban oksikumarinë, e cila rregullon koagulimin e gjakut.
17. 17 Mjedrat konsiderohen si një depo e vitaminave, falë substancave të dobishme që përmban, acideve organike, pektinës, taninave, vitaminave PP, C, B2, B1, jod, acid folik, karoten, kalium, magnez, natrium, fosfor dhe hekur. Mjedrat ndihmojnë në normalizimin e koagulimit të gjakut dhe mbajnë arteriet e zemrës në gjendje të qëndrueshme.
18. Salmoni dhe salmoni janë një burim natyral i acideve Omega-18. Konsumimi i rregullt i tij ul presionin e gjakut dhe rregullon koagulimin e gjakut.
19. Trofta, toni, skumbri dhe sardela rrisin nivelet e kolesterolit "të mirë" në gjak.
20. 20 Kërpudhat janë të dobishme për aneurizmat sepse përmbajnë ergotianinë, një substancë që neutralizon radikalet e lira dhe përfshihet në parandalimin e zhvillimit të sëmundjes së zemrës. Kërpudhat stimulojnë sistemin imunitar dhe ngopin trupin me fibra, proteina, vitamina B dhe D, hekur, zink, mangan, fosfor, kalium, magnez dhe selen.
21. 21 Çokollata e zezë që përmban të paktën 70% kakao forcon sistemin kardiovaskular, ul kolesterolin dhe presionin e gjakut.
22. 22 Arrat dhe bajamet janë burime të yndyrave mono të pangopura dhe acideve omega - 3, të cilat rrisin nivelin e kolesterolit “të mirë” në gjak.

Metodat popullore për aneurizëm

Metodat popullore popullore për trajtimin e aneurizmave janë:

• Barbara siberiane, e cila përdoret në formën e infuzionit;
• e verdhë;
• kopër, e cila zvogëlon rrezikun e aneurizmës;
• manaferrat e murrizit të përdorura si profilaksë në formën e zierjes.

Ushqime të rrezikshme dhe të dëmshme për aneurizmën

Një efekt negativ në punën e zemrës dhe enëve të gjakut ushtrohet nga:

• çokollata (përveç të zezës), pasi përmban shumë sheqer, ka një përmbajtje të lartë kalorish dhe ndihmon në rritjen e peshës trupore;
• produkte ushqimore që përmbajnë konservues, OMGJ dhe hormone të rritjes, pasi ato provokojnë zhvillimin progresiv të sëmundjeve kardiovaskulare;
• të gjitha llojet e aditivëve të ushqimit me origjinë kimike që dëmtojnë funksionimin e zemrës, enëve të gjakut dhe veshkave;
• ushqim jo i freskët;
• produkte që i janë nënshtruar përpunimit të dëmshëm të kuzhinës: pirja e duhanit dhe e skuqur;
• ushqim i përgatitur në ushqime të shpejta dhe pika të ushqimit të shpejtë;
• konsumimi i tepërt i mishit yndyror;
• majonezë;
• margarinë;
• Ketchup;
• abuzimi i erëzave të nxehta;
• produktet e sallamit që janë të pasura me aditivë ushqimorë dhe nitrite.

Ushqimi për sëmundjet e tjera: