Përshkrimi i përgjithshëm i sëmundjes
Endometrioza është një sëmundje femërore që karakterizohet nga zhvillimi i qelizave endometriale në inde dhe organe të ndryshme. Sëmundja shkakësore mund të jetë çrregullimi i sistemit imunitar dhe hormonal (një tepricë e hormonit femëror të estrogjenit dhe mungesa e progesteronit), të cilat provokojnë përhapje të pakontrolluar të endometrit, refuzimin e tij të zgjatur me rritjen e gjakderdhjes.
Faktorët predispozues për zhvillimin e endometriozës:
lindje e vështirë ose e vonë, abort, prerje cezariane, diatermokoagulim i qafës së mitrës.
Simptomat e endometriozës:
shtimi i dhimbjeve menstruale; çrregullimi i zorrëve; të vjella ose të përzier, marramendje; lodhje si rezultat i humbjes së gjakut, dehje; cikli menstrual më pak se 27 ditë; gjakderdhje e rëndë ose e zgjatur menstruale; kapsllëk; ndjeshmëria ndaj infeksioneve; cistet e përsëritura të vezoreve; rritja e temperaturës; dhimbje pa shkak në zonën e legenit.
Duhet të theksohet se nëse simptoma të tilla përsëriten çdo muaj, atëherë duhet të shihni një mjek. Endometrioza e përparuar përhapet në zona më të gjera të trupit dhe është e vështirë për tu trajtuar. Shpesh kjo sëmundje mund të ngatërrohet me një infeksion të fshikëzës, vaginës, cistit të vezoreve, shtatzënisë ektopike.
Ushqime të shëndetshme për endometriozë
Veryshtë shumë e rëndësishme që endometrioza t'i përmbahet një diete, dieta e së cilës koordinohet më së miri me një dietolog i cili do të marrë parasysh karakteristikat e trupit tuaj. Ushqimi racional dhe i duhur ka një efekt pozitiv në sistemin imunitar, ndihmon në rregullimin e nivelit të hormoneve. Ushqimi duhet të merret të paktën pesë herë në ditë, në pjesë të vogla, të lëngshme - të paktën një litër e gjysmë në ditë.
Ndër produktet e dobishme, vërehen këto:
- produkte antioksidante (fruta, perime të freskëta), veçanërisht të rekomanduara për endometriozën gjenitale dhe ekstragjenitale;
- yndyrnat natyrore me një përmbajtje të lartë të acideve të pangopura (omega-3) (sardele, salmon, skumbri, vaj liri, arra) janë veçanërisht të dobishme për gjakderdhjet menstruale pasi parandalojnë "transformimin" e mitrës;
- Ushqime të pasura me celulozë, e cila ndihmon në rregullimin e niveleve të estrogjenit (oriz kaf, karrota, panxhar, kunguj, mollë);
- Ushqime me sterole bimore që parandalojnë zhvillimin e tepërt të estrogjenit (selino, hudhër, fara kungulli dhe luledielli, bizele jeshile);
- brokoli dhe lulelakra, të cilat përmbajnë elemente të aktivizimit të enzimave të mëlçisë dhe heqin në mënyrë efektive estrogjenin e tepërt nga trupi;
- lloje të shpendëve me pak yndyrë;
- drithëra jo të shtypura (tërshëra, hikërror, oriz, elb margaritar), bukë e trashë;
- produkte qumështi me pak yndyrë (veçanërisht gjizë me pak yndyrë);
- ushqime me vitaminë C (limon, portokall, zierje e trëndafilit, luleshtrydhe, paprika).
Mjetet juridike popullore për endometriozën
- zierje bimore: një pjesë e rrënjës së gjarprit, çanta e bariut dhe dy pjesë e Potentilla, rrënja calamus, gjethet e hithrës, barishte (dy lugë lugë përzierje në gota me ujë të valë, vlim për pesë minuta, zhytem në termos për një orë dhe një gjysmë), merrni tri herë në ditë gjysmë gote 30 minuta para ngrënies, merrni supë për një muaj, pushim për dhjetë ditë, përsëritni marrjen për një muaj tjetër;
- zierje e barit të mitrës lart (derdh një lugë gjelle. lugë me gjysmë litër ujë, zhyt në një banjë uji për 15 minuta) dhe veçmas një zierje e barishte (derdh një tbsp. lugë me gjysmë litër ujë, zhyteni në një banjë uji për 15 minuta), ndani secilin lloj të supës në tre pjesë, merrni një zierje të barit të mitrës së sipërme një orë para vaktit dhe një zierje të barit të xunkthit 20 minuta pas ngrënies;
- një zierje e lëvores së viburnum (një lugë gjelle për dyqind ml ujë), përdorni dy lugë tri herë në ditë.
Ushqime të rrezikshme dhe të dëmshme për endometriozën
mishi i kuq (i cili nxit prodhimin e prostaglandinave), ushqime të skuqura dhe pikante, djathëra yndyrorë, gjalpë, kafe, majonezë, çaj të fortë, ushqime që kanë një efekt stimulues në mukozën (për shembull, pije të gazuara me sheqer), proteina shtazore ( produktet e qumështit, vezët dhe peshku).
Kujdes!
Administrata nuk është përgjegjëse për çdo përpjekje për të përdorur informacionin e dhënë dhe nuk garanton se nuk do t'ju dëmtojë ju personalisht. Materialet nuk mund të përdoren për të përshkruar trajtimin dhe për të bërë një diagnozë. Gjithmonë konsultohuni me mjekun tuaj specialist!