Përshkrimi i përgjithshëm i sëmundjes
Ky është një presion i rritur i një natyre hidrostatike në organet e zbrazëta, enët ose në zgavrat e trupit.
Llojet dhe shkaqet e hipertensionit
Shkaqet e hipertensionit varen drejtpërdrejt nga llojet e tij. Alokoni glaukomën arteriale, venoze, vazorenale, intrakraniale, hiperkinetike, hemodinamike, hormonale, simptomatike të syrit, etj. Kjo rendit llojet kryesore të hipertensionit, meqenëse ekzistojnë më shumë se 30 lloje të kësaj sëmundjeje në total.
- 1 Shkaku i hipertensionit arterial është stresi i tepërt i aktivitetit mendor, i cili ka lindur për shkak të ndikimit të një numri faktorësh të natyrës psikoemocionale. Ky efekt prish rregullimin nënkortikal dhe kortikal të mekanizmave hormonalë dhe rregullimin e sistemit të kontrollit të presionit të gjakut vazomotor.
- 2 Shkelja e qarkullimit të gjakut në veshka shkakton hipertension rinovaskular. Në këtë rast, rritja e presionit ndodh për shkak të ngushtimit të arterieve të veshkave.
- 3 Në lidhje me hipertensionin venoz, shkaku i shfaqjes së tij është një nivel i rritur i presionit hidrostatik brenda venave.
- 4 Shfaqja e hipertensionit intrakranial është për shkak të pranisë së një formacioni patologjik në zgavrën e kafkës, edemës cerebrale, daljes së dobët të lëngut cerebrovaskular ose hipersekretimit.
- 5 Hipertensioni hiperkinetik ndodh për shkak të rritjes së sasisë së vëllimit të goditjes në gjak (ndërsa rezistenca e enëve periferike nuk lind).
- 6 Hipertensioni hemodinamik zhvillohet për shkak të rritjes së rezistencës së enëve periferike dhe rritjes së vëllimit të goditjes në zemër dhe pa rritur tonin e enës.
- 7 Hipertensioni endokrin (hormonal) shfaqet në sfondin e çrregullimeve të sistemit endokrin, menopauzës tek gratë.
- 8 Një rritje kalimtare e presionit brenda syrit (glaukoma syri simptomatik) zhvillohet në sfondin e ndonjë sëmundjeje të përgjithshme.
shënim
Sëmundjet e zakonshme përfshijnë sëmundje që nuk janë rezultat i aktivitetit profesional ose dëmtimeve të punës. Ky grup i sëmundjeve dallohet nga fakti se ka një efekt negativ në të gjithë trupin e njeriut, dhe jo në sistemet ose organet individuale. Kursi i sëmundjeve të përgjithshme kontribuon në zhvillimin e proceseve anormale që shkatërrojnë trupin.
Arsyet për zhvillimin e sëmundjeve të zakonshme: stresi, dieta e dobët dhe e sëmurë ose trajtimi, prania e zakoneve të këqija, imuniteti i ulët.
Sëmundjet e zakonshme përfshijnë lemza, anemi, lodhje, grip, mungesë vitaminash, probleme me kujtesën, ngrirje, hangover.
Simptomat e hipertensionit
Manifestimi i hipertensionit varet nga lloji i tij.
Simptoma kryesore e hipertensionit arterial është një rritje e vazhdueshme e presionit të gjakut. Treguesit e presionit tregojnë fazën dhe shkallën e hipertensionit arterial.
Nëse presioni rritet në nivelin 140-159 me 90-99 mm Hg. Art., Vlen të përmendet se këta janë tregues dritë (i parë) shkallë.
Për mesatar (i dytë) shkalla e kësaj hipertensioni karakterizohet nga të dhëna pas matjes në intervalin prej 179 deri 109 mm Hg. rr ..
RdzhSЂRё i rëndë (i tretë) shkallë, këto presione rriten në 180/100 mm Hg. rr
Shenjat e hipertensionit rinaskular janë shumë të ngjashme me ato të hipertensionit arterial.
Në prani të hipertensionit intrakranial, pacienti ka ndërgjegje të dëmtuar, shikim ose lëvizje të bebeve të syve, vërehen dhimbje koke të forta, të përziera dhe të vjella (zakonisht mundohen në gjysmën e parë të ditës dhe nuk varen nga sasia e ngrënë ose nga koha të marrjes së ushqimit).
Komplikimet e hipertensionit
Shpesh, në mungesë të trajtimit të duhur, lindin komplikime serioze. Këto përfshijnë infarkt miokardi, goditje cerebrale, dështim të veshkave dhe vdekje.
Masat parandaluese për hipertension
Parandalimi i hipertensionit konsiston në mbajtjen e një jetese të shëndetshme, si dhe në kryerjen e ekzaminimeve parandaluese për të identifikuar proceset patologjike që mund të çojnë në hipertension dhe komplikime.
Ushqime të dobishme për hipertension
Ushqimi i duhur është një pjesë integrale e trajtimit të hipertensionit. Për të normalizuar presionin hidrostatik, duhet t'i përmbaheni një diete dhe diete të veçantë.
Një nga detyrat kryesore me presion të lartë të gjakut është normalizimi dhe rregullimi i peshës (nëse keni kile të tepërta, ato janë një nga shkaqet kryesore të presionit të lartë të gjakut).
Gjithashtu, duhet të zvogëloni marrjen e kripës. Kjo për faktin se përmban natrium, i cili mban ujë në trup. Për këtë arsye, ka një rritje të vëllimit të gjakut që qarkullon, gjë që rrit natyrshëm presionin. Shumë ekspertë besojnë se norma e zakonshme e kripës (10-15 gram në ditë) mund të reduktohet në 3-4 gram. Kjo është sasia e kripës që mund të merret nga ushqimet konvencionale. Prandaj, nuk ka nevojë të shtoni kripë në ushqim.
Shtë e domosdoshme të bëhet kalimi në ushqim në pjesë fraksionale. Për ta bërë këtë, ju duhet të ndani dietën tuaj të përditshme në mënyrë që të dalë për të marrë vaktet në mënyrë të barabartë, në një sasi prej 5-6 herë në ditë. Disa orë para gjumit, rekomandohet të hani një frut të vogël (sipas zgjedhjes suaj) ose të pini një gotë kefir me pak yndyrë.
Sa i përket mishit, është e nevojshme të zgjidhni vetëm mish të ligët. Enët prej viçi, gjeldeti, lepuri ose pule të gatuara pa vaj janë perfekte.
Yndyrnat perimore duhet të përbëjnë të paktën ⅓ të totalit. Shtë e nevojshme të skuqni enët pa shtuar yndyrna shtazore, dhe kur zieni enët, shtoni një sasi të vogël vaj ulliri ose luledielli.
Nëse nuk ju pëlqen mishi dietik, mund t'i shtoni aromë dhe shije shijes së tij duke përdorur lëng limoni, kopër, majdanoz, borzilok, xhenxhefil dhe barëra dhe erëza të tjera.
Dieta e një pacienti me hipertension duhet të përmbajë fibra. Sheshtë ajo që ndihmon për të ulur nivelin e kolesterolit në gjak dhe për të parandaluar thithjen e tij. Prandaj, ia vlen të hani më shumë fruta dhe perime.
Gjithashtu, ia vlen të kujdeseni për zemrën. Ju duhet të shtoni ushqime të pasura me kalium dhe magnez në dietën tuaj. Ato forcojnë muskujt e zemrës dhe rrisin shumë qëndrueshmërinë e tij. Për të ngopur trupin me këto përbërës të dobishëm, është e nevojshme të hani panxhar, kajsi të thata, karrota, lakër, drithëra, ushqim deti. Përveç kësaj, këto produkte nuk kontribuojnë në shfaqjen e kilogramëve të tepërt.
Ëmbëlsira duhet të zëvendësohet me fruta, fruta të thata dhe mjaltë. Është më mirë të zgjidhni bukën dhe produktet e miellit nga mielli me drithëra të plota.
E rëndësishme!
Vlen të përmendet se dieta juaj duhet të rregullohet tashmë në varësi të asaj që shkaktoi rritjen e presionit hidrostatik.
Mjekësia tradicionale për hipertension
Trajtimi i hipertensionit me ndihmën e metodave të mjekësisë tradicionale konsiderohet nga shumica e mjekëve si joefektiv dhe jetëshkurtër në rezultatet e tij. Të gjitha llojet e hipertensionit duhet të trajtohen nën mbikëqyrjen e rreptë të një profesionist të kujdesit shëndetësor. Mbi të gjitha, është më mirë të trajtohet sëmundja në fazat e hershme sesa në ato të neglizhuara.
Për të rregulluar presionin e gjakut, me ritme të ulëta, lejohet të mbash një mënyrë jetese të shëndetshme dhe t'i përmbahesh ushqimit të duhur.
Për të ruajtur dhe përmirësuar trajtimin për hipertensionin pulmonar, rekomandohet të pini zierje të frutave të roanit (një lugë gjelle manaferrash duhet të derdhet me një gotë ujë të nxehtë, të lihet për 20 minuta, të marrë ½ filxhan 2 herë në ditë). Përveç kësaj, ju duhet të pini 125 gram lëng kungulli të shtrydhur fllad në ditë.
Ushqime të rrezikshme dhe të dëmshme për hipertensionin
- peshk dhe mish yndyror, salcice të bëra në dyqan, ushqim të konservuar, mish të tymosur, proshutë, djathë;
- margarinë, krem pastiçerie, gjalpë në tepricë (gjalpi mund të përhapet në bukë me një shtresë të hollë dhe ndriçuese);
- ëmbëlsira (ëmbëlsira, biskota, ëmbëlsira, sheqer, pasta);
- pije alkoolike, çaj i fortë (kjo vlen si për çajin jeshil dhe atë të zi), kafeja;
- ushqime shumë të kripura, pikante, të yndyrshme;
- majonezë e blerë në dyqan, salca dhe marinata;
- ushqime ndaj të cilave ka reaksion alergjik.
Nëse jeni duhanpirës, duhet që urgjentisht të shpëtoni nga kjo varësi.
Agjërimi, agjërimi dhe dietat e rrepta janë rreptësisht të ndaluara. Një kufizim i mprehtë në ushqim do të çojë menjëherë në një rritje të presionit të gjakut.
Kujdes!
Administrata nuk është përgjegjëse për çdo përpjekje për të përdorur informacionin e dhënë dhe nuk garanton se nuk do t'ju dëmtojë ju personalisht. Materialet nuk mund të përdoren për të përshkruar trajtimin dhe për të bërë një diagnozë. Gjithmonë konsultohuni me mjekun tuaj specialist!