Ushqimi për reumatizëm

Produkte të dobishme për reumatizma

Një person që vuan nga reumatizma ka nevojë për një dietë të duhur dhe të ekuilibruar me një përmbajtje të lartë proteine ​​dhe një minimum karbohidratesh. Ju duhet të hani në pjesë të vogla 5-6 herë në ditë.

Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet:

• Përdorimi i produkteve të qumështit të fermentuar. Duke pasur kripëra kalciumi në përbërjen e tyre, ato kanë një efekt anti-inflamator.
• Ngrënia e perimeve dhe frutave. Ato përmbajnë vitaminë P, e cila është përgjegjëse për pastrimin dhe normalizimin e kapilarëve. Përveç kësaj, prania e vitaminave të tjera përjashton shfaqjen e mungesës së vitaminave, e cila është një nga shkaqet e reumatizmit. Kripërat e kaliumit dhe magnezit rregullojnë metabolizmin.
• Avokadot, vaji i ullirit dhe arrat pasurojnë trupin me vitaminë E, e cila është përgjegjëse për lëvizshmërinë e nyjeve të prekura.
• Vezët e pulës, vaji i peshkut, majaja e birrës përmbajnë selen, i cili lehtëson dhimbjet. Gjithashtu, vezët përmbajnë squfur, i cili kontribuon në integritetin e membranave qelizore.
• Peshku është i mirë, mundësisht skumbri, sardele ose salmon, pasi përmban acid omega-3, i cili lehtëson inflamacionin.
• Përdorimi i produkteve të mishit duhet të koordinohet me një specialist, pasi efekti i tij në trup varet drejtpërdrejt nga lloji i sëmundjes.
• Lëngshme (rreth një litër në ditë, jo më shumë) - ujë, lëngje, çaj jeshil. Meqenëse tek njerëzit me një sëmundje të tillë, proceset e heqjes së ujit dhe, në përputhje me rrethanat, natriumi, nga trupi janë të dëmtuara.
• Rekomandohet gjithashtu marrja e acidit askorbik për forcimin e përgjithshëm të trupit.
• Limoni dhe raveni janë të dobishëm sepse përmbajnë vitaminë C, e cila forcon sistemin imunitar.
• Arra, disa prej tyre në ditë, pasi përmbajnë acide yndyrore.
• Supë me trëndafil, rrush pa fara të zezë, zarzavate për t’i siguruar trupit lëndë ushqyese dhe elementë gjurmë.
• Produktet e mëlçisë - gjuha, mëlçia, veshkat, zemra, si dhe peshku, djathi, kërpudhat dhe bishtajoret, pasi e pasurojnë trupin me zink, i cili parandalon zhvillimin e sëmundjes, lehtëson inflamacionin dhe dhimbjet në kyçe.
• Isshtë e rëndësishme të hani ushqim deti (karkaleca, oktapod), kikirikë, lajthi, fëstëkë, makarona, hikërror, bollgur, pasi ato përmbajnë bakër, i cili heq nyjet nga dhimbjet dhe inflamacionet.
• Sallata me selino është e dobishme, pasi përmban vitamina B, E, K, të cilat janë përgjegjëse për rregullimin e aktivitetit të mëlçisë.
• Shtë më mirë t'i jepni përparësi mishit dhe peshkut të zier, pasi ato kanë një efekt të dobishëm në traktin gastrointestinal.

Mjetet juridike popullore për trajtimin e reumatizmit

1. 1 Për njerëzit që vuajnë nga reumatizma, është e dobishme të marrin një zierje të qepëve në mëngjes me stomak bosh dhe në mbrëmje para gjumit (vlim 3 qepë në 1 litër ujë për 20 minuta.
2. 2 Një kompresë e qepës së freskët të qepës, e aplikuar në zonën me nyje të lënduara, të paktën 3 herë në ditë për 15-20 minuta, ndihmon.
3. 3 Gjithashtu një kompresë nga grimca e patates së papërpunuar. Përzierja shtrihet në një leckë, e cila është mbështjellë rreth vendit të dhimbjes. Bëhet natën, pacienti duhet të jetë i ngrohtë, nën batanije.
4. 4 Një përzierje e katranit të aspenit (5 pika) dhe 50% vodka (50 ml). Merrni çdo ditë gjatë natës për 6 javë. Goodshtë mirë nëse aplikohen në të njëjtën kohë kompresat me rrushin e patates (pika 3).
5. 5 Lëngu i pastër i patates ndihmon, 1 tbsp. lugë para çdo vakt. Siguron pastrim efektiv të trupit. Në përgjithësi, duhet të pini 100 ml lëng të tillë në ditë. Kursi i trajtimit është 4 javë. Përsëriteni nëse është e nevojshme pas një pauze 7 ditore.
6. Gëlltitja e një lëngu nga një lëvore patate ndihmon, si dhe aplikimi i kompresave nga supë e tillë në një vend të lënduar.
7. 7 Zierje e rrënjës së selinos (4 lugë gjelle për 250 ml ujë). Gatuajeni derisa të mbeten 200 ml supë dhe, pasi të kulloheni, pini brenda një dite.
8. 8 usefulshtë e dobishme të marrësh një tretësirë ​​të gjetheve të boronicës (1 tbsp. L për 200 ml ujë të vluar, le të qëndrojë për gjysmë ore) 3 herë në ditë, 1 tbsp. lugë
9. 9 Zierje, tretësira, pelte nga boronica janë të dobishme (2 lugë për 1 lugë ujë të valë).
10. 10 Kompresë nga tinktura e luleve jargavan të bardhë dhe vodka (1 tbsp për 500 ml).

Produkte të rrezikshme dhe të dëmshme për reumatizmën

• Alkooli, pasi ndikon negativisht në trup, duke e helmuar atë me toksina.
• Erëza, e kripur dhe turshi. Ushqime të tilla ngadalësojnë eliminimin e lëngjeve nga trupi.
• Mallrat e pjekura, përfshirë bukën e tharmit të bardhë, janë të dëmshëm për shkak të përmbajtjes së tyre të lartë të karbohidrateve.
• Mish të tymosur, ushqime të yndyrshme, lëngje kërpudhash nuk duhet të konsumohen, pasi ato mbingarkojnë sistemin e tretjes dhe absorbohen dobët nga trupi.
• Pije kafeje dhe çajra të fortë duhet të shmangen për shkak të përmbajtjes së lartë të kafeinës, e cila prish proceset metabolike në trup.
• Smbëlsirat, ëmbëlsirat dhe çokollata e nxehtë nuk rekomandohen për njerëzit që vuajnë nga reumatizma për shkak të përmbajtjes së tyre të lartë të karbohidrateve.

Ushqimi për sëmundjet e tjera: