Të kujdesshëm ndaj përbërjes së pecetave sanitare dhe tamponëve klasikë dhe pjesë e një qasjeje ekologjike, gjithnjë e më shumë gra po i drejtohen zgjidhjeve më natyrale gjatë periudhave të tyre. Mbathjet menstruale si të brendshme ashtu edhe mbrojtje higjienike, të lahet në makinë, të shëndetshme dhe absorbuese, kanë shumë përparësi.

Brekë periodike, ose brekë periodike, është një veshje e brendshme me një zonë absorbuese për të absorbuar rrjedhën menstruale. Kështu ai zëvendëson pecetat, tamponët sanitarë dhe mbrojtje të tjera alternative higjienike, të tilla si kupa e hënës, ose i plotëson ato në rast të rrjedhjes shumë të bollshme. Të gjitha vajzat dhe gratë e rregulluara mund të përdorin brekë periodike, pasi nuk ka kundërindikacione. 

Modelet në përgjithësi kanë tre shtresa pëlhure:

• një shtresë pambuku për të gjithë brekun;
• në zonën e mbrojtjes, një shtresë absorbuese e tencelës (fibër e prodhuar me celulozë të marrë nga druri eukalipt) ose fibra bambuje, materiale me veti antibakteriale dhe kundër erës;
• gjithmonë në zonën e mbrojtjes, një zonë e padepërtueshme në PUL (material poliestër sintetik i papërshkueshëm nga uji, por që merr frymë) për të mbajtur lëngjet dhe për të parandaluar rrjedhjet.

Përparësitë 

Ka shume:

Kosto :

Kur blini, brekët periodikë përfaqësojnë një investim të vogël, por meqenëse ato mund të përdoren mesatarisht për 3 vjet, kostoja amortizohet shpejt. 

Ekologjia:

Me zero mbeturina dhe më pak ndotës, përdorimi i brekëve të periudhës ndihmon në kufizimin e ndikimit në mjedis. 

Mungesa e rrezikut të goditjes toksike:

Si kujtesë, sindroma e shokut toksik (TSS) është një fenomen i rrallë (por në rritje vitet e fundit) i lidhur me toksinat (toksina bakteriale TSST-1) të lëshuara nga disa lloje të baktereve të zakonshme si Staphylococcus aureus (Staphylococcus aureus).

Në rastet më dramatike, TSS mund të çojë në amputim ose vdekje të gjymtyrëve. Një studim i kryer nga studiuesit nga Qendra Ndërkombëtare për Kërkimin e Sëmundjeve Infektive dhe Qendra Kombëtare e Referencës për Stafilokokët në Hospices de Lyon identifikoi disa faktorë rreziku, përfshirë mbajtjen e tamponit për më shumë se 6 orë ose gjatë natës. Stagnimi i gjakut në vaginë është me të vërtetë një faktor rreziku, pasi vepron si një medium kulturash për bakteret, të cilat do të veprojnë.

Anasjelltas, meqenëse ata lejojnë rrjedhjen e gjakut, mbrojtjet e jashtme intime (peshqir, mbathje dhe brekë menstruale) nuk janë përfshirë kurrë në TSS menstruale, kujton ANSES në një raport të vitit 2019. Me 

Padëmshmëria e materialeve:

Ndërsa shumë tampona konvencionale dhe peceta sanitare përmbajnë, pa dyshim në sasi të vogla, substanca që shfaqin efekte të CMR, prishës endokrin ose sensibilizues të lëkurës, kujton të njëjtin raport ANSES, materialet e përdorura për brekët e periudhës janë pa këtë lloj substancash. 

Mungesa e erës:

Pëlhura thithëse janë bërë me materiale që neutralizojnë aromat. 

Një rrezik i kufizuar i rrjedhjes:

Modelet në përgjithësi janë të pajisura me një zonë absorbuese të veshur me një sipërfaqe të papërshkueshme e cila mban lëngjet, dhe kështu kufizon rrezikun e rrjedhjes. Një brekë do të kishte një kapacitet mesatar thithës prej 3 pads.

Shqetësimet

• edhe pse shumica e brekëve të periudhës janë të holla, ato janë akoma më të trasha se të brendshmet e zakonshme;
• sepse ato duhet të lahen sa herë që përdoren, ato kërkojnë pak organizim;
• kur blini brekë të periudhës, ka një kosto. Numëroni 20 deri në 45 euro për një brekë, duke ditur se një grup prej 3 minimumi është i nevojshëm për të siguruar një qarkullim ditor.

Kriteret e përzgjedhjes

Sot ka një mori markash që ofrojnë brekë të periudhës. Këtu janë disa kritere që duhen marrë parasysh kur blini:

• favorizoni markat e prodhuara në Francë, për të promovuar natyrisht ekonominë lokale, por edhe për të qenë të sigurt për padëmshmërinë e materialeve të përdorura
• zgjidhni një model të etiketuar organik (OekoTex 100 dhe / ose etiketë GOTS). Kjo garanton mungesën e produkteve toksike (pesticideve, tretësve kimikë, nanogrimcave të argjendit, etj.) për trupin dhe mjedisin, dhe pëlhura të bëra nga bimë nga bujqësia e përgjegjshme.
• zgjidhni modelin e duhur sipas rrjedhës dhe përdorimit të tij (ditë / natë, sport, etj.). Markat në përgjithësi ofrojnë shkallë të ndryshme absorbimi: të lehta / të mesme / të bollshme.  

Kriteret estetike

Më tej vijnë kriteret estetike. Ekzistojnë modele të ndryshme për sa i përket:

• ngjyra: ngjyrë e zezë, e bardhë ose mishi;
• formë: brekë klasike, shorty ose tanga apo edhe tanga për disa marka;
• stil: i thjeshtë, me ose pa dantella, ose në saten;
• pa qepje të dukshme, për më shumë rehati dhe maturi nën veshje.

Për të lundruar në xhunglën e brekëve të periudhës, një treg në lulëzim, mund të jetë e dobishme të lexoni rishikime në internet, reagime në rrjetet sociale, dëshmi. Në të vërtetë, të gjitha modelet nuk janë krijuar të barabarta.

Rekomandohet një grup prej të paktën tre brekash në mënyrë që të ketë një rrjedhë të vogël midis larjes dhe tharjes. Në varësi të markës, brekët e periudhës mund të vishen deri në 12 orë.

Cilin kapacitet absorbues për të zgjedhur?

Zgjidhni brekun tuaj dhe kapacitetin e tij absorbues sipas kohës së ciklit, ditës (ditës / natës) ose rrjedhës së personit. Për shembull :

• për fillimin dhe mbarimin e ciklit ose flukset e dritës: një brekë për rrjedhë të lehtë në të mesme
• për rrjedhje të rëndë dhe gjatë natës: brekë për rrjedhje të rëndë

Larja e brekëve të periodave

Breket menstruale duhet të lahen pas çdo përdorimi, duke respektuar këto masa paraprake:

• pas përdorimit, shpëlajeni brekët me ujë të ftohtë, derisa uji të jetë i qartë;
• larje në makinë në një cikël 30 ° C ose 40 ° C, mundësisht në një rrjet larës për të ruajtur pëlhurën;
• Preferohet të përdoret një pastrues hipoallergjik dhe pa glicerinë, më i respektueshëm për lëkurën, por edhe për fijet e tekstilit. Në afat të gjatë, glicerina përfundon duke bllokuar fibrat absorbuese dhe duke ndryshuar efektivitetin e tyre. Për të njëjtat arsye, zbutësit dhe zbutësit nuk rekomandohen sepse zvogëlojnë aftësinë thithëse të pëlhurave. Ato mund të zëvendësohen me uthull të bardhë;
• thahet në ajër. Shmangni tharësin i cili dëmton fijet e tekstilit.