Indianja Anjali Lobo ndan me ne rekomandime reale dhe të zbatueshme për eliminimin e akneve, një sëmundje të cilën ajo po përpiqet ta heqë qafe prej gati 25 vitesh. “Në kohën kur shumica e femrave po mendojnë për kremrat kundër plakjes, unë ende nuk dija si t’i përballoja aknet. Shfaqjet dhe revistat televizive i nxisnin të gjithë mbi 25 vjeç të provonin kremrat kundër rrudhave, por në të 30-at e mia isha në kërkim të një zgjidhjeje për atë që dukej të ishte një problem adoleshent. Unë kam vuajtur nga aknet për pjesën më të madhe të jetës sime. Si adoleshente, e ngushëllova veten me faktin se do të “rritej” dhe se do të më duhej vetëm të prisja. Por ja ku isha 20, pastaj 30 vjeç dhe në vend që të pastroja, lëkura po përkeqësohej. Pas vitesh trajtimesh të pasuksesshme, mijëra dollarë të shpenzuara për medikamente joefektive dhe qindra orë zhgënjimi për pamjen e lëkurës sime, më në fund mora vendimin për të pastruar fytyrën time nga aknet njëherë e përgjithmonë. Dhe dua të ndaj me ju hapat që më çuan në lëkurë të shëndetshme. Gjithmonë kam ngrënë pak a shumë si duhet, megjithatë shpesh jam kënaqur me ëmbëlsirat dhe piqja rregullisht ëmbëlsira të ndryshme. Duke eksperimentuar me dietën time për të kuptuar se çfarë më përkeqësonte aknet, mora vendimin të hiqja dorë nga sheqeri (në dietë kishte fruta). Heqja dorë nga sheqeri ishte jashtëzakonisht e vështirë për mua, por duke shtuar më shumë perime të gjalla dhe të ziera, pashë një rezultat domethënës. Pas vitesh përdorimi të kremrave dhe pilulave të ndryshme, mora vendimin të heq dorë nga antibiotikët dhe trajtimet e tjera aktuale. Më duhej një zgjidhje solide dhe afatgjatë për problemin, dhe locionet nuk ishin. Në fakt, ato çuan në acarim edhe më të madh të lëkurës. Dieta ime pastrues e bëri mashtrimin nga brenda, dhe kozmetika natyrale, e pastër dhe organike e bëri mashtrimin nga jashtë. Cili është ilaçi im i preferuar natyral? Mjaltë e papërpunuar! Ka veti antibakteriale, anti-inflamatore dhe zbutëse, duke e bërë atë një maskë të mrekullueshme shëruese. Ishte një provë serioze. E dija që ishte e pamundur të prekja fytyrën time me duar: bakteret që më ishin grumbulluar në duar gjatë ditës do të kalonin në fytyrën time, poret, duke e përkeqësuar situatën. Përveç kësaj, marrja e puçrrave çon në mënyrë të pashmangshme në inflamacion, gjakderdhje, dhëmbëza dhe njolla. Edhe pse kjo këshillë është e mirë, nuk mund të filloja ta ndiqja për një kohë të gjatë. Sa e vështirë është t'i rezistosh zakonit të prekjes pafund të fytyrës! Ndjeva nevojën të kontrolloja çdo herë për një puçërr të re e kështu me radhë. Por vendimi për ta hequr këtë zakon ishte gjëja më e mirë që mund të bëja për lëkurën time. Brenda një jave nga një eksperiment i tillë, pashë ndryshime për mirë. Edhe kur pashë një puçërr që po piqej, e mësova veten të mos e prekja dhe ta lija trupin të trajtohej vetë. Lehtë për t'u thënë - e vështirë për t'u bërë. Por 22 vjet shqetësime për lëkurën nuk ndihmuan, kështu që çfarë rëndësie ka? Ishte një rreth vicioz: sa më shumë shqetësohesha për fytyrën (në vend që të bëja diçka për të), aq më keq bëhej, aq më shumë mërzitej, e kështu me radhë. Kur më në fund fillova të ndërmarr hapa – ndryshova dietën dhe stilin e jetës pa e prekur fytyrën – fillova të shoh rezultatin. Është e rëndësishme të provoni. Edhe nëse diçka nuk funksionoi, kjo nuk do të thotë që ju jeni të dënuar të vuani një jetë. Thjesht do të thotë që ju duhet të provoni diçka tjetër dhe t'i besoni procesit.
2022-11-11