Meqenëse shkaku i sëmundjes së Menierit nuk dihet, aktualisht nuk ka asnjë mënyrë për ta parandaluar atë.

farmaceutike

Disa ilaçe të përshkruara nga mjeku zvogëlojnë presionin në veshin e brendshëm. Këto përfshijnë ilaçe diuretike, të cilat shkaktojnë rritjen e eliminimit të lëngjeve përmes urinës. Shembuj janë furosemidi, amiloridi dhe hidroklorotiazidi (Diazide®). Duket se kombinimi i barnave diuretike dhe një diete me pak kripë (shih më poshtë) është shpesh efektive në zvogëlimin e marramendjes. Sidoqoftë, do të kishte më pak efekt në humbjen e dëgjimit dhe tringëllimë në veshët.

Ilaçet vazodilatatore, të cilat punojnë për të rritur hapjen e enëve të gjakut, ndonjëherë janë të dobishme, si p.sh betahistine (Serc® në Kanada, Lectil në Francë). Betahistine përdoret gjerësisht tek njerëzit me sëmundjen e Ménière sepse punon veçanërisht në kokle dhe është efektive kundër marramendjes.

Notes. Njerëzit që marrin diuretikë humbin ujë dhe minerale, të tilla si kaliumi. Në Klinikën Mayo, rekomandohet që të përfshini ushqime të larta në kalium, të tilla si pjepër, lëng portokalli dhe banane, në dietën tuaj, të cilat janë burime të mira. Shihni fletën e Kaliumit për më shumë informacion.

Ushqim

Shumë pak studime klinike kanë matur efektivitetin e masave të mëposhtme në parandalimin e konfiskimeve dhe zvogëlimin e intensitetit të tyre. Sidoqoftë, sipas dëshmive të mjekëve dhe njerëzve me këtë sëmundje, ato duket se janë një ndihmë e madhe për shumë njerëz.

• Miratoni një dietë e ulët me kripë (natriumi): Ushqimet dhe pijet e larta në kripë mund të ndryshojnë presionin në veshë, pasi ato kontribuojnë në mbajtjen e ujit. Sugjerohet që të synohet marrja ditore prej 1 mg deri 000 mg kripë. Për ta arritur këtë, mos shtoni kripë në tryezë dhe shmangni ushqimet e përgatitura (supa në qeska, salca, etj.).
• Shmangni ngrënien e ushqimeve që përmbajnë monosodique glutamate (GMS), një burim tjetër kripe. Ushqimet e paketuara dhe disa ushqime të kuzhinës kineze kanë më shumë gjasa ta përmbajnë atë. Lexoni me kujdes etiketat.
• Shmangni caffeine, gjendet në çokollatë, kafe, çaj dhe disa pije freskuese. Efekti stimulues i kafeinës mund të përkeqësojë simptomat, veçanërisht tringëllimë në veshët.
• Gjithashtu kufizoni konsumin e sheqerMe Sipas disa burimeve, një dietë e pasur me sheqer ka një ndikim në lëngjet e veshit të brendshëm.
• Hani dhe pini rregullisht ndihmon në rregullimin e lëngjeve trupore. Në Klinikën Mayo, rekomandohet që të hani përafërsisht të njëjtën sasi ushqimi në çdo vakt. E njëjta gjë vlen edhe për ushqimet e lehta.

Menyre jetese

• Mundohuni të zvogëloni stresin tuaj, pasi do të ishte një nxitës për konfiskimet. Stresi emocional rrit rrezikun e një konfiskimi në orët që pasojnë⁸Me Lexoni veçorinë tonë Stresi dhe Ankthi.
• Në rast të alergjive, shmangni alergjenët ose trajtojini ato me antihistaminë; alergjitë mund të përkeqësojnë simptomat. Disa studime kanë treguar se imunoterapia mund të zvogëlojë intensitetin dhe shpeshtësinë e sulmeve me 60% te njerëzit me sëmundjen e Menierit që vuajnë nga alergjitë.²Me Konsultohuni me fletën tonë të Alergjisë.
• Ndalohet duhani.
• Mbani ndriçim të fortë gjatë ditës dhe ndriçim të lehtë gjatë natës për të lehtësuar sinjalet vizuale për të parandaluar rënien.
• Shmangni marrjen e aspirinës, përveç nëse mjeku juaj ju thotë ndryshe, pasi aspirina mund të shkaktojë tringëllimë në veshët. Gjithashtu kërkoni këshilla para se të merrni ilaçe anti-inflamatore.