Duke qenë se shkaqet e rosacea mbeten të panjohura, është e pamundur të parandalohet shfaqja e saj.

Hapi i parë është të zbuloni se çfarë i përkeqëson simptomat dhe më pas të mësoni se si t'i menaxhoni ose shmangni më mirë këta shkaktarë. Mbajtja e një ditari simptomash mund të jetë shumë e dobishme.

Masat e mëposhtme shpesh mund të zvogëlojnë intensitetin e simptomave:

• shmangni sa më shumë ekspozimin në diell. Nëse e bëni këtë, aplikoni gjithmonë një mbrojtje të mirë nga dielli SPF 30 ose më shumë, kundër rrezeve UVA dhe UVB, dhe këtë verë dhe dimër;
• shmangni konsumimin e pijeve dhe ushqimeve që kontribuojnë në zgjerimin e enëve të gjakut: kafe, alkool, pije të nxehta, ushqime pikante dhe çdo produkt tjetër që shkakton skuqje;
• shmangni ekspozimin ndaj temperaturave ekstreme dhe erërave të forta. Mbroni mirë fytyrën tuaj nga i ftohti dhe era gjatë dimrit. Gjithashtu shmangni ndryshimet e shpejta të temperaturës;

• mësoni të relaksoheni për të menaxhuar më mirë stresin dhe emocionet e forta;
• shmangni saunat dhe banjat e nxehta të zgjatura;
• Nëse nuk jepet këshilla mjekësore, shmangni aplikimin e kremrave me bazë kortikosteroide në fytyrë.

Kujdesi për fytyrën

• Përdorni ujë të vakët në temperaturën e trupit dhe një sapun të butë dhe pa aromë;
• Shumë produkte për kujdesin e lëkurës përmbajnë përbërës që mund ta përkeqësojnë rosacea-në (acide, alkool, etj.). Kontrolloni me farmacistin, mjekun ose dermatologun tuaj për të gjetur se cilat janë të përshtatshme për rosacea;
• Aplikoni rregullisht një hidratues në fytyrë, në mënyrë që të reduktoni ndjesinë e djegies dhe thatësinë e lëkurës³. Kontrolloni me farmacistin, mjekun ose dermatologun tuaj për të marrë një krem ​​të përshtatshëm për lëkurën e prekur nga rosacea. Losionet që përmbajnë 0,1% kinetinë (N6-furfuryladenine) duket se janë efektive në hidratimin e lëkurës dhe reduktimin e simptomave.⁴ ;
• Shmangni kozmetikën me yndyrë dhe bazamentet, të cilat mund ta përkeqësojnë inflamacionin.