Receta të provuara për ftohjet

Prilli është një muaj tinëzar. Ne tashmë i kemi ndryshuar rrobat e dimrit në ato më të lehta, dhe moti ende paraqet surpriza dhe mungesa e vitaminave nuk po fle. Në mënyrë që ftohja e pranverës të mos i prishë planet tuaja, merrni parasysh 6 receta sekrete që njerëzit e famshëm të Magnitka kanë ndarë me Ditën e Gruas.

Ulyana Zinova, Anëtare Korrespondente e IAPN, psikologe e fëmijëve dhe familjes:

-Nëse mendoni se një hundë e lëngshme-një pararojë e ftohjes-po vjen, merrni në bord një recetë të thjeshtë që vjehrra ime ndau me mua. Qëroni kokën e hudhrës, nxirrni thelbin prej saj - shkopin në të cilin mbahen karafilët. Vendoseni shkopin në pjatën dhe ndizeni butësisht. Jepini një djegie të vogël, shuani dhe filloni të thithni në mënyrë aktive tymin shërues. Dhe mos harroni për një humor të mirë! Në fund të fundit, është ajo që ndihmon për të shmangur ftohjet.

"Hej, foshnjë! Gjithçka do të jetë mirë "

Valeria Kazak, fotograf i dasmës:

- Receta më e rëndësishme është të mos e humbësh zemrën kurrë! Në fund të fundit, çdo pikëllim, dhimbje, problem ngjitet tek personi që lejon të menduarit negativ në jetën e tij. Çdo mëngjes pasi zgjohem, shkoj në pasqyrë, buzëqesh dhe them: "Hej, bukuri, gjithçka do të jetë e ftohtë!". Unë bëj një dush, bëj plane, pi një filxhan kafe, i ngarkuar me pozitiv, dhe shkoj në punë për mrekulli. Nëse sëmundja akoma mbizotëron mbi mua, unë përpiqem të bëj një introspeksion… Me sa duket, diku kam ngecur, diçka nuk shkoi. Dhe pasi të keni gjetur arsyen, patjetër që duhet të përpiqeni ta rregulloni: keni ofenduar dikë - më falni, dikush ju ka ofenduar - më falni. Në fund të fundit, besimi në veten tuaj, në pikat e forta, mendimet dhe fjalët tuaja është më i forti!

Artem Shinkarev, pronar i RESTO GROUP:

- Unë jam një person i zënë, dhe për këtë arsye jam i vëmendshëm ndaj shëndetit tim. Unë nuk vishem lehtë, gjithmonë vesh një shall. Pse të trajtoni një sëmundje nëse mund të parandalohet? Kam lexuar në një artikull se xhenxhefili është një ilaç i pazëvendësueshëm për ftohjet dhe kollën. Por edhe këtu ka disa hollësi. Këtu janë opsionet për çajin e xhenxhefilit.

Receta numër 1:

  1. Fërkoni rrënjën e xhenxhefilit në një rende të imët.
  2. Shtoni xhenxhefil të grirë në çajin e zi.
  3. Lëreni të piqet për disa minuta.

Duhet të pini një pije që digjet, jo të ftohet. Nuk do të jetë e dobishme.

Receta numër 2:

Lëngni rrënjën e xhenxhefilit (duke përdorur një shtrydhëse frutash ose një mikser të thjeshtë) dhe shtoni 1-15 ml lëng në një filxhan çaj. Sa më shumë lëng, aq më e mprehtë është shija.

Valery Astakhov, prezantues:

- Mënyra më e lehtë për të luftuar një ftohje është receta e mëposhtme: nëse ndiheni të lodhur, nuk jeni mirë, lërini gjithçka dhe kushtojini të paktën 2 orë të dashurit tuaj. Pajisjet mjekësore të pirjes (të testuara, rekomandohen). Pastaj pini një dozë vrasëse të çajit bimor dhe shtriheni nën mbulesa. Gjumi është mjeku më i rëndësishëm! Ai patjetër do të bëjë veprën e tij të mirë. Ndonjëherë është e vështirë të parandalosh sëmundjen, veçanërisht në mot të keq. Prandaj, mos harroni të ushqeni rregullisht trupin tuaj me vitamina!

Ekaterina Suvorova, pronare e qendrës arsimore "Studio e Stilit të Ekaterina Suvorova":

- Receta kryesore për ftohjet është respektimi i regjimit ditor. Bettershtë më mirë të heqësh dorë edhe një herë nga mbledhjet me miqtë në mënyrë që e nesërmja të jetë sa më produktive të jetë e mundur. Unë kam nxjerrë disa rekomandime për veten time, të cilat i ndjek me gjithë seriozitetin:

  1. Në çdo rast, mos punoni me forcë, kjo zvogëlon imunitetin dhe ... bam! Virusi është pikërisht atje.
  2. Një dietë e ekuilibruar dhe stërvitje e moderuar (çfarëdo që ju pëlqen) është një parakusht për të mbajtur trupin tuaj në gjendje të mirë.
  3. Gjeni vetes një hobi dhe mundësisht një aktiv! E kam duke vallëzuar 3 herë në javë. Vallëzimi është receta ime "sekrete". Kam harruar plotësisht ilaçet!
  4. Gjithashtu, për të ruajtur imunitetin, unë krijoj vithe të thata të trëndafilit dhe pi çdo ditë! Gjëja kryesore është të shtoni vitamina C dhe B në dietën tuaj - një alternativë e mirë për vitaminat kimike.

Mjaltë dhe limon: goditje e dyfishtë për ftohjen e zakonshme

Liya Kinibaeva, stiliste, grimere, stiliste e kostumeve:

- Nëse mendoni se jeni gati të sëmureni, ju këshilloj t'i drejtoheni këtij truku. Nuk mbaj mend se ku e mora vesh, por e rekomandoj për këdo që është testuar personalisht. Merrni një limon të freskët, qërojeni, skuqeni dhe thajeni. Pritini në feta të vogla dhe mbulojini me mjaltë. Hani në këtë formë. Pas kësaj, sigurohuni që të shpëlani gojën! Acidi shkatërron smaltin e dhëmbëve. Mos harroni: një dozë ngarkuese e vitaminës C dhe gjëra të ndryshme të këndshme të dobishme do të ndihmojnë në ndalimin e ftohjes në fillim.

Lini një Përgjigju