Mendja e njeriut është një gjë qesharake. Ne të gjithë priremi të mendojmë se dimë mirë se si të kontrollojmë mendjen tonë (të paktën në një nivel emocional dhe të sjelljes), por në realitet gjithçka nuk është aq e thjeshtë. Në këtë artikull, ne do të shqyrtojmë një sërë zakonesh të këqija të zakonshme të nënndërgjegjeshëm tonë. "Kurthe" të tilla shpesh na pengojnë të jetojmë jetën që duam: 1. Përqendrohuni më shumë në negativen sesa pozitive u ndodh të gjithëve. Secili prej nesh mund të kujtojë më shumë se një person që ka të gjitha bekimet e kësaj bote, por është ende gjithmonë i pakënaqur me diçka. Këta lloj njerëzish kanë shtëpi të mëdha, makina të shkëlqyera, punë të mira, shumë para, gra të dashura dhe fëmijë të mrekullueshëm - por shumë prej tyre ndihen të mjerë, duke u fokusuar vazhdimisht në gjërat që nuk po shkojnë ashtu siç dëshirojnë. Një "kurth" i tillë i mendjes duhet të kapet në syth. 2. Perfeksionizëm Perfeksionistët janë njerëz që kanë frikë vdekjen të bëjnë gabime dhe shpesh vendosin pritshmëri shumë të larta për veten e tyre. Ata nuk e kuptojnë se ajo që po bëjnë në thelb është vetëbindje në papërsosmërinë e tyre të pretenduar. Si rezultat, ata paralizojnë aftësinë për të ecur përpara, ose e dënojnë veten në një rrugë të pafundme drejt qëllimeve tepër ambicioze që janë të pamundura për t'u arritur. 3. Në pritje të vendit/kohës/personit/ndjenjës së duhur Ky paragraf ka të bëjë me ata që e njohin nga afër gjendjen e "zvarritjes". Gjithmonë ka diçka në mendimet tuaja si "tani nuk është koha" dhe "kjo mund të shtyhet". Sa herë që prisni një moment të veçantë ose një shpërthim motivimi për të filluar më në fund të bëni diçka. Koha konsiderohet si një burim i pakufizuar dhe një person mezi dallon se si kalojnë ditët, javët dhe muajt. 4. Dëshira për të kënaqur të gjithë Nëse ndjeni nevojën për t'u treguar njerëzve të tjerë vlerën tuaj, atëherë patjetër që duhet të punoni për vetëvlerësimin. Ata që kërkojnë njohje nga të gjithë dhe gjithçka zakonisht nuk e kuptojnë se ndjenja e lumturisë dhe e plotësisë vjen nga brenda. Është e rëndësishme të kuptojmë të vërtetën banale, të njohur prej kohësh: është e pamundur t'i kënaqësh të gjithë. Duke e pranuar këtë fakt, do të kuptoni se disa probleme fillojnë të ikin vetë. 5. Krahasimi i vetes me të tjerët Krahasimi i vetes me të tjerët është një mënyrë e padrejtë dhe e gabuar për të gjykuar suksesin dhe vlerën tuaj. Nuk ka dy njerëz të njëjtë, me përvoja dhe rrethana jete të ngjashme. Ky zakon është një tregues i të menduarit jo të shëndetshëm që çon në ndjenja negative si zilia, xhelozia dhe pakënaqësia. Siç e dini, duhen 21 ditë për të hequr qafe çdo zakon. Mundohuni të punoni në një ose më shumë nga pikat e mësipërme dhe jeta juaj do të ndryshojë për mirë.
2022-11-11