Përmbajtje
Në përputhje me misionin e tij, Bordi Redaktues i MedTvoiLokony bën çdo përpjekje për të ofruar përmbajtje të besueshme mjekësore të mbështetur nga njohuritë më të fundit shkencore. Flamuri shtesë "Përmbajtja e kontrolluar" tregon se artikulli është rishikuar ose shkruar drejtpërdrejt nga një mjek. Ky verifikim me dy hapa: një gazetar mjekësor dhe një mjek na lejon të ofrojmë përmbajtje të cilësisë më të lartë në përputhje me njohuritë aktuale mjekësore.
Angazhimi ynë në këtë fushë është vlerësuar, ndër të tjera, nga Shoqata e Gazetarëve për Shëndetësi, e cila i dha Redaksisë së MedTvoiLokony titullin e nderit Edukatori i Madh.
Terapia e martesës, ose psikoterapia për çiftet, është një zgjidhje jo vetëm për personat e lidhur me certifikatën e martesës. Çiftet në marrëdhënie joformale mund të përfitojnë gjithashtu nga ndihma e terapistit. Mund të ketë shumë burime problemesh dhe falë psikoterapisë së çifteve është e mundur jo vetëm të zbulohen shkaqet e konflikteve, por edhe të rivendoset ekuilibri në marrëdhënie. Çfarë ia vlen të dini për përfitimet dhe rrjedhën e terapisë për çiftet?
Problemet e marrëdhënieve dhe psikoterapia në çift
Në çdo marrëdhënie, ndonjëherë lindin probleme dhe mund të ketë vështirësi për t'u marrë vesh me njëri-tjetrin. Ndryshime pikëpamjesh, keqkuptime reciproke, pamundësi për të shprehur nevojat e dikujt, zhgënjim. Të gjithë këta faktorë janë përgjegjës për mosmarrëveshjen në marrëdhënie. Ndonjëherë arsyeja e kryengritjes krizë në marrëdhënie ka tradhti, varësi apo edhe dhunë nga njëra ose të dyja palët e marrëdhënies. A mund të shpëtohet marrëdhënia me probleme kaq serioze?
Shumë njerëz nuk kanë një model marrëdhëniesh, të vëzhguar që në moshë të re, të rrjedhur nga shtëpia e tyre familjare, të cilin ata mund ta ndjekin në ndërtimin e marrëdhënies së tyre. Në Poloni, sipas të dhënave statistikore të vitit 2012, ka pasur një divorc për tre dasma. Prandaj, shumë dilema që lindin në marrëdhënie, rrjedhin nga konfliktet e brendshme të pavetëdijshme, rrënjët e të cilave kthehen në fëmijëri.
Megjithatë, vështirësitë në zgjidhjen e konflikteve apo akumulimin e problemeve nuk duhet të çojnë gjithmonë në përfundimin e marrëdhënies. Një vështrim i ri i problemeve të çifteve, të cilat janë çështje komplekse, do të bëhet i mundur falë psikoterapisë së çifteve. Nëse të dyja palët tregojnë vullnet të mirë dhe vullnet për të punuar për veten dhe për marrëdhënien, ndihmën e psikoterapistit mund t'ju sjellë shumë përfitime.
Kur të shkoni në Terapinë e Çiftit?
Çdo çift kalon kriza, ka sëmundje, humbje pune, momente dobësie dhe dyshime, por nëse dy persona e duan njëri-tjetrin dhe kujdesen për njëri-tjetrin, mund të përpiqen të gjejnë ndihmë për marrëdhënien e tyre me një terapist me përvojë. Është më mirë të mos prisni momentin e fundit me një vendim të tillë. Riparimi i marrëdhënieve midis partnerëve është më i lehtë në fazën kur të dyja palët duan të riparojnë dhe pakënaqësitë e ndrydhura prej kohësh nuk do të zvarriten mes tyre.
Psikoterapia në çift mund të jetë e dobishme kur punoni për probleme specifike, por gjithashtu do të kontribuojë në formën e përgjithshme të marrëdhënies.
Vlen të reagohet sa më shpejt që të jetë e mundur, sapo të shfaqen simptoma të indiferencës, një ndjenjë e pritjeve të paplotësuara ose ankesave të pajustifikuara. Ftohja e marrëdhënieve nuk janë të vetmet shenja shqetësuese. Ndonjëherë është shumë më e vështirë të vërehet se marrëdhënia nuk është një partneritet dhe njëra nga palët është e varur nga tjetra. Kjo mund të shoqërohet me manipulim, mungesë autonomie ose abuzim psikologjik. Në situata të tilla, i dëmtuari mund të fajësojë veten dhe mund të mos e kuptojë se problemi është më i thellë. Psikoterapia është një mënyrë për të vizualizuar problemet tuaja, si dhe për të shpëtuar një marrëdhënie ose për t'i dhënë fund asaj që nuk është toksike.
Në botën e sotme, përdorimi i terapisë është një opsion gjithnjë e më i përballueshëm. Ndikohet nga vetëdija në rritje se psikoterapia nuk është asgjë e turpshme, por një formë e vetë-zhvillimit dhe ndihmës në zgjidhjen e problemeve që mund të prekin të gjithë. Rrit vetëdija psikologjike Prandaj është një trend pozitiv që na hap më shumë mundësi për të vepruar dhe luftuar për një marrëdhënie. Nocioni i terapisë martesore ose terapisë në çift mund të jetë shqetësues, por nuk ka për qëllim të akuzojë dikë apo të fajësojë njërën nga palët për dështimet e tyre të përbashkëta. Terapia do t'ju lejojë të ndaloni për një moment dhe të shikoni së bashku problemet ekzistuese.
- Lexo edhe: Cilat janë llojet e psikoterapisë? Indikacionet për një vizitë te një psikoterapist
Çfarë është terapia e martesës?
Terapia e martesës është krijuar për të ndërgjegjësuar të dyja palët e marrëdhënies për arsyet e konfliktit, për të inkurajuar reflektimin dhe diskutimin. Shumë njerëz në mënyrë të pandërgjegjshme ose jo plotësisht të vetëdijshme transferojnë modele ose përvoja të caktuara nga shtëpia e tyre familjare ose marrëdhëniet e mëparshme në marrëdhënien e tyre dhe mënyrën se si ata i trajtojnë problemet.
Psikoterapia për çiftet mund të marrë formën e terapisë psikodinamike.
Terapia e martesës i ndihmon partnerët të zgjidhin një problem specifik me ndihmën e një terapisti, të hapen dhe të kërkojnë një zgjidhje brenda vetes, edhe nëse kjo zgjidhje është vendimi përfundimtar për t'u ndarë. Ndonjëherë dy persona nuk janë në gjendje të funksionojnë si partnerë në jetën e përditshme dhe marrëdhënia e tyre herët a vonë shfaq ndonjë simptomë të një marrëdhënieje toksike. Ndonjëherë është terapia e çifteve ajo që mund të japë shtysën e duhur për të nxjerrë në dritë këtë çekuilibër. Shpesh është personi që abuzohet nga pala tjetër në këtë marrëdhënie toksike ai që duhet të kuptojë se rivendosja e ekuilibrit është e mundur vetëm me bashkëpunimin dhe vullnetin e të dy partnerëve.
- Kontrolloni gjithashtu: Psikoterapia psikodinamike – çfarë është, kur përdoret dhe cilat janë efektet e saj
Sa zgjat terapia në çift?
Terapia për çifte zakonisht zgjat nga 6 deri në 12 muaj. Takimet me terapistin mbahen një herë në javë, gjë që mundëson kohën optimale të zbatimit të zgjidhjeve të zhvilluara gjatë seancës terapeutike dhe verifikimin dhe analizën e tyre të mëvonshme të rezultateve me terapistin. Disa muaj punë për një marrëdhënie afatgjatë është një kohë e vogël, e cila në shumë raste ia vlen të përdoret për të fituar më shumë vetëdije se si të funksionojë në një marrëdhënie. Vetë-zhvillimi, zbulimi i problemeve tuaja dhe mënyra se si ato përkthehen në një marrëdhënie mund të jenë vendimtare për të shmangur thellimin e konflikteve dhe ndarjeve.