Përbërësit Koktej të gazuar me kajsi
| lëng kajsie | 2.0 (lugë tryeze) |
| akullore, qumështore | 50.0 (gram) |
| narzan | 0.5 (lugë çaji) |
Metoda e përgatitjes
Vendosni akulloren në një mikser, hidhni lëng kajsie, ujë mineral dhe rrihni për 2 minuta. Shërbejeni menjëherë.
Ju mund të krijoni recetën tuaj duke marrë parasysh humbjen e vitaminave dhe mineraleve duke përdorur kalkulatorin e recetave në aplikim.
Vlera ushqyese dhe përbërja kimike.
Tabela tregon përmbajtjen e lëndëve ushqyese (kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) për Gram 100 pjesë e ngrënshme.
| lëndë ushqyese | sasi | Norma ** | % e normës në 100 g | % e normës në 100 kcal | 100% normale |
| Vlera e kalorive | 36.4 kCal | 1684 kCal | 2.2% | 6% | 4626 g |
| proteinat | 1 g | 76 g | 1.3% | 3.6% | 7600 g |
| Yndyrna | 0.8 g | 56 g | 1.4% | 3.8% | 7000 g |
| Karbohidratet | 6.6 g | 219 g | 3% | 8.2% | 3318 g |
| acide organike | 0.05 g | ~ | |||
| Ujë | 75.9 g | 2273 g | 3.3% | 9.1% | 2995 g |
| hi | 0.2 g | ~ | |||
| Vitaminat | |||||
| Vitamina A, RE | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 91.5% | 300 g |
| Retinol | 0.3 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.9% | 15000 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 7.7% | 3600 g |
| Vitamina B5, pantotenike | 0.05 mg | 5 mg | 1% | 2.7% | 10000 g |
| Vitamina B6, piridoksina | 0.009 mg | 2 mg | 0.5% | 1.4% | 22222 g |
| Vitamina B9, folate | 0.5 μg | 400 μg | 0.1% | 0.3% | 80000 g |
| Vitamina C, askorbike | 1.8 mg | 90 mg | 2% | 5.5% | 5000 g |
| Vitamina E, alfa tokoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 3.6% | 7500 g |
| Vitamina H, biotinë | 0.05 μg | 50 μg | 0.1% | 0.3% | 100000 g |
| Vitamina PP, JO | 0.266 mg | 20 mg | 1.3% | 3.6% | 7519 g |
| niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kaliumi, K | 88 mg | 2500 mg | 3.5% | 9.6% | 2841 g |
| Kalcium, Ca | 60.7 mg | 1000 mg | 6.1% | 16.8% | 1647 g |
| Silic, Si | 1 mg | 30 mg | 3.3% | 9.1% | 3000 g |
| Magnez, mg | 14.4 mg | 400 mg | 3.6% | 9.9% | 2778 g |
| Natriumi, Na | 29.1 mg | 1300 mg | 2.2% | 6% | 4467 g |
| Squfuri, S | 11.1 mg | 1000 mg | 1.1% | 3% | 9009 g |
| Fosfori, P | 28.4 mg | 800 mg | 3.6% | 9.9% | 2817 g |
| Klori, Kl | 9.1 mg | 2300 mg | 0.4% | 1.1% | 25275 g |
| Elementet gjurmë | |||||
| Alumini, Al | 62.1 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 179.1 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 3.4 μg | ~ | |||
| Hekuri, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 6% | 4500 g |
| Jodi, unë | 2.5 μg | 150 μg | 1.7% | 4.7% | 6000 g |
| Cobalt, Co. | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 8.2% | 3333 g |
| Mangani, Mn | 0.0375 mg | 2 mg | 1.9% | 5.2% | 5333 g |
| Bakri, Cu | 29 μg | 1000 μg | 2.9% | 8% | 3448 g |
| Molibden, Mo. | 1.2 μg | 70 μg | 1.7% | 4.7% | 5833 g |
| Nikeli, Ni | 5.1 μg | ~ | |||
| Stroncium, Sr. | 85.3 μg | ~ | |||
| Titani, ti | 34.1 μg | ~ | |||
| Fluori, F | 25.6 μg | 4000 μg | 0.6% | 1.6% | 15625 g |
| Krom, Kr | 0.2 μg | 50 μg | 0.4% | 1.1% | 25000 g |
| Zink, Zn | 0.014 mg | 12 mg | 0.1% | 0.3% | 85714 g |
| Karbohidratet e tretshme | |||||
| Mono dhe disakaride (sheqerna) | 5.3 g | maksimumi 100 г | |||
| Sterola | |||||
| Kolesteroli | 2.4 mg | maksimumi 300 mg |
Vlera e energjisë është 36,4 kcal.
Koktej të gazuar me kajsi e pasur me vitamina dhe minerale si: vitamina A - 33,3%
- Vitamina A është përgjegjës për zhvillimin normal, funksionin riprodhues, shëndetin e lëkurës dhe syve dhe ruajtjen e imunitetit.
Përmbajtja e kalorive dhe përbërja kimike e përbërësve të recetës koktej të gazuar me kajsi PER 100 g
- 55 kCal
- 132 kCal
- 0 kCal
Tags: Si të gatuajmë, përmbajtja e kalorive 36,4 kcal, përbërja kimike, vlera ushqyese, cilat vitamina, minerale, metoda e përgatitjes Koktej i gazuar me kajsi, recetë, kalori, lëndë ushqyese