Përbërësit bllokim Lingonberry me kanellë dhe karafil
| Lingonberry | 1000.0 (gram) |
| sheqer | 1500.0 (gram) |
| ujë | 1.0 (gotë kokërr) |
| kanellë | 1.0 (lugë çaji) |
| karafil | 0.5 (gram) |
Metoda e përgatitjes
Derdhni mjedrat e lara dhe të djegura me ujë të valë në një enë për gatimin e reçelit, mbulojeni me sheqer, shtoni ujë, kanellë dhe karafil. Gatuajini në zjarr shumë të ulët derisa të zbuten.
Ju mund të krijoni recetën tuaj duke marrë parasysh humbjen e vitaminave dhe mineraleve duke përdorur kalkulatorin e recetave në aplikim.
Vlera ushqyese dhe përbërja kimike.
Tabela tregon përmbajtjen e lëndëve ushqyese (kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) për Gram 100 pjesë e ngrënshme.
| lëndë ushqyese | sasi | Norma ** | % e normës në 100 g | % e normës në 100 kcal | 100% normale |
| Vlera e kalorive | 243.7 kCal | 1684 kCal | 14.5% | 5.9% | 691 g |
| proteinat | 0.2 g | 76 g | 0.3% | 0.1% | 38000 g |
| Yndyrna | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.1% | 56000 g |
| Karbohidratet | 64.4 g | 219 g | 29.4% | 12.1% | 340 g |
| acide organike | 0.5 g | ~ | |||
| Fibër ushqyese | 0.7 g | 20 g | 3.5% | 1.4% | 2857 g |
| Ujë | 33.4 g | 2273 g | 1.5% | 0.6% | 6805 g |
| hi | 0.06 g | ~ | |||
| Vitaminat | |||||
| Vitamina A, RE | 30 μg | 900 μg | 3.3% | 1.4% | 3000 g |
| Retinol | 0.03 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.1% | 50000 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.005 mg | 1.8 mg | 0.3% | 0.1% | 36000 g |
| Vitamina B9, folate | 0.008 μg | 400 μg | 5000000 g | ||
| Vitamina C, askorbike | 1.8 mg | 90 mg | 2% | 0.8% | 5000 g |
| Vitamina E, alfa tokoferol, TE | 0.3 mg | 15 mg | 2% | 0.8% | 5000 g |
| Vitamina PP, JO | 0.0832 mg | 20 mg | 0.4% | 0.2% | 24038 g |
| niacin | 0.05 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kaliumi, K | 23.3 mg | 2500 mg | 0.9% | 0.4% | 10730 g |
| Kalcium, Ca | 12.7 mg | 1000 mg | 1.3% | 0.5% | 7874 g |
| Magnez, mg | 2 mg | 400 mg | 0.5% | 0.2% | 20000 g |
| Natriumi, Na | 2.7 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.1% | 48148 g |
| Fosfori, P | 4.4 mg | 800 mg | 0.6% | 0.2% | 18182 g |
| Elementet gjurmë | |||||
| Hekuri, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 0.7% | 6000 g |
| Mangani, Mn | 0.1866 mg | 2 mg | 9.3% | 3.8% | 1072 g |
| Karbohidratet e tretshme | |||||
| Amidoni dhe dekstrinat | 0.03 g | ~ | |||
| Mono dhe disakaride (sheqerna) | 2.2 g | maksimumi 100 г |
Vlera e energjisë është 243,7 kcal.
KALORI DHE P CORBMPRJA KIMIKE E PGRRBRSIT E RECETS Reçel Lingonberry me kanellë dhe karafil PERR 100 g
- 46 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
- 247 kCal
- 0 kCal
Tags: Si të gatuajmë, përmbajtja e kalorive 243,7 kcal, përbërja kimike, vlera ushqyese, cilat vitamina, minerale, metoda e gatimit bllokim Lingonberry me kanellë dhe karafil, recetë, kalori, lëndë ushqyese