Përbërësit bllokim Lingonberry në stilin Bjellorusisht
| Lingonberry | 1000.0 (gram) |
| sheqer | 1200.0 (gram) |
| ujë | 3.0 (gotë kokërr) |
| karafil | 4.0 (copë) |
Metoda e përgatitjes
Derdhni manaferrat e përgatitur me ujë të valë dhe zhyteni në të për 2 minuta. Pas kësaj, palosini ato në një sitë, pastaj vendosini në një tas për bllokim, derdhni mbi shurupin dhe gatuajini derisa të zbuten. Shtoni karafil në fund të gatimit.
Ju mund të krijoni recetën tuaj duke marrë parasysh humbjen e vitaminave dhe mineraleve duke përdorur kalkulatorin e recetave në aplikim.
Vlera ushqyese dhe përbërja kimike.
Tabela tregon përmbajtjen e lëndëve ushqyese (kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) për Gram 100 pjesë e ngrënshme.
| lëndë ushqyese | sasi | Norma ** | % e normës në 100 g | % e normës në 100 kcal | 100% normale |
| Vlera e kalorive | 191.1 kCal | 1684 kCal | 11.3% | 5.9% | 881 g |
| proteinat | 0.2 g | 76 g | 0.3% | 0.2% | 38000 g |
| Yndyrna | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.1% | 56000 g |
| Karbohidratet | 50.4 g | 219 g | 23% | 12% | 435 g |
| acide organike | 0.5 g | ~ | |||
| Fibër ushqyese | 0.7 g | 20 g | 3.5% | 1.8% | 2857 g |
| Ujë | 47.7 g | 2273 g | 2.1% | 1.1% | 4765 g |
| hi | 0.06 g | ~ | |||
| Vitaminat | |||||
| Vitamina A, RE | 30 μg | 900 μg | 3.3% | 1.7% | 3000 g |
| Retinol | 0.03 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.002 mg | 1.5 mg | 0.1% | 0.1% | 75000 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.005 mg | 1.8 mg | 0.3% | 0.2% | 36000 g |
| Vitamina B9, folate | 0.007 μg | 400 μg | 5714286 g | ||
| Vitamina C, askorbike | 1.7 mg | 90 mg | 1.9% | 1% | 5294 g |
| Vitamina E, alfa tokoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 0.7% | 7500 g |
| Vitamina PP, JO | 0.0832 mg | 20 mg | 0.4% | 0.2% | 24038 g |
| niacin | 0.05 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kaliumi, K | 22.2 mg | 2500 mg | 0.9% | 0.5% | 11261 g |
| Kalcium, Ca | 12.1 mg | 1000 mg | 1.2% | 0.6% | 8264 g |
| Magnez, mg | 1.9 mg | 400 mg | 0.5% | 0.3% | 21053 g |
| Natriumi, Na | 2.5 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.1% | 52000 g |
| Fosfori, P | 4.3 mg | 800 mg | 0.5% | 0.3% | 18605 g |
| Elementet gjurmë | |||||
| Hekuri, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 0.9% | 6000 g |
| Mangani, Mn | 0.1809 mg | 2 mg | 9% | 4.7% | 1106 g |
| Karbohidratet e tretshme | |||||
| Amidoni dhe dekstrinat | 0.03 g | ~ | |||
| Mono dhe disakaride (sheqerna) | 2.2 g | maksimumi 100 г |
Vlera e energjisë është 191,1 kcal.
KALORI DHE P CORBMPRJA KIMIKE E PGRRBRSIT E RECETS Blloku i Bjellorusisë Lingonberry PER 100 g
- 46 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
- 0 kCal
Tags: Si të gatuajmë, përmbajtja e kalorive 191,1 kcal, përbërja kimike, vlera ushqyese, cilat vitamina, minerale, metoda e gatimit reçeli Lingonberry në Bjellorusi, recetë, kalori, lëndë ushqyese