Përbërësit bllokim qershie në gropa
| qershi | 1000.0 (gram) |
| sheqer | 1000.0 (gram) |
| ujë | 1.0 (gotë kokërr) |
Metoda e përgatitjes
Lani manaferrat, hiqni farat, shtoni shurup sheqeri dhe gatuajini në 1 pritje derisa të zbuten.
Ju mund të krijoni recetën tuaj duke marrë parasysh humbjen e vitaminave dhe mineraleve duke përdorur kalkulatorin e recetave në aplikim.
Vlera ushqyese dhe përbërja kimike.
Tabela tregon përmbajtjen e lëndëve ushqyese (kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) për Gram 100 pjesë e ngrënshme.
| lëndë ushqyese | sasi | Norma ** | % e normës në 100 g | % e normës në 100 kcal | 100% normale |
| Vlera e kalorive | 219.4 kCal | 1684 kCal | 13% | 5.9% | 768 g |
| proteinat | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 0.2% | 25333 g |
| Yndyrna | 0.07 g | 56 g | 0.1% | 80000 g | |
| Karbohidratet | 58 g | 219 g | 26.5% | 12.1% | 378 g |
| acide organike | 0.5 g | ~ | |||
| Fibër ushqyese | 0.6 g | 20 g | 3% | 1.4% | 3333 g |
| Ujë | 39.9 g | 2273 g | 1.8% | 0.8% | 5697 g |
| hi | 0.2 g | ~ | |||
| Vitaminat | |||||
| Vitamina A, RE | 30 μg | 900 μg | 3.3% | 1.5% | 3000 g |
| Retinol | 0.03 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.009 mg | 1.5 mg | 0.6% | 0.3% | 16667 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.009 mg | 1.8 mg | 0.5% | 0.2% | 20000 g |
| Vitamina B5, pantotenike | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 0.2% | 25000 g |
| Vitamina B6, piridoksina | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 0.5% | 10000 g |
| Vitamina B9, folate | 1.8 μg | 400 μg | 0.5% | 0.2% | 22222 g |
| Vitamina C, askorbike | 2.1 mg | 90 mg | 2.3% | 1% | 4286 g |
| Vitamina E, alfa tokoferol, TE | 0.3 mg | 15 mg | 2% | 0.9% | 5000 g |
| Vitamina H, biotinë | 0.1 μg | 50 μg | 0.2% | 0.1% | 50000 g |
| Vitamina PP, JO | 0.1498 mg | 20 mg | 0.7% | 0.3% | 13351 g |
| niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kaliumi, K | 90.1 mg | 2500 mg | 3.6% | 1.6% | 2775 g |
| Kalcium, Ca | 13.6 mg | 1000 mg | 1.4% | 0.6% | 7353 g |
| Magnez, mg | 8.6 mg | 400 mg | 2.2% | 1% | 4651 g |
| Natriumi, Na | 7.5 mg | 1300 mg | 0.6% | 0.3% | 17333 g |
| Squfuri, S | 2 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.1% | 50000 g |
| Fosfori, P | 9.7 mg | 800 mg | 1.2% | 0.5% | 8247 g |
| Klori, Kl | 2.7 mg | 2300 mg | 0.1% | 85185 g | |
| Elementet gjurmë | |||||
| Bohr, B. | 42.3 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 8.5 μg | ~ | |||
| Hekuri, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 0.8% | 6000 g |
| Jodi, unë | 0.7 μg | 150 μg | 0.5% | 0.2% | 21429 g |
| Cobalt, Co. | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 1.4% | 3333 g |
| Mangani, Mn | 0.0271 mg | 2 mg | 1.4% | 0.6% | 7380 g |
| Bakri, Cu | 33.8 μg | 1000 μg | 3.4% | 1.5% | 2959 g |
| Molibden, Mo. | 3.4 μg | 70 μg | 4.9% | 2.2% | 2059 g |
| Nikeli, Ni | 5.1 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 26.1 μg | ~ | |||
| Fluori, F | 4.4 μg | 4000 μg | 0.1% | 90909 g | |
| Krom, Kr | 2.4 μg | 50 μg | 4.8% | 2.2% | 2083 g |
| Zink, Zn | 0.1015 mg | 12 mg | 0.8% | 0.4% | 11823 g |
| Karbohidratet e tretshme | |||||
| Amidoni dhe dekstrinat | 0.03 g | ~ | |||
| Mono dhe disakaride (sheqerna) | 3.4 g | maksimumi 100 г |
Vlera e energjisë është 219,4 kcal.
Kalori dhe përbërje kimike e përbërësve të recetës reçel qershi me gropa PER 100 g
- 52 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Tags: Si të gatuajmë, vlera e kalorive 219,4 kcal, përbërja kimike, vlera ushqyese, cilat vitamina, minerale, metoda e përgatitjes Reçel qershi pa vrima, recetë, kalori, lëndë ushqyese